木瓜怎么做好吃（本地青木瓜怎么做好吃）

本篇文章给大家谈谈木瓜怎么做好吃，以及本地青木瓜怎么做好吃对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、木瓜怎样做好吃又简单
• 2、木瓜怎么做好吃
• 3、木瓜怎么吃最好吃
• 4、木瓜怎样做才好吃又有营养

木瓜怎样做好吃又简单

【木瓜菜式1——木瓜炒肉】

【美味入料】：

木瓜，猪肉，香葱，大蒜，油盐，鸡精，料酒

【制作步骤】：

1.先把猪肉洗净切片，用少许油盐、料酒抓匀腌制一下

2.将木瓜削皮洗净，竖着对半切开，再改刀成大小适中的片状（有的木瓜里边会有瓜籽，需要先清理掉瓜籽和瓜瓢再切片）

3.香葱洗净切段，改刀成颗粒（不必切太碎，葱头直接入菜，它是本道菜的重头戏）

4.蒜头去皮切碎（同样没必要切得很碎的，差不多就行）

5.起火，将锅烧热放油，油热后下入腌好的猪肉，煸炒至表皮金黄捞出

6.锅里留油烧热，放入葱白和蒜末爆香（葱绿先不放）

7.将木瓜片下锅，翻炒均匀

8.待木瓜七八成熟时，加盐和鸡精调味，下猪肉和剩下的葱粒一起炒匀即可

【烹饪技巧】：

1.木瓜入菜尽量选生一点的木瓜，太过成熟的木瓜不适合炒，容易炒烂。

2.葱白在这道菜的调味方面起了一个重要作用，放多一点葱白来做，味道更鲜香。

【木瓜菜式2——木瓜炒章鱼】

【美味入料】：

青木瓜，章鱼，葱段，蒜末，酱油，油盐，鸡精

【制作步骤】：

1.章鱼先切小块，打上花刀，用清水反复洗净，沥干备用

2.青木瓜去瓢去籽，洗干净后切成薄片

3.准备两根葱洗净切段，两个蒜瓣去皮蒜末

4.起锅放油烧热，下入一半的蒜米和全部章鱼，淋入1汤勺酱油，热火翻炒

5.炒至章鱼接近成熟，放入葱段快速翻两下出锅，将食材连同汤汁一起盛出

6.另起油锅烧热，放入剩下的蒜米和木瓜翻炒均匀

7.炒至木瓜八分熟，将前面炒熟的章鱼连同汤汁一起回锅

8.最后调入少许盐和鸡精，快速炒匀即可

【烹饪技巧】：

1.酱油和葱段在这个菜中起了一个很重要的作用，先让酱油和葱段调了章鱼的味，再用被调过味的章鱼和汤汁来调木瓜的味，使得这道菜的口感更加丰盛，味道也更加的饱满。

2.章鱼和汤汁要晚些放进去，这样不会过于抢掉木瓜本身的风味，章鱼回锅之后，就意味着这菜马上要出锅了，就差最后入味这一步而已。

3.木瓜和章鱼一起吃，是个很下饭的搭配，这样炒出来的菜品，酱香、葱香、蒜香与木瓜的香气融为一体，口感非常的丰盛，吃起来也特别的下饭，好吃，过瘾！如果觉得我的调味偏浓重，也可以省去酱油来做，这样味道会相对清爽一些，不过同样是很美味，都可以试试，选你喜欢的。

