老年人便秘怎么办（老年人便秘怎么办食疗）

今天给各位分享老年人便秘怎么办的知识，其中也会对老年人便秘怎么办食疗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

1、请问老人家便秘怎么办？
2、老年便秘怎么办？
3、老人便秘严重怎么解决？有没有安全有效的方法？
4、老人正确调理便秘的方法
5、老年人便秘怎么办？

请问老人家便秘怎么办？

可以吃一些富含膳食纤维的食物，增加饮水量，如果不能缓解，可以服用药物进行治疗，如容积性泻剂、润滑性泻剂、盐类泻剂等。

富含非水溶性膳食纤维的食物包括：蔬菜、谷类、豆类、小麦麸皮、未熟的水果、蘑菇等。富含水溶性膳食纤维的食物包括：成熟的水果、海藻胶、魔芋等。

药物包括：

（1）容积性泻剂：主要包括可溶性纤维素（果胶、车前草、燕麦麸等）和不可溶性纤维（植物纤维、木质素等）。容积性泻剂起效慢而副作用小、安全，但不适于作为暂时性便秘的迅速通便治疗。

（2）盐类泻剂：如硫酸镁、镁乳，这类药可引起严重不良反应，临床应慎用。

（3）渗透性泻剂：有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。适用于粪块嵌塞或作为慢性便秘者的临时治疗措施，是对容积性轻泻剂疗效差的便秘患者的较好选择。

（4）刺激性泻剂：包括含蒽醌类的植物性泻药（大黄、弗朗鼠李皮、番泻叶、芦荟）、酚酞、蓖麻油等。刺激性泻剂应在容积性泻剂和盐类泻剂无效时才使用，有的较为强烈，不适于长期使用。

（5）促动力剂：莫沙必利、伊托必利有促胃肠动力作用，普卢卡比利可选择性作用于结肠，可根据情况选用。

建议患者在医生的指导下服药，不要自行用药，以免延误病情，或出现药物不良反应。

老年便秘怎么办？

老年人可以吃水果通便比如香蕉，还是多喝水，便秘是因为体内上火没有水分，结成干硬便块，药可以用开塞露也可喝一些常见中草药比如蛇舌草，半边莲，苦刺等等一些降火的汤药，已发便秘的原因有好多，如果是并发症引起的就要去医院问医生，还有带血的不要不懂自己处理，老年人身体要紧上医院安全点

老人便秘严重怎么解决？有没有安全有效的方法？

便秘是生活中很多人都遇到的问题，但是大家都觉得这并不是太严重的现象，因此也没有及时的采取治疗。出现便秘的现象也不能大意，因为便秘如果长时间得不到有效的治疗还有可能诱发其他的肛肠疾病，比如说肛裂、痔疮以及结肠癌等等都跟便秘久治不愈有很大的关系。老年人也是便秘的高发人群，老年人得了便秘以后可以去医院进行相关的检查，确诊病因以后在医生的指导下对症治疗，这样才能够有效缓解便秘的问题。

那么老年人得了便秘以后应该怎么办呢？可以通过以下这几个方法来解决。

1、服用润肠通便之类的药物缓解便秘的现象，比如说首荟通便胶囊、比沙可啶肠溶片、麻仁润肠丸、通便灵胶囊、五仁润肠丸等等，都有不错的效果。

2、使用外用的药物也可以治疗老年人便秘的现象，比如说比沙可啶栓、开塞露、矿物油等等。

3、多吃一些富含纤维素较高的食物，比如说红薯、芹菜、苹果、香蕉、菠菜、南瓜等等，这些食物也都有软化大便和润肠通便的功效。

4、老年人便秘如果情况严重，也可以采用手术的方法进行治疗，通过手术的方法改善结肠传输障碍的现象，就可以恢复正常排便。

以上这几个就是治疗老年人便秘比较常用的方法，患者可以根据具体的病情程度在医生的指导下采取治疗。另外老年人平时也需要注意保持健康的饮食习惯，荤素搭配不能吃太多油炸油腻的食物，要养成少食多餐的饮食习惯，并坚持进行身体的锻炼，多喝水缓解肠道干燥的现象，经常用手对腹部进行按摩促进肠道的蠕动，这样也可以预防便秘的发作。

老人正确调理便秘的方法

导语：老人便秘如何调理？很多老年朋友们都遭受着便秘的困扰，那么老人便秘如何调理成为了一个问题，下面就由我来告诉你老人便秘如何调理。

老人便秘的主要表现是排便困难、排便次数减少、排便量少、无便意、粪便坚硬和排便不尽等。老年人长期便秘不是什么大病，却让人头疼不已。解不出的痛苦自不必说，宿便堆积在肠道里，不断产生毒气、毒素，造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、睡眠差、精神紧张等，这些“后遗症”更让人苦恼。

