得了颈椎病怎么办（月子期间得了颈椎病怎么办）

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本文目录一览：

1、得了颈椎病怎么办
2、得了颈椎病怎么办？
3、颈椎病怎么治疗最好的方

得了颈椎病怎么办

如果已经患了颈椎病，要求平时千万不要长期伏案工作，要注意劳逸结合。平时可以采取颈椎的牵引，牵引之前一定要做核磁共振。如果脊髓型颈椎病不能够牵引，别的类型可以做颈椎牵引。牵引的目的是解除颈部肌肉痉挛，增大椎间间隙，从而减轻椎间盘的压力，这样对神经根的压力和椎动脉的刺激就会减小，颈椎病的症状也可以得到缓解。行颈椎牵引时一定有陪人在场，最好的情况是去正规医院有专人指导进行。牵引时可以采取坐位或者卧位，牵引的重量控制在2-6Kg。牵引的时间以颈背部的肌肉能够耐受为准，每天数次，一次1个小时。如果没有不合适的症状，也可以行持续牵引，每天6-8小时，2个星期为一个疗程。患了颈椎病，可以佩戴颈托、围领，戴上可以限制颈椎过度活动，但病人行动不受影响。现在还有一种颈托叫做充气性颈托，除了能够固定颈椎以外，还有一定的撑开、迁张作用，效果还是不错。患有颈椎病可以采取推拿、按摩。

得了颈椎病怎么办？

介绍在家庭和工作场所可自行掌握的治疗方法：

1.调整枕头与睡眠体位。首先是枕头的选择。若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者，枕头可稍低。如果病因是椎管后方韧带肥厚

内陷

，对脊髓后方形成压迫者，可将枕头垫高，枕头的形状最好是元宝形。其次是睡眠体位。可取

侧卧位

，或

仰卧位

，不宜俯卧，要使胸腰部保持

自然曲度

、双髋及双膝呈弯曲状态。

2.纠正与改变工作中的不良体位。A、不断改变头部及颈部体位，避免长时间保持一种姿势。B、工作时间较长时，要定期远望。C、调整桌面高度与倾斜度，使之与身体相适应。

3.自我牵引。这是一即可见效的措施，如果你感到颈部突然酸痛、肩部及上肢有放射痛时，可将双手十指交叉合拢，将其举过头顶置于枕颈部，之后将头后仰，双手逐渐用力向头顶持续牵引5~10秒钟，如此连续3~4次即可缓解椎间隙压力之作用，其原理是利用双手向上牵引之力，使椎间隙牵开，使后突之

髓核

有可能稍许

还纳

，也可改变椎间关节之列线而起到缓解症状之作用。

4.理疗。在颈椎病的治疗中，理疗可起到多种作用，也是较为有效和常用的治疗方法。其作用常用的理疗方法：热敷治疗、

超短波

、短波、微波、石蜡疗法等疗法。

推拿疗法

。按摩、推拿疗法对颈椎病是一种较为有效有治疗措施。

6.服用适当的药物，如复方

软骨素

、

复方丹参

、维生素E等。

7.佩戴简易

颈围

，可限制颈部过度活动，同时起到颈部支撑作用。颈围的制作：用硬纸壳剪成高领状使之高度与颈部相适应，外包

绒布

。

8.进行适当的体育锻炼。

对于已有严重颈椎病的患者，首选做原地操，如广播操、

颈椎保健操

等。在此基础上，可进一步做适当的跑步、步行等运动。对于仅有轻微颈椎痛楚的人群，可进行游泳、

放风筝

、柔软体操等各种有利于颈椎压力释放运动。

颈椎病怎么治疗最好的方

在颈椎病的治疗上面，没有所谓的最好办法，只有根据诊断、根据患者的症状制定的相应的最佳治疗途径，治疗方法包括：

1、药物治疗：选择可以应用相应止痛剂、镇静剂、维生素类药物，缓解相应的疼痛、麻木等症状，可以尝试使用硫酸氨基葡萄糖或盐酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素等，进行相应的支持治疗；

2、运动疗法：对各型颈椎病的症状基本缓解或者呈慢性症状时，可以开始医疗体操，以促进症状的进一步消除及巩固相应疗效，急性期是不适宜做这一类的运动；

3、牵引治疗：牵引治疗在过去是治疗颈椎病的首选方法之一，但是近年来发现许多颈椎病患者在使用牵引以后，特别是较长时间的牵引，颈椎病不但没有减轻反而有加重，但是即使如此，牵引治疗也是我们颈椎病治疗的重要的方法，但是要由专业的人去做这一类牵引，在牵引的强度和时间上要有慎重把握；

4、推拿按摩治疗：这是颈椎病较为有效的治疗措施之一，主要作用能缓解颈肩肌群的紧张及挛缩，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，但是对于脊髓型颈椎病，一般禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状甚至可导致截瘫，即使早期症状不明显一般也不推荐；

5、理疗：在颈椎病的治疗中，理疗可以起到多种作用，一般认为急性期可以进行离子透入、超声波、紫外线或间动电疗等，疼痛减轻后可以用超声波碘离子透入，感应电或者其他的热疗，比方微热疗，微热疗又可以改善血液循环，解除肌肉挛缩，消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后，使椎体的稳定性加强，这个方法简单易行可以用热毛巾或热水袋局部外敷，急性期患者的疼痛症状较重的时候，不宜作温热热敷治疗；

6、手术治疗：有严重神经根或脊髓压迫的患者，必要时要选择手术治疗。

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