【木瓜菜式3——木瓜炖猪蹄】

【美味入料】：

青木瓜，猪蹄，生姜，香葱，食盐，鸡精，食用油

【制作步骤】：

1.猪蹄洗净，剃去皮毛（或者你可以在买的时候挑没毛的买，不然就让老板帮你处理好，回来直接洗一下就行）

2.放入锅里，加入清水烧开，等浮沫血水都煮出来后，将猪蹄捞起，冲一下凉水备用

3.准备一块去皮生姜，跟猪蹄一起放到高压锅里，一次性加入足量清水，淋几滴油，上气压阀中火压30分钟

4.青木瓜去皮去籽，洗净切小块，切一点葱花备用

5.高压锅下气后，将猪蹄连同汤水一起转到一个干净的砂锅，放入青木瓜再次煮开

6.煮至汤水沸起后转小火，上盖煲20分钟左右

7.煲至猪蹄富有胶质、木瓜软烂，调入适量的盐和鸡精

8.出锅之前，再撒上葱花，拌匀入味即可

木瓜怎么做好吃

木瓜怎么吃有营养

它的吃法有很多，里面有很多酵素，对身体很好。一般，将它剥皮后直接生吃，或搭配其它水果一起做成沙拉吃都可以，比如香蕉、芒果。非常美味，热量很低，就算吃多了，也不容易长胖。对皮肤很好，还可以美容，让人的皮肤更白;丰胸效果也很明显。在做的时候，可以适当加些糖或沙拉酱，搅拌均匀就可以吃了。

也可以和排骨一起炖来吃，非常美味，也很有营养。首先，要准备好材料，适量的木瓜、排骨，然后把它们洗干净，切成块状。再准备一些辅料耗油、辣椒等，然后放水进锅里，把所有材料放进去。要注意，水要没过它们，大概炖40分钟就可以了。排骨最好用料酒、盐腌一下，去掉它的腥味。腌之前，要把它放入开水里烫一下，大概一分钟，再拿出来，去掉它的血水，口感会更好。排骨也可以换成其它肉，比如牛排等，营养也很丰富，口感很好，经常吃，可以让人免疫力更好。

也可以和鱼一起煲成汤来喝。但最好选一些新鲜的青鱼等，营养会更丰富。在煲的过程中，还可以加些百合、胡萝卜等，然后将所有材料都洗干净，去掉木瓜的皮，切成块状，然后加水进锅里，把材料放进去煮。大火煮开后转小火，煲两个小时就可以了。特别适合一些体质虚弱的人或一些孕妇吃，可以催乳，让乳汁更多。和蘑菇一起吃，可以降低血压，还能补血，对治疗冠心病有很好的作用。

木瓜怎么做甜品

它可以和椰汁、蜂蜜一起做来吃。首先，要准备好材料木瓜、蜂蜜、适当的冰块等。将木瓜削皮，去掉它里面黑色的籽，再切成块状。然后把所有的材料放进榨汁机里，一分钟后倒出来，搅拌均匀，加点蜂蜜就可以吃了。和牛奶一起炖来吃，也是很美味的一道甜点。在做之前，首先，把木瓜切成适当的大小，最好是块状，放在一边备用。然后放牛奶进锅里煮，沸腾的时候，把冰糖放进去，当它们完全融化在一起后，再倒出来，放在一边备用。再把蛋白打均匀，放点牛奶和醋进去。不要太用力，然后用滤网过滤，放入一个干净的碗里，盖上保鲜膜。再放入水里蒸，水开之后，再蒸半个小时。当变成奶酪状的时候，就可以拿出来吃了。可以预防中风、结石，很多癌症。在炖的过程中，可以适当加些冰糖进去。能安神，让人的大脑更快镇定下来，更快入睡，特别适合在晚上的时候喝。

木瓜的功效

它对身体很好，有很多好处，对脾胃很好。里面有很多蛋白，可以燃烧体内的脂肪，更容易消化。常吃，可以让身材更苗条，非常适合一些减肥的人吃。还能预防很多癌症，特别是淋巴癌。它里面有很多水分，可以补水，还有很多氨基酸，补血效果也很好，能让人的抵抗力更好，更少生病。一般，它的果肉很香，也很有营养，可以止痛，对肠胃很好，可以预防便秘。它的维生素也非常多，远远高于其它的水果，是苹果的50倍。经常吃，可以排去体内更多毒素。还可以预防肿瘤，对皮肤很好，可以美容，让人的代谢更好。

