本篇文章给大家谈谈肾亏怎么办,以及19岁肾亏怎么办对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览:
- 1、肾虚怎么办?
- 2、肾亏怎么办?
- 3、男人肾亏怎么办?肾亏吃什么好?
- 4、肾虚咋办啊?
- 5、肾亏肾虚怎么补回来?
- 6、肾虚怎么办
肾虚怎么办?
你好,遇到肾虚不要紧,只要调理身体就可以恢复正常。一是日常的生活习惯的改变,另一方面是积极治疗。在生活习惯上,肾虚的人需要注意保证睡眠,不要熬夜。对于房事过多的人要适当节制。另外因为恐伤肾,所以不要看一些令自己惊恐的电影或者是书籍,不要让自己生活在一种惊恐的心态中。以下三种方法可以帮助你:
1、可以在食补方面多用点心,平时的饮食中可以多吃点有补肾作用的东西,比如:虾、牡蛎、韭菜、猪腰等,这些食物都是富含营养物质的,而且对于肾虚出现的症状,都会有很好的缓解作用,可以在每天三顿饭里面多样化的食用这些饮食,每天换着样的吃,会有更好的效果,而且平时也需要注意避免劳累过度的情况出现,一定要避免长时间的熬夜,保证足够的睡眠时间也是很重要的事情,要是休息不好的话,食疗的效果也会受到一些不好的影响。
2、可以适当的吃点温热型的食物,比如:羊肉、大枣、柿子、狗肉等等,这类的食物都会有补血益肾填精的作用,而且冬天的时候多吃点,也会有抵御寒邪的效果,很适合出现了肾虚的男性患者食用,平时多吃点动物鞭也会有很好的作用,期间还需要积极的参与锻炼,每天适当的跑步或者是做一些游泳之类的运动,都可以增强体质和抵抗力,也会缓解肾虚的症状。
3、采用食疗的办法进行调理肾虚,是比较好的一种方式,和吃药相比,副作用会更少一些,所以患者平时可以做点枸杞猪腰粥吃,需要的食材包括:枸杞子、粳米各适量,猪肾一个,准备好了之后,就可以把这些东西一起煮成粥食用,就可以起到补肾的作用,尤其是对于肾虚劳损,腰脊疼痛、腰膝酸软的患者会有更好的作用。
肾亏怎么办?
辨证施治
1.肾阴虚
证候:五心烦热,潮热烘热,头目眩晕,口干咽燥,入夜为甚,失眼盗汗,腰膝酸软,男子遗精、早泄,女子经少、闭经,崩漏,便秘尿赤,型体消瘦,舌红少津少苔,或干剥,脉细数或弦细数。治则:滋阴补肾。
(1)六味地黄丸。方药:熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓,水煎服。
(2)左归丸。方药:熟地、山药、枸杞、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、龟板胶、川牛膝,水煎服。适用于阴虚精血亏损诸证。
(3)大补阴丸。方药:黄柏、知母、熟地、龟板,猪脊髓蒸熟,作汤剂,用量控比例酌减。适用于阴虚而有内热诸证。
2.肾阳虚
证候:腰膝酸软冷病,男子阳痿、早泄、滑精,精冷不育;女子崩漏、带下清冷,宫寒不孕;小便频数而清长,夜尿多或遗尿,或尿少而浮肿,腰以下肿甚,按之没指;或喘促日久,动则加剧,呼多吸少,气短不得以续。兼见面色晄白,形寒肢冷。舌质淡胖,或舌边有齿痕,舌苔白滑,脉沉细无力或沉迟。治则:温肾壮阳。主方:
(1)右归九。方药:熟地、菟丝子、当归、山药、枸杞、杜仲、山茱萸、鹿角胶、肉桂、熟附子。本方宜于肾阳不足,年老久病及阳痿、滑精者。
(2)金匮肾气丸。方药:熟地、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、丹皮、肉桂、熟附子。本方宜于阳虚之喘促、水肿者。
男人肾亏怎么办?肾亏吃什么好?
肾亏指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。科学证明,人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低。
现代科学证明,当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,有更多的证据表明,肾虚发生时,肾脏的免疫能力降低,而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞,肾络呈现不通。所以,男人一旦肾亏,治疗刻不容缓。
1. 少吃凉食
过度苦寒、冰凉的食物易伤肾,如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。
2. 少接触洗涤剂
男性接触过多的洗涤剂也伤肾,家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果,以免洗涤剂残留物被过多摄入。
3. 适当运动
适当运动可延缓衰老,但强度不宜太大,应选能力所及的运动项目,以促进血液循环,可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走,都会促进血液循环,对肾虚有辅助治疗作用。
男人肾亏吃什么好?
1、宜常吃含精氨酸较多的食物,如山药、银杏,墨鱼、章鱼等。多吃些含锌物质,牡蛎,平时要注意营养均衡。
2、宜进食壮阳食物,如麻雀、狗肉、鸡肉、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、韭菜、生姜、蛇床子等。
肾虚咋办啊?
