脚冻伤了怎么办（脚冻伤了怎么办小妙招浙江省 人才 公积金贷款）

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本文目录一览：

• 1、脚冻伤怎么处理?
• 2、脚冻了怎么办
• 3、脚冻了怎么办 小妙招
• 4、脚冻伤怎么办
• 5、脚冻了怎么治

脚冻伤怎么处理?

冻疮是冬季最常见的一种皮肤病，主要发生在身体的外露部位和离心脏较远的肢体末端，如耳朵、鼻类、手、脚等。预防和治疗冻疮的方法有：

①身体锻炼法：这是预防冻疮的最佳办法，通过身体锻炼而提高肌体对寒冷的适应能力。

②御寒准备法：冬季在户外工作时，一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。如戴手套、帽子、穿棉鞋。体内衣物要保持干燥。易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常擦些油脂保护皮肤。

③冷、温水法：为了预防冻疮，平时可用冷水摩擦易冻部位，擦到发红为止，每晚临睡前用温水洗易冻患处。均可增加这些部位的耐寒力。

④独头蒜法：对每年易发冻疮的部位，在冬季来临前可采用此法。取独头蒜一个，捣烂后放在太阳下面晒热，在易发冻疮部位反复轻轻磨擦至局部出现一个小泡，然后用消毒针把水泡挑破。此法可使局部气血畅通，以减少冻疮的发生。

⑤生萝卜法；取萝卜或青萝卜切成大块(片)，放在火上烤热后轻擦易患冻疮部位，冷后再烤热再擦至萝卜水分完为止。此法可预防冻疮也可治疗冻疮。

⑥生姜(片)法：用生姜片轻擦冻疮处，待有发热时止，或用鲜生姜一块，在炉旁煨热后切成片，涂擦患处。或将生姜50克捣烂后，放入白酒一两浸泡，搅匀后外涂患处，一日三次。

⑦食醋疗法：取适量食醋在火上加热，然后取消毒纱布一块蘸醋外敷患处。

脚冻了怎么办

1、保暖

要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。尤其要注意关节的保暖，关节保护不好容易使凉气进入，易得风湿。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。

2、运动

一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。上下班快走，简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。

3、饮食

多补充维生素E；多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮；适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进胃肠血液循环。

4、按时吃饭

不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。

5、精油泡澡

在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。 最近阿森大木桶推出的太极藏药火龙浴通过加了藏药的木桶浴、藏药浸泡的火龙经络条进行背部经络火龙浴、芳香精油经络排毒、耳烛颅脑减压等方式，两个半小时的操作提升阳气，祛病延年。

6、中医泡脚

中医上的老姜米酒泡脚法对脚凉有非常好的疗效。人体共有12条经络，每晚沐足熏染透过温暖脚部，便能带动气血运行，经过连接的经络，从而温暖全身。

扩展资料：

手脚冰凉可分三种

寒症型手脚冰凉：寒证引起的手脚冰凉主要是因为人体内的寒气过剩，使得阳气逐渐衰落，致使气血运行时受到寒气的阻碍导致无法顺利达到四肢末端。通常除了手脚冰凉，寒症型的患者还会出现面色发白、呕吐、脉相变细弱等。

热厥型手脚冰凉：热厥型的人除了手脚冰凉外还喜欢冷饮多过热饮。这是因为邪热埋藏与体内。过多的邪热导致阳气受到闭阻。此时阳气也不能顺利到达四肢。热厥型患者通常还有口干舌黄燥、小便黄赤、脉相不细弱反而是非常有力。

阳虚型手脚冰凉：阳虚也称虚寒，不同于寒症型和热厥型，这是人体阳气不足的表现。因为阳气不足，气血无法达到人体四肢末梢。有些女性为了暖手脚，就拿热水袋、取暖器、袋手套来供暖，确实，这样可以减少手脚冰凉带来的不适感。