木瓜可以和什么一起吃

它可以和很多东西一起吃，水果，肉类、蔬菜等。不同的食材，它的烹饪方法是不一样的，口感也不同，但都非常有营养，对身体很好。比如和排骨、鸡蛋一起做来吃，能让人的免疫力更好。也可以和牛奶一起吃，特别适合在夏天时吃，口感更好。也可以把它放入冰箱里冻一下，它们都是很滋补的东西，有很多钙。不管是青少年还是老人吃，都可以，让人的骨髓更好，牙齿更坚固。和香菇一起吃，可以降低血压，让血糖更平衡。

木瓜怎么吃最好吃

木瓜怎么吃最好吃

木瓜怎么吃最好吃，生活中常吃的食物的功效和作用我们都有所了解，不同的使用方法对人体产生的作用也不一样，吃法也是多种多样的，我和大家一起来看看木瓜怎么吃最好吃的相关资料。

木瓜怎么吃最好吃1

吃法：

1、木瓜最简单的方法就是切成四瓣去籽后生吃，不过木瓜利尿，受不了的人吃了木瓜会尿多。可以简单加工一下来吃，比如上锅蒸熟，加蜂蜜吃。

2、木瓜蒸牛奶：木瓜一个，在肚口开一口，挖出中间籽，倒入牛奶和冰糖，入锅蒸15分钟，取出即可吃。木瓜蒸雪蛤：方法同上，只是雪蛤要先泡上一天，然后和冰糖煮上20分钟后加入牛奶煮沸，再倒入木瓜内再蒸，只需蒸10分钟即可。

3、木瓜是美容的佳品，一般情况下，木瓜蒸牛奶就非常好了（雪蛤好贵的哦）生一点的木瓜可以切成片或削成丝，在开水锅内稍烫一下，然后来做凉拌菜，很脆很爽口，不过得是7成熟的瓜才行，太熟的不脆，太生的发苦。

木瓜丰胸的几种吃法

木瓜丰胸之木瓜牛奶：

1 、材 料： 木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）

做 法： 开始了，木瓜丰胸佳肴来了～～先将木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。

2 、材 料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。

做 法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。

木瓜丰胸之木瓜炖牛排

材 料：木瓜1个，牛排200克，蒜末，辣椒少许，蚝油，高汤，米酒适量。

做 法：用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋，将牛排先腌味4小时，再将牛排切成条状。将木瓜切成条状，先用小火过油。用蒜末、辣椒将油锅爆香后，将牛排下锅，再加入蚝油、高汤和少许米酒。最后，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。

功 效： 木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命，所以这道木瓜丰胸菜肴营养丰富。牛肉性温，因此和水果一同入菜较能免于燥热之气。牛肉含丰富蛋白质、钙、磷、铁和维他命A等，木瓜则有大量的维他命C，两者一同食用可使营养均衡。

木瓜丰胸之木瓜蜂蜜糖水

材 料 ：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量

做 法 ：用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水。. 煲滚后改用中火煲30分钟。放 落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。

功 效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。呵呵，原来木瓜丰胸了得之外，还可以润肺止咳呢。蜂蜜则生能清热；熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒；柔而濡泽，能润燥。舒筋去湿，滋润五脏，而对十二指肠溃疡，咳嗽、吐泻亦具食疗作用。

木瓜怎么吃最好吃2

做法1：木瓜银耳汤

准备食材如下：银耳1朵，木瓜500克，红枣10个，冰糖25克

具体做法如下：将银耳提前泡发，然后清洗干净，切成小块，放入砂锅中，加入10颗红枣，加入25克冰糖，再加入食材2.5倍的清水，大火煮开后，转成小火煲一个半小时，将银耳煲至出胶，在煲的过程中，将木瓜去皮，然后切成小块备用，等银耳煲得差不多之后，将木瓜放入锅中，再煲20分钟即可！

做法2：木瓜芒果西米露

准备食材如下：西米50克，水果木瓜1个，芒果1个，椰汁250毫升

具体做法如下：起锅加入清水，大火煮开，水开后放入西米，煮至透明，然后捞出来，放到凉水里面过凉降温，不然会糊在一起，等西米完全降温后，捞出放入汤碗，将芒果和木瓜去皮后切成小块，也放入汤碗，再加入250毫升的椰汁即可！

