厌食症怎么办（厌食症怎么办怎么治疗呢）

本篇文章给大家谈谈厌食症怎么办，以及厌食症怎么办怎么治疗呢对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、得了厌食症怎么办有什么解决办法
2、厌食症怎么办
3、经常厌食怎么办？
4、得了厌食症怎么办？

得了厌食症怎么办有什么解决办法

厌食症多半是由于对肥胖的过度恐惧而产生的行为异常，它与精神作用关联极大。本病多发于青少年和成年初期，90%的患者是女性。其他情绪上的因素例如紧张、忧郁、精神创作等，也可能导致食欲不振。可控制的因素例如酒精、烟及药物的使用也能导致此症发生。未被察觉的疾病、重金属中毒及缺乏营养等，也能造成不良的食欲。厌食症是一种危险的病症，它除了会导致体重下降外，营养不良还会导致激素失衡、贫血、心律失常、骨质疏松和其他问题，严重的病人可能需要住院治疗。多数学者认为心理因素是致病原因，所以家人的关心与爱非常重要，同时被充营养也刻不容缓。教您几种增进食欲的方法吧： 1：心理治疗：家人要给予更多的关心和爱,要尽量避免谈论食体重、服饰和学习成绩，多夸奖孩子的优点，培养她（他）的自尊心和成就感，进行耐心的营养教育，并制定一个体重目标督促孩子改正不良的饮食习惯。 2：刺激食欲：要刺激食欲，饮食必须个人化，以符合病人的忍受度。营养不良的人可能一见到大量的食物便失去胃口。因此，少量多餐可能较易被接受，而且可以逐渐增加食物的量。当你尝试刺激食欲，除了考虑环境是否有助于进食，还要考虑食物是否色香味俱全。 3：适度运动：虽然营养不良的人需恢复体力，但重要的是他们能尽快活跃起来。适度的运动能激发食欲，但要避免激烈及费力的运动。如散步、慢跑、游泳等运动能帮助营养的吸收利用，并增加食欲。营养与饮食疗法： 1：富含蛋白质的食品：一天喝三杯或更多的脱脂牛奶、豆奶或杏仁奶。饮用果汁及水果酸乳。只吃全麦面包、通心粉、脆饼干、谷类。若想喝汤，可以喝清鸡汤或浓豆汤。因为它们通常富含蛋白质。 2：有益的点心：两餐之间，可以补充下列食物：酪梨、香蕉大豆布丁、酸奶、乳酪、鸡肉或鲔鱼、牛奶蛋糊、水果奶昔、核果及核果酱、火鸡及酸酪乳。除了促进体重上升，这些点心容易消化、富含蛋白质与需脂肪酸，并含有良性菌。家庭药膳： 1：补益鸡：老母鸡1只（约4斤左右），人参10克，小茴香15克，花椒（蜀椒）6克，酱油、甜酒各30毫升。鸡去毛及肠杂，洗净备用。将人参切片，花椒研末，与小茴香、甜酒拌和酱油可根据自己的口味和鸡的大小增减其量，但不宜太咸。将拌好的药料填入鸡肚内，放瓦钵中，隔水蒸至熟烂；或放水在沙锅中煮烂即可。空腹服食适量，以少吃多餐为宜。此方补气健脾，温中暖胃。适用于气虚脾胃不和所致的气短无力，肌肉不丰，食欲不振，胃腹胀痛等症；或病后体弱，精力未复者。 2：薯面萝卜饺：红薯粉500克，熟猪油80克，白萝卜500克，猪肉、鱼肉各150克，葱花50克，姜末15克，精盐、酱油、味精、料酒、植物油、湿淀粉、辣椒粉各少许，清水160毫升。将铝锅坐火上，放160毫升清水，放入熟猪油煮沸，放入红薯粉（事先筛过），烫匀，揉成面团。白萝卜去皮，洗净，剁成碎末，放入炒锅中，加植物油、酱油、精盐、味精、葱花炒入味，放湿淀粉勾芡出锅。鱼肉、猪肉分别切成指甲大的薄片拌入料酒、姜末、酱油、精盐、味精、稍加腌渍。将红薯面团搓成长条，分成8克重的剂子若干块，用刀拍压成皮，放上白萝卜馅，鱼肉，猪肉，包成饺子，放在铺好湿屉布的蒸笼中，用旺火蒸15分钟，出笼装盘。将辣椒粉拌入酱油，分盛小碟，随红薯面萝卜饺一块上桌，蘸着食用。此方具有补中和血，益气生津，宽肠胃，通便的功效。适用于神倦食少，口渴便秘，温热黄疸，消化不良等症。