手淫、过度性生活、过度体力活动、生活不规律等是引起肾虚肾亏的常见原因。随着年纪的增加,生理退化也是原因之一。
中医学上肾虚分为阳虚和阴虚。比如:阳痿、早泄、房事疲劳、射精无力、缺少精力、腰膝酸软、畏寒怕冷、脱发、夜尿多、尿频尿急等都是明显的阳虚表现;手心发热、口干舌燥都是阴虚表现;因该说男性绝大多数是阳虚、而女性多数为阴虚。
治疗上应以中药类产品调理为主,3--6个月时间会有教好效果。有条件的因该去大型正规医院积极治疗,也花不了多少钱,有个几千块钱差不多了;条件有限的可以去药店搞点这方面专业的产品用用,但是现在广告太厉害,看的消费者都摸不着头脑,这里可以推举你一个“壮男春胶囊”东西很好,如能买到,很值得一用。千万别自己乱用,我发现好多人一听肾亏了就去吃“六味地黄丸”,“XX地黄丸”之类药都是针对阴虚的产品,大家先搞清楚,别吃反了,越吃越严重。
需要指出的是,肾虚问题可大可小,轻者影响生活、力不从心;重者引发器官衰竭,生命危险。看似小问题
却拖不得,越拖越严重,越拖越费钱。
肾亏肾虚怎么补回来?
1、精神调理,精神的健康可以促使身体的健康。所以我们要学会调节自己心理状态,减少不良情绪的产生。
2、同房次数要节制,切记节制性生活,同房的次数过多就会导致男子体力消耗过大,进而加重肾脏负担
3、运动调理,坚持运动能够促进身体新陈代谢,加速体内血液循环,除了能够让减轻肾脏负担之外,还能够肾脏足够的血液滋养,从而让肾脏变得更加健康
4、调节睡眠,因为睡眠不足还会降低身体抵抗力,身体没有足够的排毒和休息时间,长期以来就会造成肾虚
5、食补也是个不错的选择,多吃一些例如牡蛎、鱼虾、牛肉、酸牛奶、蛋、黄豆、挺博士黄精人参鹿鞭等都是不错选择
肾虚怎么办
肾阳虚的中成药调理 1 肾阳虚原因:偏阳虚者是肾脏阳气衰竭,多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的。 2 肾阳虚症状:病人面色?白或黧黑,畏寒肢冷,血压下降,心跳减慢,少气乏力,头目眩晕,精神萎靡,易水肿,心悸咳喘,白带多,尿频,或大便久泄不止,完谷不化,五更泄泻,或浮肿,按之凹陷不起,舌淡胖苔白,脉沉细。 3 肾阳虚中成药:右归丸、金匮肾气丸、五子衍宗丸等。(药物使用需因人而异,谨遵医嘱) END 肾阴虚的中成药调理 1 肾阴虚原因:偏阴虚者肾脏阴液不足,多由久病伤肾,或禀赋不足、房事过度,或精神过度紧张,或过服温燥食品所致。 2 肾阴虚症状:患者虚火内扰,心烦怕热,注意力难以集中,口燥咽干,面色潮红,手足心热,腰膝酸疼,眩晕耳鸣,失眠多梦,形体消瘦,潮热盗汗,溲黄便干,男子阳强易举,遗精,妇女经少经闭,或见崩漏,舌红少苔,脉细数。 3 肾阴虚中成药:六味地黄丸、杞菊地黄丸(肝肾阴虚)、七味都气丸(肾阴虚,火热不明显)等。(药物使用需因人而异,谨遵医嘱) END 腰痛肾虚的食疗肾阳虚食疗食物:辣椒、姜、核桃、淡菜、刀豆、山药、黑芝麻等温补肾阳的食物。忌食性质寒凉、易伤阳气,或滋腻味厚难以消化的食物,如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、香蕉、蜂蜜等。便秘者忌食可加重便秘的食物,如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。泄泻者还需忌食润下通便的食物,如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。 肾阴虚食疗食物:藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚、红枣、黑豆等食物。 肾虚食谱双桑薏仁粥:桑寄生15克,桑枝50克,薏苡仁30克,粳米30克。先将桑寄生、桑枝煎煮30分钟,取汁,再将薏苡仁、粳米加水和药汁煮成粥服食。(肾阴虚) 肾虚食谱冰糖藕汁:鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。(肾阴虚) 肾虚食谱枸杞山药粥:取材女贞子20克,枸杞子50克,山药(捣碎)50 克,大米100克。先将女贞子,枸杞子加水适量煎煮,过滤取汁然后加入山药、大米共煮成粥代早餐食,用数次。(肾阴虚) 肾虚食谱炒核桃仁:核桃仁10克,炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及便秘者。(肾阳虚) 肾虚食谱芡实核桃粥:芡实30克,核桃20克,红枣10枚,大米50克。煮粥常服。补肾纳气定喘。 END 腰痛肾虚的针灸按摩针灸按摩:慢性腰痛以近取法为主,选取阿是穴、肾俞、气海俞、大肠俞、夹脊、腰眼、志室、命门、阳关等。此外,由于时间缘故,我尝试着用腰痛药贴贴在腰部相关穴位(肾俞)上,长期用电脑颈椎不好,大椎穴也贴了一张,似乎效果挺好的,这里介绍给大家,仅供参考。 2 按摩腰部:两手掌搓热后,分别放至腰部,至感到热为止,早晚各数次,可以补蓄肾气。 3 按摩脚心:脚心集结了人体许多重要穴位,特别有涌泉穴可以有力的调节肾经,所以经常摩擦,可益精补肾、防止早衰。对肾虚引起的失眠、腰疼等也有一定疗效。晚上临睡前泡泡脚也很有益。
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