老人便秘如何调理？

1、注意饮食习惯

便秘的调理以食疗为主，多吃水果蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜、菠菜、白菜等。每日蔬菜摄入量应在500克以上。蔬菜水果与粮食的比例应是二份水果与蔬菜，一份粮食。这样做旨在让食物保持粗糙及其自然形式，以刺激缺乏张力的肠道平滑肌收缩，肠道蠕动增加，有利于大便排出。

2、多吃高纤维类的食物

芹菜、山药、全麦面包、香蕉、木瓜等都属于高纤维类的`食物，能增加食物残渣，刺激和促进肠道蠕动。要注意，只有熟透了的香蕉才有这个功能，不熟的香蕉含有很多鞣酸，反而会抑制肠蠕动。对老年人来说，由于牙齿脱落，咀嚼不便，所以喜欢吃低渣精细的食物，这样会造成粗纤维缺少，便秘就很容易产生。

3、喝清肠饮料

若便秘是由于饮水量不足所致者，应把饮水视为服药，坚持每天早上空腹饮一杯凉开水或淡盐水，平时养成饮水习惯，对便秘也大有裨益。每天清晨喝温开水、淡盐水、蜂蜜水或豆浆，能有效地从一天开始时就滋润消化道和帮助肠子蠕动。下午喝一杯玫瑰花茶，除了通便，更可促进血液循环。而睡前可以喝经过稀释的苹果醋或是牛奶。

4、多吃非水溶性食物

苹果、猕猴桃、橙子等水果以及各类蔬菜都是非水溶性食物。而蜂蜜、核桃、牛奶、菠菜、芝麻等润肠食物能使积在身体里的粪便变软，也就更容易排出，而且还有补益之效。

5、穴位按压法

便秘怎么调理？老人便秘可以在大便时用左手食指用力按压左侧天枢穴下（约位于脐左边3厘米，直下1厘米外），至有明显酸胀感时即按住不动，坚持数10秒种后就会感到有便意，此时再配合屏气以增加腹内压力，即可排便。如一次无效，可反复数次直至排便。

出来以上内容，下面由我继续为您介绍老人便秘如何调理。

6、养成定时排便的习惯

养成定时解大便的习惯，最好在早餐后20分钟。大便前饮水500毫升，并散步10-15分钟。起初即使无便意，也要根据自己规定的时间上厕所蹲10-20分钟，排大便是中枢神经支配下的全身性协调动作，排便时注意力要集中，不要看报、思考问题。

7、加强体育锻炼

随着年龄的增长，便秘发生机会的增加，主要有两个原因：一是老年人消化腺逐渐萎缩退化，分泌功能降低，同时肠道肌肉松弛无力；二是肠肌收缩无力，大肠内粪块无法被推动，停滞的时间就延长，这样数天才解便一次。另外，经调查发现，没有锻炼习惯的老年人要比坚持锻炼的老年人罹患便秘的几率高很多，尤其是那些中风瘫痪、股骨颈骨折等卧床不起的老年人，更易引起便秘。为此，我们希望老年人要进行力所能及的体育锻炼，以减少便秘的可能。

8、前往医院就医

小病不医，大病找你。虽说便秘不是什么大事，但是拖久了也会危害人体健康，甚至导致肛门癌、大肠癌等疾病。因此，老年人便秘时间过长，在家解决不了是要及时前往医院就医，以免耽误病情。

了解了便秘怎么调理，下面我为您介绍老人便秘的食疗方。

老人便秘的食疗方

1、百合羹

原料：百合250克、蜂蜜适量。

制法：将百合加适量的清水煮成糊状，然后加入蜂蜜拌匀后即成。此羹可每日吃1次。

2、红薯粥

原料：红薯150克，白米、蜂蜜各适量。

制法：将红薯洗净、去皮、切成小块，与白米加清水共同煮粥，粥熟后加入适量的蜂蜜。此粥可每日早、晚各吃1次。

3、芝麻粥

原料：黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜适量。

制法：先将黑芝麻炒熟待用。再将粳米加适量的清水入锅煮粥，煮至八成熟时加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜，搅拌均匀后稍煮即成。此粥可每日早、晚各吃1次。

4、红薯大枣羹

原料：红薯200克，大枣30克，蜂蜜各适量。

制法：将红薯削皮切碎后和大枣一起入锅，在锅内加入500毫升的清水，用旺火将红薯、大枣熬至黏稠状时，再加入蜂蜜搅匀，然后用文火再煮10分钟即成。此羹可每日吃1次。

5、米汤蛋花汤

原料：热米汤一碗，蜂蜜20毫升，鸡蛋1个。

制法：先将鸡蛋打入碗中，加入蜂蜜后搅匀，然后冲入热米汤，再放置15分钟即成。此汤可在每日早饭前服用。

6、木耳鹌鹑蛋汤

原料：白木耳50克，鹌鹑蛋5个，冰糖30克。

制法：先将鹌鹑蛋煮熟去皮待用。再将白木耳用清水浸泡12个小时，然后加入冰糖和鹌鹑蛋一同炖煮10分钟即成。此汤可在每天早晨空腹时食用。