做法3：木瓜炖雪蛤

准备食材如下：木瓜1个，雪蛤2克，水500毫升，姜片2克，冰糖5克，枸杞1克

具体做法如下：木瓜切开去籽，雪蛤泡发至两倍大小，锅中加水，加雪蛤，姜，小火煮20分钟，捞出雪蛤，木瓜加冰糖，放入雪蛤，水，隔水大火15分钟，加枸杞，出锅即可食用。

做法4：木瓜奶冻

准备食材如下：木瓜1个，牛奶200毫升，白糖20克，吉利丁2片

具体做法如下：将木瓜洗净，木瓜在顶部切开，用勺子将籽与瓤掏出不要，白糖倒入牛奶中，小火煮开，吉利丁片放入清水中稍微浸泡一下，将其泡软，泡软后的吉利丁片捞出挤干水分，放入煮好的牛奶中，搅匀至吉利丁片融化，然后放凉，放凉后的牛奶液倒入木瓜中，用保鲜膜封好，放入冰箱中冷藏两小时即可！

做法5：鲫鱼木瓜汤

准备食材如下：鲫鱼1条，木瓜1个，食盐1茶匙，生姜1块，开水适量

截图做法如下：鲫鱼清理干净之后，两面打上刀花，先淋上料酒，再涂上食盐，接着起锅加油烧热，将鲫鱼放入锅中，煎至两面焦黄，然后倒入大量的开水，开水预热马上会变白，去掉浮沫，放入姜片，盖上锅盖，小火煲30分钟，30分钟后放入切好的木瓜片，再煲20分钟，煲好后加盐调味即可！

好啦，朋友们！木瓜的吃法还有很多，好吃的做法暂时就先给你们分享这几种，如果你在阅读本文教程的过程中，有看不明白的步骤，请在本文下方的留言区给我留言，我看到后会马上为你解答的，如果你有更好的建议，或者更好吃的做法，同样也欢迎你在留言区留言分享！当然了如果你喜欢这些做法，又暂时没时间做，也可以先把本文收藏起来哦！

木瓜怎么吃最好吃3

被我遗忘在冰箱里的木瓜终于开始烂掉了，于是我又开启了新鲜不吃，烂掉才吃的模式...是不是傻？看见就想买，买了扔冰箱，开始坏了才觉得可惜，切掉烂的'挑点好的吃...诶。今天讲三种木瓜的吃法，除了第一种有2个步骤，后面两种几乎没有过程可以拍，所以不要嫌我图片给的简单，真的是没啥可拍的~先讲第一种：木瓜炖牛奶。需要用到的材料有：木瓜，纯牛奶，冰糖。

先把木瓜去皮去籽切成小块，加适量清水，刚刚好没过木瓜就行，因为我也不知道你具体会用到多少木瓜~再加适量冰糖，依你喜欢吃的甜度自行决定加多少。武火煮开后转文火，我的木瓜熟，只煮了3分钟。炖木瓜不要选太熟的，8成熟即可，煮个5,6分钟就行。

煮好后倒入牛奶，继续加热一下下。不用煮开，稍微热热就可以了。我总觉得煮好的木瓜怎么看怎么像煮熟的红薯...

然后盛出，木瓜炖牛奶完成啦。偷偷告诉你，里面加点西米也好吃的哦~这次我是不记得买了，所以没加。

木瓜炖奶还有一种做法：把木瓜对切，就可以做2份；用小勺挖掉籽，注入牛奶，上锅蒸10分钟，吃时把木瓜肉和牛奶混合，味道也可以的。若是喜欢吃凉的，把木瓜和牛奶都冷藏一下，造型一样，只是不用蒸，再用挖球器挖些木瓜肉放进牛奶，完成。注：我这个木瓜没有蒸哈，只是打了个样，不然没材料做后面的啦，就一个木瓜~

第二种吃法，也是我第二喜欢的吃法：红枣木瓜银耳汤。真的太简单太简单：把银耳（提前泡好），红枣（也提前泡一下，清洗一下），切块的木瓜，冰糖，通通放一起，一锅煮。具体时间要看你的银耳，武火烧开后转文火，半小时至一小时。我银耳泡了一天，只炖了半小时就黏糊了。至于冰糖，应该是起锅前10分钟再放，我是众所周知的懒人，所以跟其他材料一起放了，也没差。

要炖得黏黏滑滑的才好喝，枣儿呢个人觉得还是金丝小枣好，不过家里有和田大枣，将就了吧。话说，我们家小先生喝了好多哦~也不知道小盆友能不能吃木瓜...

