吸收不好吃不胖怎么办（吸收不好怎么吃都不胖怎么办）

今天给各位分享吸收不好吃不胖怎么办的知识，其中也会对吸收不好怎么吃都不胖怎么办进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

1、宝宝吸收不好，长不胖怎么办？
2、肠胃吸收不好，长不胖怎么办？
3、我的肠胃吸收不好，老吃不胖，怎么调理呢？
4、小孩吸收不好长不胖怎么办？需要怎么做？

宝宝吸收不好，长不胖怎么办？

宝宝吸收不好不长肉，需要调整饮食、加强锻炼以及综合治疗。

吸收不好在饮食方面应该选择一些容易吸收的食物，比如高蛋白食物可以选择鸡蛋，鸡蛋内的乳清蛋白容易被人体吸收。还要注意少食多餐，细嚼慢咽，减轻消化道负担，利于吸收。

身体虚弱的宝宝，吸收不好，要多做锻炼，多活动四肢，如果可以自己行走，可以多做跳跃运动。平时多晒太阳。

对于吸收不好较明显的，可以通过针灸推拿按摩等方法来刺激穴位，加强各器官功能，促进营养吸收。也可以在医生指导下口服调理性的药物，比如益生菌、鸡内金、双歧杆菌、醒脾养儿颗粒等。

如果宝宝有一些基础疾病，要积极治疗基础疾病，平时多与宝宝沟通，使宝宝保持良好的心情。

肠胃吸收不好，长不胖怎么办？

1、调理脾胃功能消瘦者脾胃(消化)功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以怎么吃都不胖。瘦子长胖首先要排除、解决这个问题。

2、合理分配三餐的摄取比例早餐很重要，因为早餐是承接昨天晚餐后的第一餐，所以饮食摄取比例不应该只是随便应付而已，原则上，三餐的份量比重应该是差不多的，

3、三餐种类丰富多样，摄取均衡营养4、三餐定时，餐前一小时忌食零食三餐应定时，让肠胃养成正常运作习惯，而且餐前一个小时避免零食，以免影响食欲、影响正餐的摄取量，就算是增胖，也应以三餐为主要的营养及热量摄取来源才对。

4、用餐当中不要喝汤或饮料汤或饮料会稀释胃酸，破坏肠胃的消化能力，亦会造成腹胀，进而影响进食的份量。想增胖者如有此习惯，应尽快戒除此恶习，以免肠胃越吃越虚弱!

5、适度增加脂肪摄取量瘦者多火，所以多吃油炸食物非但无法得到人体需要的脂肪，反而会火上加火，而且会妨碍胃酸分泌，造成肠胃的负担。奶油、五花肉都是不错的选择，只要不会引起腹泻或是腹胀气等消化不良的症状，就是适合你的摄取量，想增胖的应小心摄取。

我的肠胃吸收不好，老吃不胖，怎么调理呢？

肠胃吸收不好有两个原因，一，肠胃毒素太多，影响吸收；二，脾虚，脾主运化，就是把营养运送到相应的地方，脾虚，运化功能不好，吸收就不好。所以，你首先要清肠胃毒素，然后补脾。建议早上喝蜂蜜水或者淡盐水连续一周清理肠胃，同时吃的清淡一些，和山药薏米芡实粥调脾。还有不要吃寒性的食物。吸收不好的人一般都脾胃虚寒。

小孩吸收不好长不胖怎么办？需要怎么做？

孩子吸收不好长不胖的改善方法如下：

1、首先需确定其到底是不是吸收不好，一般肠道，尤其是小肠黏膜重点负责吸收，如果其吸收不好对应的一定有症状表现，常见是腹泻；

2、确定其到底是对哪些物质吸收不好，常见的有糖类碳水化合物，代表是乳糖。如果乳糖吸收不好，就可以表现有肠胀气、排气多、腹胀，可以伴有腹部绞疼，也可以有腹泻、酸性大便。蛋白质类吸收不好，对应的主要是消化酶，消化蛋白质的消化酶的量跟活性都不好时，也可以表现有胀气、大便较偏稀的情况，脂肪类如果吸收不好常见的是脂肪泻。一定要明确病因进行病因治疗，比如是乳糖不耐受，就可以给低乳糖或者无乳糖的奶制品，或者对应的食物，现在也可以短期内应用乳糖酶。

小儿吸收不好，长不胖，这个多见于消化系统的疾病，第一个比如急性胃炎或者是幽门螺旋杆菌感染了，这些方面都会导致营养的摄入，通常我们可以进行一些小儿胃镜或者是吹气试验，可以明确下病因再来针对于这方面的给予酌情对症处理，另外一个就是我们通常说的脾胃功能虚弱或者不和，这个也会导致这方面的吸收的障碍，所以说我们需要临床的必须要进行醒脾治疗，比如我们通常说的养儿醒脾颗粒、健脾散或者是四磨汤或者是儿童参术儿康糖浆，这些都是针对于醒脾治疗的，只要把脾胃的功能提高了，对营养的吸收才能够会顺畅，所以说这一方面要根据他后期的临床的表现，再来做对症处理。