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大姨妈迟迟不来怎么办，哪些方法可催经？
大姨妈迟迟不来的原因有很多，但究其根本还是因为内分泌紊乱导致的，至于是如何导致的，跟自己的生活习惯、饮食习惯都有一定的关系，体弱贫血、熬夜、吃凉性食物、压力大心情不好、亦或是近期劳累，都能导致月经周期不正常，自己一定要明白分析清是什么原因引起的，这样才能从根本上解决问题。
至于说催经的方法，也就是自己平时试过的以及医生建议的服用药物，不过一般我是不会用药的，之前见对铺舍友因姨妈不来，去医院看医生，就用的黄体酮进行催经，虽然后来姨妈来了，但痛感特别强烈，反正是吓得我不敢用任何药物，就担心对身体不利，还是用些温和的办法内调比较好。
其中一种就是喝红枣桂圆汤，做法也很简单，用桂圆红枣同煮做汤，喝汤的同时记住一定要把渣也吃掉，毕竟红枣桂圆这两样东西既能补气血，又能增加体内的精气。要是自己是因为体弱、贫血导致大姨妈迟迟不肯拜访，那喝两三天，就有效果了。我老乡尝试过这个办法，对她挺有用的，毕竟我也不是因为贫血导致的，也没试过，因人而异。
另外就是喝红糖水以及红枣枸杞姜丝茶，这些都是调气血的，我一般月经推迟喝的就是红糖水，有时候也喝姜糖水，大概连着两到三天就有效果了。红糖水平时也能喝的，像姨妈来之前一周，就提前开始喝，不但能保证姨妈准时，并且还会一定程度上缓解痛经，这个方法对我是特别有用的。
最后就是按摩了，第一个穴位是三阴交，也就是仰卧，用拇指点按脚踝处的三阴交穴，按一分钟。第二个就是八髎、命门穴，身体俯卧，先把手掌搓热，然后在腰骶上下反复按摩两分钟，紧接着再用拇指指腹依次点按肾俞、命门和八髎各3分钟，直到能体会到酸胀感。这个方法最好需要专业人士操作吧，毕竟自己并不能很准确的找到这几个穴位。
其实除了这些方法，剩下的就是平时自己需要注意的问题，那些终究只是个办法，对自己有没有用还是另一说，最好平时就忌冷，洗衣服用温水，多用热水泡泡脚，平时保证小腹的温度，不要着凉。
大姨妈没来怎么办
月经推迟即经期推迟，女性月经周期一般为21～35天，平均28天。女性月经提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。即使月经推迟一周属于正常范畴，但有些女性仍然会担心自己的身体状况，那么月经推迟该怎么办呢?
首先应排除影响月经的外界因素，可以再观察一段时间,在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿;防止过度节食，戒烟限酒;注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷食物;保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便及早针对性的治疗。
大姨妈迟迟不来怎么办？怎么调理能让大姨妈恢复正常？
对于女性来说，如果大姨妈迟迟不来的话，这就意味着体内出现了问题，这就要及时的找对方法来调理：1、缓解精神压力：可从事一些全身运动，如游泳，跑步，同时多食用一些有减压作用的菜肴如香蕉、火腿、玉米、西红柿等。2、保暖防寒：要注意防寒避湿，避免淋雨，同时注意保暖，再者多吃大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜，这些食物对此种情况引起的月经不调有一定作用。3、吃广誉远定坤丹，定坤丹可以补血活血养血补气、舒郁调经,适用于气虚血亏,肝郁不舒引起的闭经。对月经不调效果非常明显。
月经推迟怎么办呢？
如果月经推迟，建议用早早孕试纸检测，排除怀孕的可能性。如果没有怀孕，可以用姜片红糖煲水，趁热喝，连续喝3天，不但有驱寒暖宫的作用，还有催经的作用。如果连续喝3天，仍然没有月经，可咨询医生口服药物，停药之后3-7天就会来月经。如果停药之后第8天，仍然没有来月经，建议去医院做详细的检查，比如可以抽血检查性激素六项是否正常，并且检查垂体是否正常。另外，还要排除由于盆腔肿瘤引起的月经推迟。
月经推迟怎么办？
姨妈推迟解决的办法主要有以下几点：
1、服用调经暖宫的中成药。
2、最好去医院就诊在医生指导下，服用适合的中药。
3、如果是由于妇科炎症导致的月经失调，要及时的治疗。
4、必要时做性激素的检查，看是不是内分泌失调导致的大姨妈推迟，
5、如果是由于生活习惯不良导致，平时一定要养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要给自己太大的精神及生活的压力，保持心情愉快。
平时一定要注意多休息，多参加户外活动，多晒太阳，提高机体免疫力，减少妇科炎症的发生。
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