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低密度脂蛋白胆固醇高是怎么回事？
我是一名内科医生，我来为你作答。
血脂为血液中所含脂类物质的总称。血液中的脂 类主要包括甘油三酯、磷脂、胆固醇、胆固醇酯和非酯 化脂肪酸等。血脂的来源有二：一是外来的，即胃肠道 吸收来的；二是内在的，即由体内组织或肝脏合成而来。 在正常情况下，血脂易受食物及体内代谢的影响。
通常所说的高脂血症主要是指血胆固醇和（或） 甘油三酯升高。高脂血症是人体脂肪代谢异常的表现。 主要分为三类：高胆固醇血症、高甘油三酯血症和两者的混合性局脂血症。高脂血症病人需要定期进行血脂检查。
1、高脂血症与饮食的关系密切，饮食结构可直接影 响血脂水平的高低。血浆胆固醇水平易受饮食中胆固醇 摄入量的影响，进食大量的脂肪也可增加胆固醇的合成。 通常，肉食、蛋及乳制品等食物（特别是蛋黄和动物内 脏）中的胆固醇和饱和脂肪酸含量较多，应限量进食。 食用油应以植物油为主，每人每天用量以25〜30克为 宜。家族性高胆固醇血症病人应严格限制食物中的胆固 醇和脂肪酸摄入。通过控制饮食，可使血浆胆固醇水平 降低5%〜10%，并使降脂药物发挥出最佳的效果。另外，多进食蔬菜、水果，适量饮茶都有利于血脂的控制。现在在每一个家庭的餐桌上，各种大鱼大肉成为了人们饮食的重点，而新鲜的蔬菜被拒之了门外，时间久了患上了高血脂，同时长期营养不良的朋友也会引发此病。
2、缺少体力活动和 体育 锻炼 现在年轻人的工作大多数都是从事脑力劳动，白天繁忙的工作使上班族精疲力尽，晚上回到家吃过饭，就窝在家里看电视或者是玩电脑，缺少适当的 体育 锻炼，诱发高血脂的出现。
3、其它疾病及药物因素的影响 有些高血压、糖尿病等患者，需要长时间吃药，很多患者只顾着埋头吃药，忽视了定期的检查，药物的毒副作用，容易使脂质代谢发生絮乱，出现继发性高血脂症。
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低密度脂蛋白胆固醇偏高，是高脂血症的一种。人体当中的低密度脂蛋白的主要功能是将胆固醇转运到肝外组织，是导致动脉粥样硬化的重要脂蛋白。所以如果低密度脂蛋白偏高，脂质会在血管内皮沉积，引起动脉粥样硬化，并会引起早发性和进展迅速的心脑血管和周围血管病变，是发生冠心病、心肌梗死及脑梗死的重要危险因素。同时严重的高胆固醇血症有时可以出现游走性多关节炎。
引起低密度脂蛋白和胆固醇高的原因，本人认为都是不良好的生活饮食习惯引起的。
长期食用油炸食品、动物肥肉和油脂，缺乏适当的运动，体重增加身体肥胖，可导致低密度脂蛋白增加。
长期超量食用动物内脏和超量食用鸡蛋（每天两个以上），可导致胆固醇增高。
正明，，，
低密度脂蛋白胆固醇高，超出标准:O一3.63，为高血脂。
低密度脂蛋白是坏胆固醇，是动脉硬化，血管长斑块元凶，要重视。
先可不用药，按照国家高血脂专家组建议增强运动，体力活动。在《高血脂调养百科》一书指出:
运动，体力活动可使低宻度脂蛋白下降，甘油三脂下降。再结合 健康 饮食，高血脂症可以治愈的。
具体做法:
每晚饭30分后，去快走30一40分钟，出微汗，6个月后，低宻度脂蛋白，甘油三脂明显下降，高密度脂蛋明显上升。
饮食上多吃番茄，最近日本一些研究机构在巜营养》杂志上发表研究成果，常吃番茄有助降低坏胆固醇，有助降血压。