参考资料来源：

人民网-冬天手脚冰冷怎么办？7个妙招让你暖起来

人民网-冬季对你冻手冻脚 6招让你温暖过冬

脚冻了怎么办 小妙招

可用偏方治冻伤：

1，对冻伤未破者，外擦猪油蜂蜜膏，即30%的猪油与70%的蜂蜜混合。

2，萝卜片煮熟趁热贴敷患处或用茄秸或艾蒿加水煮沸，待水温降职40℃左右时浸泡患处，每次20分钟。

3，对冻伤溃破者可用锻明矾30克、干姜30克(炒黄)研成细粉外敷破溃处。治疗冻伤必要时还可内服烟酸、芦丁、维生素C等。

4，敷中药：取白芨10克，凡士林100克，先将白芨研成细末，再将凡士林加入白芨粉中调成软膏，每天3次外涂患处，连用10天可治愈。

5，羊油：冬季气温低，很多人常会生冻疮，手脚肿痛难忍，且奇痒令人难受，现有一法可以为你解除痛苦：拿羊油用火烤融，涂到冻疮处，会稍有痛感，这说明已有药效，坚持涂一个星期可痊愈。次年6月用姜摩擦曾生冻疮处，以后就不会再生冻疮。

还有需要注意的：不要太脚冷。慢慢也会好的。望楼主采纳哦

脚冻伤怎么办

根据不同的伤情，我们可以做如下的简单处理：

1、首先使病人迅速脱离寒冷处，送到温暖的室内，脱去潮湿的衣服鞋袜，并保持室温在20—25℃左右，冻伤部位切忌用火烤，治疗以外治为主。

2、初起轻者用软布时常揉搓患部，或用25℃温水浸之；或用鸡蛋皮适量煎汤，降到适宜温度后，反复洗，至冻伤处有湿感或僵木消失为止。

3、有硬块者用红灵酒或姜汁、辣椒频擦，使气血畅通。皮肤上有小疤时，可用蜂蜜70％、猪油30％混合成油膏外敷。

4、溃烂后用马勃1块或马勃膏(马勃20克、凡士林80克)、生肌玉红膏外敷，每日1次。

5、有感染者还可用九一丹、红油膏盖贴。腐脱新生，则改用生肌散、生肌白玉膏以利收口。

6、气血虚弱者，宜加用调补气血、温通血脉之汤剂治疗：桂枝加当汤：桂枝9克，当归30克，干姜6克，赤芍6克，炙甘草6克，大枣9克，加制川草乌各3克。适用于冻疮严重者。

7、偏方治疗

a.独头蒜法：对每年易发冻疮的部位，在冬季来临前可采用此法。取独头蒜一个，捣烂后放在太阳下面晒热，在易发冻疮部位反复轻轻磨擦至局部出现一个小泡，然后用消毒针把水泡挑破。此法可使局部气血畅通，以减少冻疮的发生。

b.生萝卜法；取萝卜或青萝卜切成大块(片)，放在火上烤热后轻擦易患冻疮部位，冷后再烤热再擦至萝卜水分完为止。此法可预防冻疮也可治疗冻疮。

c.生姜(片)法：用生姜片轻擦冻疮处，待有发热时止，或用鲜生姜一块，在炉旁煨热后切成片，涂擦患处。或将生姜50克捣烂后，放入白酒一两浸泡，搅匀后外涂患处，一日三次。

d.食醋疗法：取适量食醋在火上加热，然后取消毒纱布一块蘸醋外敷患处。

脚冻了怎么治

冻疮的预防与治疗：

1、身体锻炼法：

经常揉搓按摩手、脚和耳朵，加快血液流动。这是预防冻疮的最佳办法，通过身体锻炼而提高肌体对寒冷的适应能力。

2、御寒准备法：

冬季在户外工作时，一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。如戴手套、帽子、穿棉鞋。体内衣物要保持干燥。易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常擦些油脂保护皮肤。

3、冷、温水法

：为了预防冻疮，平时可用冷水摩擦易冻部位，擦到发红为止，每晚临睡前用温水洗易冻患处。均可增加这些部位的耐寒力。

4、独头蒜法：

对每年易发冻疮的部位，在冬季来临前可采用此法。取独头蒜一个，捣烂后放在太阳下面晒热，在易发冻疮部位反复轻轻磨擦至局部出现一个小泡，然后用消毒针把水泡挑破。此法可使局部气血畅通，以减少冻疮的发生。

5、生萝卜法；

取萝卜或青萝卜切成大块(片)，放在火上烤热后轻擦易患冻疮部位，冷后再烤热再擦至萝卜水分完为止。此法可预防冻疮也可治疗冻疮。

6、茄子秧洗患处法

：

用干茄子根茎加水熬开多时后，经常用此水洗易冻或冻患处，此法也可预防冻疮也可治疗冻疮。

7、有氧运动：

慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。

8、进补热量食物：

天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。

9、保证充足睡眠：

每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。

希望上述方法之一能对你有所帮助！祝你度过一个快乐的冬天！！！！

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