本篇文章给大家谈谈考试考砸了怎么办，以及感觉考试考砸了怎么办对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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考试考砸了怎么办 期末考试考砸了的调整方法
1、自我反省
考试成绩出来了，很多考砸了的朋友都会选择把试卷or成绩单藏起来，眼不见为净。其实这样的举动就是一种逃避，对于现实并没有任何帮助。
正确的做法是正视自己的成绩，了解自己的不足，并进行自我反省。到底是因为粗心大意还是因为知识点掌握的不够或者其他因素造成的问题。
2、巩固知识 完善不足
既然已经通过自我反省了解了自己存在的不足，那么下一步自然是积极的巩固知识，完善自己的不足之处，让自己不在同一个地方摔倒两次。大家可以在考试后就立刻看一下自己没有掌握的知识点，并且可以给自己列下详细的时间安排表，在假期里好好巩固知识。
3、正视成绩 摆正心态
经过自我反省和完善不足，接下来大家就该要正视成绩，摆正心态了。许多人都有追求完美的习惯，一次考试的考砸往往会让他们失落很久。这个时候，就需要大家好好调整心态了，其实一场期末考试对于我们整个人生来说只是一件微不足道的小事，随着你年龄的增长，你会发现人生中比考试重的东西还有千千万万。所以说，不要给自己太大压力。
4、和父母聊天
父母是最为关心孩子的人了，你考砸了你的父母内心其实也会很担心（你和你的状态）的。无论父母对你的成绩是持生气愤怒的态度还是小心宽慰的态度，总而言之，这都是替你担心的一种表现。所以，我建议大家，知道成绩后不要仅仅只是知会父母一声，还应该和父母谈谈自己的反省结果，也让他们安心。
考试考砸了该怎么办?
阿古当意见：
1、考试没什么大不了的，就算砸了，不爽，也只是一下下而已
2、考试是会有下一次的，这次不好，下次啊！坚持努力啊
3、你考，我也考，他也考，我们都在考——你又不是一个人在战斗，怕什么
4、就算考砸了，几家欢喜几家愁，陪你郁闷的人多的去了，别担心
5、好好考试，自己会做的题目做对了。告诉自己要仔细啊！
6、不会做的题目，别怪自己，就算它们拉低了你的分数。能力问题，做不出来就是不会做，怪谁也不能怪自己呀！
7、只不过是平时的作业啊，只是给你安排了一个好的地方，再来几个人帮你批啊，怕什么！
8、死亡你怕不怕！病痛你怕不怕？只是几张纸啊，要你命了吗？
9、怕什么？怕老师家长说呀！他们不是你，他们的意见只是参考……
10、告诉自己：我是最棒的！就算考不好，也是暂时的不成功！光明正在前方……
11、和同学出去散散心，听听歌，好好放松一下自己！
孩子考试考砸了怎么办
1、控制住情绪其实是大事，当孩子和你说考试考砸了时，尽管你很生气但一定要控制自己的情绪。可以自己一个人冷静10分钟，感觉自己没有再那么生气了，再出来，重新谈这件事情。或者可以心理暗示自己，冷静！深呼吸！深呼吸！多深呼吸几次，也可以让自己的
情绪变得平静安定下来。
2、换位思考体会孩子的心情，冷静下来以后，用心感受一下孩子的心情，孩子能够感受到你的关爱，觉得你是真的爱他而不是爱他的成绩，让他有一种被关心被理解的感受后，再和他分析考砸的原因，既培养了孩子独立思考的能力又避免了因考砸而产生的各种负面情绪和心理压力。
3、帮助孩子释放压力，想想有什么轻松的话语可以带入，让孩子变得轻松点。可以带孩子去吃一顿好吃的，或者和他一起玩个游戏，讲几个小笑话，尽量把他从坏情绪里带出来。聪明的家长要想办法尽快帮助孩子摆脱这种负面情绪，释放压力，让孩子用正确的心态去面对考试，面对分数。
考试考砸了怎么办？
考试考砸后，我的父母并没有过度斥责我，而是通过自己的方式安慰我。
当今社会，考试成绩成为了衡量一个孩子好坏的标准，父母都对自己的孩子寄予厚望，望子成龙，成绩也变得越来越重要，它仿佛并不是一个简单的数字，而是父母的面子，安徽阜阳的这位母亲对于孩子考砸后自己撕奖状的行为，解释为是一种鼓励激励，但在我看来，孩子考砸后，心情本就低落，撕奖状无疑是给孩子压力，让孩子更为伤心，这种时候本应该给予的安慰得不到，孩子可能长久郁郁寡欢，闷闷不乐，如果每次考砸都被挨骂，被斥责，孩子估计不会受得了，可能就会反弹，抑郁症之类的病症也不是少见，因此考试考砸后父母对于孩子的态度和表现尤为重要。
