本篇文章给大家谈谈怎么安慰心情不好的人，以及怎么安慰心情不好的人幽默对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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怎样安慰心情不好的人
安慰心情不好的人的方法：
1、让对方把怒气说完。当一个人心情低落时要么滔滔不绝，要么沉默不语。其实那个滔滔不绝的更好安慰，他愿意把心中的不快全都吐出来，你只要安静的当个聆听者，听他唠叨完，再顺着他的意思安慰一下，他的心情就会好很多。但是沉默不语的人，把烦恼和痛苦都藏在心里，这种情况是最不好安慰的。
2、要知道事发的起因。当心情不好的人把烦恼说出了，你才能知道事情的起因。往往当局者迷，在死胡同里爱钻牛角尖，你做为旁观者更容易看清事情的面貌。但是有一点要注意，整件事情只是你听他说出来，心情不好时，在看待一件事情，难免带有自我主观意识，会把烦恼和痛苦夸大。
3、顺着对方的意思说。不管事情是不是如对方说的那样，你作为安慰者都不能逆着对方的话讲，那样只会让他火气更旺。在这个气头上，哪怕做错事的人真的是他，你也要顺着对方的意思说下去，只要顺着说，他的火气才会慢慢降下来，至少不会上升。等对方情绪稳定了再来他做有效沟通，和他讲道理。
4、只能陪着他一起沉默，或者说些笑话让他慢慢放下心里的负担，把烦恼说出来，你才能好继续安慰他。
5、暖心行动法：如果女生说心情不好，不需要你过去，的话，那你就对她说“那你等我一下，我给你点完好吃的外卖，就来好好听听我的宝贝儿是哪里不开心了。”虽然女生说不用你陪，但其实她内心还是需要你的安慰的，总之一定要在第一时间把姿态摆出来，就能稳住她。
怎么安慰一个心情不好的人，怎样安慰心情不好的人
安慰一个心情不好的人，可做好共情和行动，用苏格拉底式问答法劝导他消除心魔。
第一，接受他的心情不好，认真聆听他的诉说，分享相似的故事或者经历，肯定他，做好共情；第二，给他一个大大的有力的拥抱，让他感受到力量，顺便给他一个肩膀；第三，带他做一些他喜欢的事情，消除烦恼，获得快乐；第四，采用苏格拉底式问答法，解决导致他心情不好的事情，彻底消除诱因。
心情不好
做好共情，共情才能共鸣
他心情不好，需要的不是你的安慰，需要的是你陪他流眼泪，所以，要做好共情。
共情的第一要点，是接受他的心情不好，接受他的生气沮丧抱怨。你只有接受他的负能量情绪，才能真正安慰到他。
假如你心情低落，发了点儿牢骚，如果别人说，“年纪不大，牢骚不少！”你会怎么想？是不是更加生气了？如果别人说，“看你不高兴，是不是遇到什么不顺心的事？”你心里肯定会产生诉说的想法，因为他接受了你的牢骚。这就是两个人产生了初步的共情。
接受他的心情不好
共情的第二要点，认真聆听他的倾诉，确定他心情不好的具体原因。
有的人能够滔滔不绝地倾诉出来，这样的还好说，因为他想说，想说就更容易放下。也有一部分人不愿意说，这时候，你可以给他倒一杯水，轻声问，“发生什么事情了？”或者“是不是又和女朋友吵架了？”慢慢引导他说出来。如果他说出来，一定会好很多。
如果他当时不想说，可以先给他一点儿空间和时间，安静地陪着他就好，待他情绪平复一些后，就很容易倾诉出来了。
倾诉
共情的第三要点，分享相似的故事或者你的经历，并且肯定他。
你分享相似的故事或者你的经历，可让你们感同身受，比说一些空的安慰的话更能产生共情。比如，他评职称没评上，你如果说“时间总会过去的，以后机会多的是”，可能一点儿作用都不起。你如果说你评了三年才评上，第一年第二年也是心情不好，自己干的那么好，也不比评上的差，怎么就没评上呢？他听了你的故事，心里肯定会好受一些。
在分享的过程中，要肯定他。肯定的不是事情对错哦，肯定的是他的情绪是正常的，肯定这件事就是应该生气，肯定引起他情绪的逻辑是对的。比如，评不上职称，谁都会心情不好；失恋了，谁都会痛苦；丢东西，谁都会抱怨；等等。
分享，共情
大大的拥抱，小动作，大力量
行动永远比话语实在，第一个最直接最简单却最有效的行动，就是拥抱。
当你们诉说和分享完以后，可以用一个默默而有力的拥抱作为结束。拥抱要有力量，让他感觉到那种力量，那种力量就是一种很大安慰和鼓励。一个拥抱的力量可能会让他战胜自己，走出坏情绪，回归正常。
尤其当他实在不想说原因时，可以直接给他一个大大的拥抱，一切都在不言中，一切都在拥抱里。一个拥抱不仅给他力量，还给他一个肩膀。如果他不愿意说，能趴在你的肩膀上哭出来，也是一种诉说和释放。
有力的拥抱
行动起来，让他获得快乐，心情好，一切都好
接下来的行动，才是真正意义上的行动。
根据你对他的了解，可以请他做他喜欢的事情。在做这些事情的过程中，才可以分散他的注意力，让他没有时间去想不开心的事。
他喜欢打篮球，就让他和你一起打篮球，多给他传球，多给他做球，多给他鼓掌，多哈哈笑。他喜欢唱歌，就去K歌，大声地肆无忌惮地唱出来，唱出那种不愉快，唱出快乐来。他喜欢看电影，选择一部喜剧电影，一起看，一起聊天，一起笑。他喜欢旅游，可以选择短途的就近的旅游，海边，高山，森林，都可以，只要能散心就可以。他喜欢骑车，就去河边或者湖边，慢慢骑行。