中国农业大学食品科学与营养工程副教授建议每天吃番茄中等三个，就可达到要求。
因此低密度脂蛋白高，可以通过运动，饮食来治愈。
低密度脂蛋白高的原因是和平时的饮食习惯有关系，摄入了一些含有反式脂肪酸等等不 健康 的食物！
首先告诉您低密度脂蛋白是干嘛的，简单的说低密度脂蛋白就是把胆固醇从肝脏运往全身的，相当于一个代步车。当血液中的低密度脂蛋白，尤其是氧化低密度脂蛋白升高以后甚至于过量以后，胆固醇就更容易积存在血管壁上导致动脉粥样硬化，除此之外，低密度脂蛋白胆固醇升高还会增加心脏疾病的罹患风险。
吃太多脂肪，剧烈运动，过于肥胖以及肝功能异常，肝炎的患者等都会有低密度脂蛋白胆固醇增高的现象。
希望我的答案对您有所帮助。
低密度脂蛋白胆固醇是血脂主要组成成分之一，它也被称为“坏”胆固醇，其水平值升高是血脂异常的常见表现，即为高胆固醇血症，是高脂血症的一种。
低密度脂蛋白胆固醇高是怎么回事？
在血脂检查报告中，低密度脂蛋白胆固醇升高是很常见的一种异常表现，而作为“坏”胆固醇，它的危害就在于多余低密度脂蛋白胆固醇氧化后会堆积在血管壁，作为动脉粥样硬化斑块的原材料，而逐渐导致血管狭窄，甚至会因为斑块突然破裂，导致血栓形成而最终堵塞血管，而这是诱发心脑血管疾病的基础病理因素。因此，体检发现低密度脂蛋白胆固醇升高时，绝对不容忽视，即便是没有任何症状，也需及时进行干预和治疗。
1、低密度脂蛋白胆固醇升高的原因： 低密度脂蛋白胆固醇升高的危害较大，而且是潜移默化的损伤我们的血管，因此其预防远比治疗更重要。那么 ，低密度脂蛋白胆固醇为什么会升高呢？
低密度脂蛋白胆固醇偏高的原因，是需要多方面考虑的，有可能是遗传因素所致，也有可能是后天长期不当的饮食习惯、长期吸烟酗酒、过度劳累、久坐不动、长期熬夜、肥胖或超重等导致的，当然也不排除有疾病的可能，比如肝功能异常、肝炎等。另外，低密度脂蛋白胆固醇更常见于中老年人群，这是因为，随着年龄的增长，机体新陈代谢会逐渐减慢，继而导致脂质代谢缓慢，而如果此时再摄入一些高胆固醇食物，吃得过于油腻又缺乏锻炼，必然会导致脂质堆积，使得低密度脂蛋白胆固醇升高。
2、低密度脂蛋白胆固醇升高的防治： 对于低密度脂蛋白胆固醇升高的患者，首先要做的一定是改变不良生活习惯，做到饮食上应严格控制高胆固醇、高脂肪、高热量食物的摄入，尤其要避免食用猪脑、猪肝、鸡心、蛋黄、鱼籽、蟹黄等高胆固醇食物，以便从源头上减少胆固醇摄入；另外就是在运动方面，一定要避免久坐不动，适度的运动不仅有助加强新陈代谢，加速脂质排出体外，还可帮助减轻体重，预防肥胖等代谢紊乱症，胆固醇升高者应注意加强锻炼，每天至少进行30min的有氧运动；戒烟戒酒也是一定要做到的；还有就是要规律作息、劳逸结合，避免熬夜、过劳，保持良好的心态等。
除此之外，对于胆固醇升高严重者，或是生活方式干预无效者，或是同时合并有其他危险因素如高血压、高血糖等患者，应及时开始用药治疗，常有药物就是他汀类药物，如瑞旨瑞舒伐他汀钙片等，具体用药应遵医嘱选择。当然，生活方式干预也是必须的。
通俗的讲就是坏的胆固醇，自然高了就不好。高密度胆固醇越高越好，低密度胆固醇越低越好。
低密度脂蛋白胆固醇高的原因是怎样产生的
意见建议：很多种因素都能够引起低密度脂蛋白偏高的升高，主要可分为非病理性因素和病理性因素两类：
1、非病理性因素
