产后奶水不足怎么办（生宝宝后奶水不足怎么办）

本篇文章给大家谈谈产后奶水不足怎么办，以及生宝宝后奶水不足怎么办对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、产后四个多月，奶水一直不够吃，应该怎么办？
2、产后奶水不够怎么办
3、产后第六天奶水少怎么办
4、奶水不足怎么办
5、产后奶水不足怎么办

产后四个多月，奶水一直不够吃，应该怎么办？

孩子在出生之后就一直喝妈妈的母乳，但是有些妈妈的身体情况不是非常好，因为奶水不足，孩子就会吃不饱，那么孩子的身体就无法获取充足的营养物质，不利于孩子的健康成长。女性在产后4个月的时候，奶水一直不够吃，应该怎么办呢？

一、孕妇可以多吃一些利于产奶的食物，奶量会变多

有些孕妇因为奶水不足，所以孩子总是会吃不饱，如果孩子吃不饱就经常哭闹，他们的身体抵抗力也会变得比较弱，这对孩子的健康没有太大的好处，看着孩子吃不饱，家长们也是非常担心的，尤其宝妈也非常的自责，那么这个时候孕妇的家人可以给孕妇准备一些有利于产奶的食物。例如鲫鱼汤或者是一些母鸡汤。通过这些食物能够让妈妈的身体变得越来越好，也有可能会增加奶水量。有些孕妇可能在喝了这些汤之后身体会变好，奶水也会增多，能够满足宝宝的需求，但是有些孕妇身体不是非常好，即使喝了这些东西也没有什么用。那么这个时候就需要想一些其他的办法。

二、给孩子添加一些辅食

4个月大的孩子虽然不能吃太多的辅食，但是也是可以适量的喂他们吃一些的，例如有一些比较软的食物水果或者蔬菜，家长也可以给孩子购买一些奶粉和奶粉是母乳的替代物，所以营养价值也是比较高的，如果实在没有母乳了也可以适当的让孩子喝一些奶粉，再额外吃一些其他的辅食，不过在给孩子准备辅食的时候也要注意有些凉的东西以及辛辣的东西是不适合孩子吃的。对于一些米饭或者是比较硬的东西也不能随便给孩子吃啊，否则的话也会导致孩子消化不良，会给孩子造成一些负面的影响。

产后奶水不够怎么办

产后奶水不足，有虚证和实证之分，治疗方法具体如下：

1、虚证是气血不足引起，产后气血亏虚，中药治疗方法为补益气血，最简单的是运用黄芪、党参、当归混着2个七孔猪蹄炖后食用，下乳作用很好；

2、实证是由于肝郁气滞引起，部分患者脾气较差，容易发火，肝气郁结久后会上火，上火也会导致乳汁不通，乳汁不通仍然要运用中药治疗，主要是通经为主，疏肝解郁、化火或通乳，主要运用逍遥散加减治疗，加王不留行进行通经下乳治疗。

产后增加母乳量的方法，首先就是要尽早开奶，频繁吸吮，分娩后开奶越早越好，坚持让孩子频繁吸吮，24小时内至少10次以上，能有效促进泌乳反射，使乳汁越吸越多。还要注意水分和营养的摄入，三餐吃饱，荤素搭配，营养均衡，每餐都要有带汤水的食物，还可以加入对催乳有帮助的食材，如黄豆、猪蹄、花生、木瓜等。要保持心情舒畅，充分休息，生活要有规律，要保证8小时以上的睡眠时间，避免过度疲劳。同时家人应充分关心乳母，经常与乳母沟通，帮助其调整心态，舒缓压力，愉悦心情，树立母乳喂养的自信心。

产后第六天奶水少怎么办

产后奶水不足是很多新手妈妈的困扰，发生这种情况大多都是因为产妇营养不足或者产后心情不好导致的。解决产后奶水不足的方法可以通过食补来治疗，通过多吃一些催乳的食物来达到促进乳汁的分泌，其次就是通过按摩来促进乳房周围的血液循环。另外保持情绪稳定也是很重要的一点。

产后奶水不足这种情况也比较普遍，因为很多产妇出现产后奶水不足的原因大多都是因为生完宝宝都会有轻微的产后抑郁，所以家人应该要给产妇更多的陪伴和关爱。除此之外还有可能是哺乳方式或者是产后大出血导致的产后奶水不足。那么产后奶水不足的原因有哪些呢？

一、产后奶水不足的原因

1.精神压力过大

现在很多妈妈在生完小孩之后会出现奶水不足甚至是没有奶水的情况，很大一部分的原因是因为精神压力过大导致的。大多数孕妇在生完小孩之后，有轻微的产后抑郁，如果夫妻关系不好，伴侣的关怀不够这些都会导致孕妇的心情不好，从而影响奶水的量。

2.哺乳方式出错

部分新手妈妈在哺乳方法存在问题，又或者是她们开奶过于晚，这些都是导致产后奶水不足的原因。这个时候更应该要放平心态，可以通过让宝宝多吸奶或者自己用吸奶器吸奶，这样可以促进乳汁的分泌，从而解决奶水不足的问题。