第三种，是我最喜欢的：木瓜奶昔。就是把木瓜切块，混合牛奶，用料理机打30秒左右，搞定...你说是不是完全没有过程可拍？真的不赖我~没有具体比例，稀点稠点都没关系，我习惯牛奶跟木瓜持平。

我没有加蜂蜜，淡淡的，蛮好，想甜点可以自行添加点蜂蜜哈！外面一杯木瓜奶也不算便宜，自己动手，节约好多，最重要零添加，喝着放心。

超喜欢这细腻绵密的口感~打好后我又洗了衣服再慢慢喝的，奇怪的是并没有变苦。好啦，喜欢的亲，试试吧，祝大家都美美哒~

木瓜怎样做才好吃又有营养

第一款：青木瓜沙拉

推荐理由：青木瓜是未成熟的木瓜，适合擦丝拌沙拉，口感非常清爽。

食材：

青木瓜 半个，蒜瓣：几个，小米椒：2个，青柠：一个，缸豆：几根，胡萝卜：一小段，鱼露：适量。

制作步骤：

1、青木瓜切半，削皮切细丝，放冷水中浸泡。胡萝卜同样处理。

2、缸豆切段，焯水一分钟捞出。

3、将蒜瓣、小米椒捣碎，与青木瓜丝、胡萝卜丝、缸豆一起拌匀，淋上鱼露、青柠汁拌匀。

第二款：木瓜牛奶

推荐理由：木瓜简单美味的做法，适合懒人的小甜品。

食材：

木瓜：半个，牛奶：适量。

制作步骤：

1、木瓜半个去皮切块备用。注意木瓜的籽不能吃，一定要全部去除。

2、杯中放入适量木瓜，加入适量牛奶，即可开吃。

第三款：红枣莲子木瓜银耳羹

推荐理由：渐凉的秋季，最爱一碗温热的银耳羹，红枣、莲子、木瓜、银耳都是润燥滋养的食材，搭配在一起相得益彰，美味营养，特别适合爱美的女性哟。

食材：

红枣：几颗，莲子：一小把，木瓜：适量，鲜银耳：半朵，冰糖：一块。

制作步骤：

1、红枣、莲子清洗干净。

2、鲜银耳撕成小朵，清洗干净备用。

3、木瓜去皮去籽切块备用。

4、将所有的食材（除木瓜、冰糖）放入砂锅，加入适量清水，大火烧开。

5、转小火，继续炖煮40分钟，观察到银耳汤逐渐黏稠。

6、放入木瓜、冰糖，炖煮至冰糖完全融化。关火开吃！

第四款：木瓜椰奶冻

推荐理由：最爱水果与甜品的结合，这道木瓜椰奶冻做起来也非常简单，适合爱吃甜品的你哟。

食材：

木瓜：一只，椰浆、牛奶：各200ml，白砂糖：20g，吉利丁片：2片，椰蓉：适量。

制作步骤：

1、木瓜去皮，纵向切去一个盖子。

2、吉利丁片剪开，用冰水泡软，沥干水分。

3、椰浆、牛奶、白砂糖放入奶锅，加热至糖融化，微沸状态。

4、将沥干的吉利丁片放入，用余温融化成液体，放置微凉。

5、倒入木瓜中，盖上切下的木瓜“盖子”，用牙签固定。

6、放入冰箱冷藏2小时，至木瓜冻凝固，切片食用即可。

7、表面撒上一些椰蓉，颜值更高更美味哟。

关于木瓜怎么做好吃和本地青木瓜怎么做好吃的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。