（1）饮食不均衡，摄入的脂肪过高。
（2）吸烟饮酒引起的偏高。
（3）运动量过大、剧烈运动能显著升高高密度脂蛋白。
（4）超重和肥胖的人容易引起低密度脂蛋白偏高。
2、病理性因素
（1）肝功能异常、肝炎患者
（2）动脉粥样硬化，高血压、心血管疾病。低密度脂蛋白可以携带胆固醇进入人体动脉壁细胞，低密度脂蛋白高于正常值时，过量的胆固醇在血管壁堆积，形成动脉粥样硬化，甚至是冠心病的发生。
爸爸体检时医生告诉低密度脂蛋白偏高，这是什么原因导致的？
导致低密度脂蛋白偏高的原因有很多，比如辐射、烟酒过度、紫外线、过度疲劳、熬夜等，或身体自身新陈代谢产生的活性较高，急于氧化其他生命分子，是诱发身体老化和疾病的最直接因素氧化，氧化后会被体内的巨噬细胞识别并吞噬，它们一起就形成了一种高脂肪的细胞，会堆积在血管壁上，加速血管的老化。
对比来说，高密度脂蛋白的胆固醇个头较大、密度较高，不容易被氧化，稳定性较好，运输能力较强，所以对血管的威胁较低，我们通常都喜欢把低密度脂蛋白叫做“坏胆固醇”，把高密度脂蛋白叫做“好胆固醇”。所以，如果体检时发现自己低密度脂蛋白偏高就得引起重视了，说明我们血液中胆固醇的质量不佳，血管更容易受到危害。
其实低密度脂蛋白也好，高密度脂蛋白也好，对血管并没有直接的伤害，一般我们还需要结合载脂蛋白来看。载脂蛋白有载脂蛋白a和载脂蛋白b，载脂蛋白a的效果是让胆固醇们搭乘上一班运送去肝脏处理掉的车，一般是将废弃胆固醇、老衰胆固醇从血管中运送到肝脏；
载脂蛋白b的效果则是一班不断循环在血液中的车。所以，如果是低密度脂蛋白，且又搭乘载脂蛋白b，那血液中胆固醇的情况就会更遭了，如果低密度脂蛋白偏高，载脂蛋白b偏多，游离在血液中的胆固醇数量就较多（可能会导致总胆固醇值偏高），而且质量和工作效率也不高，还会加速血管老化，也需要引起重视。
低密度脂蛋白偏高的原因也比较综合，不能光说就是饮食上引起的。首先遗传会影响血脂，一些人饮食健康，也常运动，体型匀称或偏瘦，可还是可能有高胆固醇血脂。胆固醇有自身合成的内源性胆固醇和食物中获取的外源性胆固醇，内源性占总胆固醇的80%，是决定性的存在，即便食物中胆固醇的摄入控制得很好了，还是可能会诱发高胆固醇血症，因为内源性自身的代谢风格、内分泌风格是遗传所决定的。这一来朋友只能是比其他人更多注重日常的饮食，增强锻炼，严格维持自己的体重，最好不要胖也别太瘦，定期检查血常规。
另一方面也的确和饮食习惯、生活习惯有关，例如暴饮暴食、长期不节制的饮食、烟酒过度、高油高脂食物过度，是可能会导致高血脂的（高胆固醇血症或高甘油三酯血症都可能）。研究还发现，缺乏运动、久坐久躺、熬夜、不规律地作息、肥胖会导致高密度脂蛋白的减低或低密度脂蛋白的升高，一旦增加运动量或减肥高密度脂蛋白会有明显提升。
研究还发现，日常一些细节的饮食习惯和低密度脂蛋白上升有关，例如ω6脂肪酸摄入量过多可能会导致胆固醇氧化量增加，危害血管，含ω6较高的食物如加工类食品（甜食、甜点、零食、甜饮料、加工肉制品等）。
另外容易被忽略的是一些种类的植物油，例如常见的玉米油、大豆油、花生油、核桃油都是含ω6脂肪酸相对较多的植物油，每日尽量不要多吃，更推荐的是可以一段时间改善为菜籽油、橄榄油等ω6占比相对少一些的植物油，可以增加ω3脂肪酸占比高的食物，它们的抗氧化能力较强，对人体有不错的保健效果，例如深海鱼类（鳕鱼、三文鱼、鲑鱼、带鱼、白带鱼等）、牛油果、亚麻籽油和紫苏油（它们是冷淋油，不能热烹，直接滴加在食物上吃）。坚果中虽然也含ω3脂肪酸，但ω6的含量也较高，只能适量食用，不要多吃。