厌食症怎么办

其实厌食症并没有这么可怕，厌食症的引起原因说白了就是心理问题，一个是因为害怕肥胖而引起的过度紧张，另一个就是因为无法接受一些事情而引起的厌食。

我看po主现在很着急要多吃一点来保持体重，其实不需要的，你可以先去看看医生，如果不是很严重是完全不需要药物治疗了，你的厌食症是属于两者，你只需要放松自己的心态，坦然接受事实（我知道，这可能是对你的一次重大打击，但是你要试着去接受，你还有很长的路要走）适当做一些体育锻炼或者出去旅游转移自己的注意力来放松自己，消耗自己的体力，自然就会多吃一点点，不用过于担心自己的体重和身材（摔了你的称，不要给自己负担）

其次，po主不需要有过大的压力，瘦并不是一种很好的姿态，我会告诉你，瘦到一定程度，那很丑，丑的要死，人不人鬼不鬼的，想想你以后变成那个样子你还会想瘦下去吗，放宽心态，如果想有一个完美姿态你可以去健身，这样会好很多还健康不要在意你的体重不管是重还是瘦，摔了你的称，别量。

我觉得，我的这些对于你可能不是很管用，因为这个对于我很适合，你需要去寻找你适合的方式，这些都是参考。

经常厌食怎么办？

1、在中医的指导下选择药物

从中医的角度上来说，厌食症是因为脾胃虚弱所引起的积食，可在中医的指导下合理地使用中药来调理，刺激人们的食欲，减轻厌食的症状。通过针灸推拿能够促进局部的血液循环，促进了消化功能，增强了人们的食欲。

2、选择促消化的药物

大部分人群的厌食症和胃部病变有很大的关系。当胃部发生病变时会引起消化功能不良，吃了饭后就会出现恶心呕吐以及腹胀腹痛，这类人群可以选择健胃消食的药物来促进食物的消化。

3、做好心理上的疏导

精神压力过大或者情绪过于激动时容易患有厌食症，这类人群应该积极的寻求心理医生的帮助，找出引起厌食的心理原因。若是因为压力过大所引起的，应该通过旅游或者向他人倾诉的方式来减轻压力。若因为身体过于肥胖或者超重引起的厌食，应该通过运动的方式来矫正。

4、补充锌元素

当身体严重缺乏锌元素时会让人们出现厌食症。锌元素是味觉素的成分，会影响到人们的味觉，降低了其食欲，只要合理的补充锌元素就能够刺激食欲，而且对身体没有任何的毒副作用，可以多吃牡蛎紫菜蛋黄等。

5、调整好饮食

只要保持科学规律的饮食结构和健康的饮食习惯就能防止厌食问题恶化。多吃柑橘类水果或者西红柿，避免吃过于油腻辛辣及重口味的食物，一日三餐定时定量，可以通过少量多餐的原则饮食。

得了厌食症怎么办？

1. 正确认知自己的食物，从自己稍微喜欢一点的食物开始，一点点的让自己接受食物； 2. 可以住心理医院治疗，现在患摄食障碍的人很多很多，有一些医院对此已经有针对性的治疗小组了； 3. 正确认识厌食症。这并不可怕，不要有负罪感，不要太自责，承认这是疾病，接受这个疾病，但不畏惧它，才谈得上治疗。 4. 厌食症终归是心理障碍，源于对自己的不自信，尤其是体型的不自信。所以要多干一些自己擅长的事情，让自己欣赏自己。 5. 另外一些小建议：干自己喜欢的事情，转移自己注意力。多运动，多劳动。6. 提醒：这是个很漫长的过程，也会有时好时坏，进步的同时，也会有病情反复，所以，反复的时候也不要沮丧。所谓曲折中的前进~呵呵。不要轻易放弃。总之，相信自己，淡定些，搞的定的~

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