那么父母应该如何处理孩子考砸的情况呢？
首先，我认为每位父母都应该明白，成绩并不是固定不变的，没有人如机器般能够每次都考一个分数，即使是学霸，也有可能发挥失常，因此父母应该放平心态，不要将成绩看得过重。
其次，父母要了解自己的孩子，多和孩子沟通，以平常心对待孩子，了解孩子成绩下降的原因，如果要进行责罚，也要适度，考虑到孩子的感受，不要伤害孩子的自尊，并给予孩子一定的鼓励，告诉他一次失利并不是什么严重的事，只要下次继续努力，总会回到自己原来的位置，一次的失败不是永远的失败，只要不放弃，总有成功的一次，我们总会有机会的。对于极度自卑的孩子，鼓励要大于斥责，要建立孩子的自信心。
最后，我觉得我的父母在我考砸后的态度，对我以后的学习带来的极大的帮助，我时常记得父母温和的话语，而不是大声斥责，那时候，考试考砸，看到父母的态度，我的心里更多的是愧疚以及对于下次考试的期待，期待下次能够回到属于我的位置。
孩子考试考砸了怎么办？
孩子考砸了并不可怕，首先家长要调整好自己的心态，不要让自己烦躁或者愤怒的心情影响孩子，因为孩子考砸了以后，他心里肯定也是难受的，或者老师已经批评过他了，同学们有异样的眼神看着他，他心里肯定很难受，家长这是个再去打压他，可能会是孩子心里崩溃说。从此一蹶不振，所以我们家长先要平和好自己的心态，一次考试咋了没有关系，我们还有机会从头再来。，只要吸取经验教训，以后改正，那都是能够成功的。，家长自己的心态调好以后，可以和孩子心灵契合的交谈，帮助孩子走出心理阴影。，首先要搞清楚为什么考砸如果是主观，那么就要进行心理辅导，如果是客观的，那么就要加强薄弱环节的复习和规划，这样我们才会下次的考试里考出好成绩。。
期中考试考砸了怎么办
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一、自我反省
考试成绩出来了，很多考砸了的朋友都会选择把试卷or成绩单藏起来，眼不见为净。其实这样的举动就是一种逃避，对于现实并没有任何帮助。
正确的做法是正视自己的成绩，了解自己的不足，并进行自我反省。到底是因为粗心大意还是因为知识点掌握的不够或者其他因素造成的问题。
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二、巩固知识 完善不足
既然已经通过自我反省了解了自己存在的不足，那么下一步自然是积极的巩固知识，完善自己的不足之处，让自己不在同一个地方摔倒两次。大家可以在考试后就立刻看一下自己没有掌握的知识点，并且可以给自己列下详细的时间安排表，在假期里好好巩固知识。
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三、正视成绩 摆正心态
经过自我反省和完善不足，接下来大家就该要正视成绩，摆正心态了。许多人都有追求完美的习惯，一次考试的考砸往往会让他们失落很久。这个时候，就需要大家好好调整心态了，其实一场期末考试对于我们整个人生来说只是一件微不足道的小事，随着你年龄的增长，你会发现人生中比考试重的东西还有千千万万。所以说，不要给自己太大压力。
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四、和父母聊天
父母是最为关心孩子的人了，你考砸了你的父母内心其实也会很担心（你和你的状态）的。无论父母对你的成绩是持生气愤怒的态度还是小心宽慰的态度，总而言之，这都是替你担心的一种表现。所以，知道成绩后不要仅仅只是知会父母一声，还应该和父母谈谈自己的反省结果，也让他们安心。
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五、快乐的玩 认真的学
不要因为这一次成绩的考砸而压力倍增，放弃所有娱乐的时间，建议劳逸结合，大家应该合理安排时间，玩的时候没有负担快乐的玩，该学习的时候就认认真真心无旁骛的学习。
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