低密度脂蛋白胆固醇偏高的原因
低密度脂蛋白胆固醇在血液中以脂蛋白的形式存在，低密度脂蛋白胆固醇可通俗地理解为"坏"胆固醇。那么，为什么有人的低密度脂蛋白胆固醇会偏高?下面我告诉你。
低密度脂蛋白胆固醇偏高的危害
低密度脂蛋白高于正常值时，过量的胆固醇在血管壁堆积，形成动脉粥样硬化，甚至是冠心病的发生。
很多种因素都能够引起低密度脂蛋白偏高的升高，主要可分为非病理性因素和病理性因素两类：
1、非病理性因素
(1)饮食不均衡，摄入的脂肪过高。
(2)吸烟饮酒引起的偏高。
(3)超重和肥胖的人容易引起低密度脂蛋白偏高。
2、病理性因素
(1)肝功能异常、肝炎患者
(2)动脉粥样硬化，高血压、心血管疾病。低密度脂蛋白可以携带胆固醇进入人体动脉壁细胞。
预防和减少低密度脂蛋白胆固醇偏高
饮食原则
1高胆固醇血症的饮食原则：
(1)限制膳食胆固醇的摄入。忌食胆固醇含量高的食物（如动物脑,肝,肾,蟹黄,鱼子,蛋黄,松花蛋等.胆固醇摄入量每日应控制在300毫克以下,血胆固醇中度以上升高者每日膳食胆固醇应控制在200毫克以下）
(2)限制动物性脂肪摄入，适当增加植物油
(3)膳食纤维可促进胆固醇排泄，减少胆固醇合成,能降低血胆固醇，所以食物应勿过细过精,每日膳食不能缺少蔬菜,水果,粗粮等含纤维高的食物
(4)适当增加一些具有降血脂,降胆固醇作用的食物（如豆类食品,大蒜,洋葱,山楂,灵芝等）
(5)饮食宜清淡.各种动物性食品中蛋白质量多而质优，但有些动物性食品胆固醇及脂肪含量也高,故应适当加以控制。特别是老年人，体内调节能力逐渐减弱，饮食清淡比肥腻更有利于控制血胆固醇升高
2高甘油三酯血症的饮食原则
(1)保持理想体重,限制总热能摄入.体重超重或肥胖者,应通过限制主食摄入的办法来达到减肥目的,一般应吃八分饱.减肥时应遵循循序渐进的原则,逐渐减重,切不可操之过急
(2)碳水化合物在总热能中以占45～60为宜,尽量避免食用白糖,水果糖和含糖较多的糕点及罐头等食品
(3)胆固醇每日摄入量应控制在300毫克以下.食物选择控制上可比高胆固醇血症患者略为放松
(4)在控制总热能摄入量的前提下,脂肪的热能比不必限制得过低,可占热能的25～30,但应注意勿过多摄入动物性脂肪.每天油脂用量大约50克,植物油应占食用油的大部分
(5)多吃蔬菜,水果,粗粮等含纤维较多的食物,有利于降血脂和增加饱腹感
食物选择要点
1节制主食.体重超重或肥胖者尤应注意节制.忌食纯糖食品及甜食
2多食用鱼类(尤其是海产鱼类),大豆及豆制品,禽肉,瘦肉等能提供优质蛋白,而饱和脂肪酸,胆固醇较低的食物
3控制动物肝脏及 其它 内脏的摄入量,对动物脑,蟹黄,鱼子等要严格限制
4用植物油烹调,尽量减少动物油脂摄入
5多食用蔬菜,水果,粗粮等,保证适量食物纤维,维生素,无机盐摄入.尤应多食用含尼克酸,维生素C,维生素E,维生素B6等丰富的食品
6大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白,对防止动脉硬化有利
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