他什么也不喜欢，可以请他吃饭，酸的辣的都好，辣出眼泪，然后大笑，忘却一切。他只想静静，可以去喝咖啡，安静地品尝咖啡的苦和甜。
行动的目的只有一个，让他获得快乐，心情好，一切都好。
行动起来，获得快乐，心情好，一切都好
苏格拉底式问答，让他自己解决问题
在他心情好的时候，可以引导启发他。最好的办法是，苏格拉底式问答法。
苏格拉底是古希腊著名的思想家、哲学家、教育家。他创立的问答法被世界公认为“最聪明的劝诱法”。 苏格拉底式提问的方法不是直接告诉别人答案，而是通过引导性提问，通过审查我们信念当中的逻辑，就可以弄清楚:“错在哪里？”“为什么没有道理？怀疑它们的依据是什么？”“接下来该怎么做？”等。
苏格拉底
苏格拉底式问答法，刚开始的需要让他多做肯定的回答，会使整个心理趋向于肯定的一面，全身都呈放松状态。情绪轻松，可以保持谈话间的和谐气氛。在逐渐深入提问的过程中，说话要需要注意语气和措辞，提问的是时候可以少用写“你”“你们”这种暗示明显的主语，给他一种就事论事的感觉。这样，就比较容易引导成功。
比如失恋。
你可以由浅入深渐渐提问：
“吃了没？”
“今天天气不错哦。”
“心情好些了吗？”
“可以谈谈那个的事情吗？”
“分手是谁提出来的？”
“理由是什么？”
“这个理由合理吗？”
“你认为合理的理由是什么？为什么是这个理由？”
“以后想怎么改变一下？”
……
通过这些问题，让他自己思考，在思考过程中，自己把问题解决和消化，消化之后，才会真正放下，才会真正走出来，才会心情阳光起来。
走出阴影，心情阳光起来
结语
如何安慰一个心情不好的人？
做好共情，共情才能共鸣；大大的拥抱，小动作，大力量；行动起来，让他获得快乐，心情好，一切都好；采用苏格拉底式问答法，让他消除心魔。
做好以上四点，就可以安慰一个心情不好的人，让他走出困境，阳光起来。
（全文完，完稿于20200909晚）
怎么安慰别人心情不好的句子
安慰不开心的人的句子如下：
1、丢掉昨天的伤心，放下曾经的忧心，不想有过的艰辛；望你天天开心，事业有成，永不没怜悯，时时有信心，做梦捡到金！
2、几乎所急事情都是两面性的，如只看消极的一面，心情自然会低落郁闷。让自己换个角度，从积极的一面看待问题吧，那样会让你走出心情低谷的。
3、我想紧紧握着你的手，让你靠在我的肩，让一切的不愉快我们一切很快地走完，风雨过后，我们就会有美好的明天。
4、想跟你说：朋友是会默默在身边专业支持你的，如果遇到了不顺心的事情就回头看看，你会发现还有我从始至终都在陪跟着你。欢乐起来吧。
5、快乐也要过，郁闷乐我们还是要过，那么就让我们快乐地去过每一天！
6、生活中不断地有人离开和走来，敞开你的心扉，也许前方有你更心动的人等着走进你的家庭生活，千万别错过了。
7、时间帮助我们抚平了心灵的创伤，最后我们都会享遭到本该属于自己的那份人间快乐！
8、我不希望说太多宽慰的话，相当多的鼓励要靠自己，我只想就这样陪在你桌边，让你知道不管怎么样，都还有我在你身旁，分担你的忧伤彷徨。
9、人在旅行，谁都难免船舶会遇到一些不愉快的事，自己要学会调节控制，有时间去郊区爬山行走于田间吧!看看那广阔辽远的天空;感受一下山间的明晰绚丽多彩。
10、每个人都有生活的浅滩，做一些自己感兴趣的事吧!把烦人的事慢慢淡忘，让病痛郁闷逐渐减弱自然消退，相信你的心情会变得开朗起来。
如何安慰一个心情不好的人
你好！已收到你的提问，我是此刻心理平台的咨询师王丽丽 。
对于一个心情不好的人来说，表达你的关注是最保险的，可以让他知道一直有人愿意支持他帮助他，然后再确定他需不需要你的安慰，然后再决定用什么方式来安慰。
在语言上，你可以通过表达你的关注、理解他的心情来安慰他。比如，表达你的关注：“你今天看起来有点沮丧”、或者进一步“我看到你心情不太好，愿意聊一聊吗？”、再进一步“不愿意聊的话，我能做点什么让你开心一点吗？”，每一句都是在表达你对他的关注。比如，表达你对他的理解“你是不是因为什么什么事有点烦恼呀？”。
从行动上，有三种方法都可以安慰到一个心情不好的人，一是找到他心情不好的原因，解决它。比如他因为喜欢的东西摔坏了心情不好，买个一样的送他就可以让他心情好很多。二是和做一些他会让他开心的事情，比如他喜欢撸猫，那他心情不好带他去猫吧，也可以安慰到他。三是，就默默的陪陪他也是很好的安慰。
最怕遇到那种，别人心情不好，不想理人，你的安慰对他来说是一种社交，一种纠缠，但你不理解他的这个需要，反而责怪他拒绝了你的好意，于是对他责怪，那他心情肯定更加糟糕。或者你看到他心情不好，特别难以忍受，于是你总要通过讲道理或者教育的方式尝试说服他不要不开心，这种做法其实一点都不尊重他的感受，他只会因为不被理解变得更不开心。
你需要他感情的回馈，你不能忍受他的心情不好，这是你的问题。你需要回头看看自己到底想要通过安慰他，达到一个什么目的。
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