3.产后大出血

因为很多孕妇在生完小孩之后出血量如果过于大的话，就会影响乳汁的分泌。产后大出血甚至会引起别的疾病，从而导致奶水不足的情况。

二、产后奶水不足怎么办

1.饮食方面

产后尽量少吃辛辣刺激的食物，这会导致体内有淤血的状况，从而影响乳汁分泌。所以应该多吃含有蛋白质、矿物质、维生素的食物，平时也应该多喝催乳的汤水，促进乳汁的分泌。

2.按摩方式

产后奶水不足除了可以通过内服解决还可以从通过外部按摩解决这个问题，生完小孩之后多多按摩乳房其实能够促进血液循环使乳腺管变得畅通，这样子也可以加大乳汁的分泌。

3.心态放松

除了一些饮食和按摩，妈妈们更重要的也是要保持心情愉快。伴侣和家人应该给新手妈妈更多的关心和照顾，让她们在一个轻松愉快的环境下哺乳，这样也更有利于母乳喂养，解决产后奶水不足的情况。

奶水不足怎么办

有些妈妈担心自己奶水不足，那么奶水不足怎么办？想要确保乳汁充足，妈妈首先要树立信心，保持精神愉快，情绪稳定，并注意劳逸结合，保证充足的睡眠，必要时可服用催奶药物，这些都能让奶水分泌充足哦。

奶水不足怎么办

早吸吮、勤喂奶：宝宝吸吮刺激越早，妈妈乳汁分泌就越多。即使母乳还没有分泌，宝宝吸吮乳头几次后也会开始分泌乳汁。此外妈妈要注意奶涨了就喂，宝宝饿了就喂，如果乳汁一次吃不完，要挤出来贮存，让乳房排空，这样才能产生更多的乳汁。否则乳房老是涨着，奶就憋回去了。

增加营养量，多吃含蛋白质、脂肪、糖类丰富的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，保证维生素的摄入，同时汤类食物也必不可少。产后常喝的催乳汤有以下两种：

1、气血虚弱、乳汁不足的妈妈，适宜选择食用猪蹄、鲫鱼、鱼头、花生、羊蹄、黄豆、豆腐、赤豆等食物。

2、乳房胀满、乳腺不通而缺少母乳的妈妈，可选丝瓜、苋菜、芹菜、莴笋、番木瓜等食用，有疏肝行气、通络下乳的作用。

妈妈产后要注意愉快心情：精神因素对产后泌乳有一定的影响。因此，妈妈在产后要注意保持好心情，暂且忘掉烦恼，把家务先扔在脑后，充分地休养身体，精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高，从而使奶水尽快增多。妈妈不要总是对宝宝是否吃饱、是否发育正常等问题过多地担心，这样反而使心情变得更差，奶水自然就分泌得更少了。

3、对乳房进行按摩：妈妈在每次哺乳前，先将湿热毛巾覆盖在左右乳房上，两手掌轻轻地按住乳头及乳晕，按顺时针或逆时针方向按摩10—15分钟。这种刺激，可以引起脑垂体释放催产素，促进奶水的分泌。

其他治疗方案：妈妈最好是通过以上自然的方法使乳汁充沛，如果试用了以上方法还是没有使奶水充足的话，妈妈也可以服用一些中药或配合针灸治疗。

母乳喂养如何增加产奶量？

产后奶水不足吃什么

其实，生完孩子后奶水不足的情况还是很常见的，妈妈们不用过于担心。只要保持良好的心情，多吃一些具有催奶功效的食物，就会有很大的帮助。

产后下奶宜多吃的食物

1、主食及豆类：大米、小米、糙米、黑米、玉米面、小麦面粉、燕麦、荞麦、赤小豆、芸豆、黑豆、其他豆制品等。

2、肉蛋奶：猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、猪蹄、猪肝、兔肉、鲫鱼、鲈鱼、草鱼、虾、海参、鱿鱼、牡蛎、鸡蛋及牛奶等。

3、蔬菜：茄子、圆白菜、花椰菜、胡萝卜、番茄、土豆、红薯、南瓜、冬瓜、丝瓜、菠菜、芹菜、油菜、莲藕、海带、洋葱、紫菜、山药等。

4、水果：苹果、橙子、香蕉、木瓜、草莓、西瓜、猕猴桃、柠檬、甘蔗、枣等。

5、其他：花生、核桃、榛子、松子等坚果。

具有通乳作用的中药

1、冬葵子：冬葵子可以下乳，可治产后乳汁稀少或排乳困难、乳房胀痛。

2、王不留行、穿山甲：妇人服之，乳长流。治乳汁稀少或排乳不畅，可用王不留行煮猪蹄膀，配穿山甲、通草、黄耆等。

3、通草：用于产妇乳汁少，为下乳常用药，常配合王不留行、穿山甲使用，如下乳方。

4、王瓜、土瓜根：通乳药多用之。

5、滑石：通乳滑胎。

6、赤小豆：下胞衣、通乳汁，出自《本草纲目》；煮赤小豆汁饮，可下乳汁，出自《产书方》

西医处理奶水不足的方法：乳房按摩及催产激素注射外。