眼睛变形了怎么恢复（眼睛变形了怎么恢复视力）

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本文目录一览：

长期戴眼镜眼睛凹陷变形怎么恢复

1 减少戴眼镜

长期佩戴眼镜，会使眼睛在眼框的压力下逐渐变形，甚至凹陷，可以减少佩戴眼镜的时间或者配一副隐性眼镜，时常让眼睛周围的肌肉得到休息，慢慢地戴眼镜引起眼睛凹陷的症状会自然缓解、恢复。

减少戴眼镜

2 吃胶原蛋白

胶原蛋白是眼角膜的主要蛋白质成分，它能使眼角膜保持透明，恢复眼部肌肉弹性与水分，让戴眼镜引起眼睛凹陷的症状明显改善。胶原蛋白可以从食物中获取，如：猪蹄、猪皮、牛蹄筋、鸡翅、鱼翅等营养食品，建议食用胶原蛋白粉和敷含有胶原蛋白的眼膜效果相对较好。

吃胶原蛋白

3 热敷眼部

眼部热敷可以促进眼睛周围的血液循环，减轻眼睛疲劳的症状，增加眼睛周围肌肤的湿度，长期坚持可以有效的改善戴眼镜引起的眼睛凹陷。

眼部热敷的方法

准备一条足够覆盖眼部的毛巾，将热水浸湿毛巾，敷在眼睛上5至10分钟左右，一天可以敷两次，一般建议下午和晚上各敷一次效果比较明显。

出现了近视，导致的眼睛变形是没有办法恢复的。出现眼睛变形有两种原因，一个是眼轴过长，导致我们的眼睛变得眼球突出度要比正常要感觉要突一些。

另外一种变形是我们的长期通过眯眼来看东西，没有得到很好的矫正，最终导致眼轮匝肌，长期的痉挛，以致眼部的变形，这种变形都是不可逆的。

我们只有通过合理的配镜，抑制近视的进一步发展，并且通过合理的配戴眼镜，防止我们经常眯眼这种坏习惯，才能防止眼睛进一步的变形。

近视并不是说我们不戴眼镜，就可以治愈了，而且也不是说，不戴眼镜就可以防止近视度数的进一步加深，这种观点往往是错误的。

只有通过合理的配戴眼镜，才能阻止眼轴以及近视屈光度数的进一步加深。所以近视眼的患者，建议大家要到医院散瞳，看是否是真性近视还是假性近视。然后选择合适的镜片，以及配戴合适的眼镜。

常用以下的方法，可以改善“眼睛变形”：

1、做简单有氧运动（看清需求不大）如爬山时，不戴眼镜；

2、转眼，每天2-3次，每次顺时针30-60次，逆时针30-60次，不要太快，尽量加大幅度。

3、经常热敷眼部；

4、多做眼保健操。

坚持每天都做，至少要在1月以上的时间。

近视眼睛出现变形的情况，大多是由于长期佩戴眼镜，眼镜压迫所致。其实一般近视度数在300度以下，不影响视物的情况下，是没必要一直佩戴眼镜的。眼镜可以让近视的人立马看清楚东西，调节睫状肌，但是对于近视的恢复是没有帮助的。

一般18岁以下的孩子近视，首先就是要养成良好的用眼习惯外，还应该配合服用药物。建议服用乐睛视力营养素，每天两次，每次一包，温水冲服，坚持服用就会看到眼睛的变化了。

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