空腹血糖偏高怎么办（糖耐空腹血糖偏高怎么办）

今天给各位分享空腹血糖偏高怎么办的知识，其中也会对糖耐空腹血糖偏高怎么办进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、空腹血糖高怎么办?
• 2、空腹血糖偏高怎么办？
• 3、空腹血糖高怎么治疗？
• 4、早晨空腹血糖高怎么办

空腹血糖高怎么办?

正常人空腹血糖在3.5到6.1之间，空腹血糖升高，数值超过6.1以上，这需要结合具体的数值来判断。如果空腹血糖在6.1到7.0之间，这属于糖耐量异常。如果空腹血糖超过了7.0以下，这个属于糖尿病。空腹血糖升高，首先要通过生活方式的调整。饮食方面，要少吃含糖高的食物，多吃些蔬菜。再就是多运动。增加热量的消耗，控制体重，控制食物的总量，通过这些生活方式的调整。如果空腹血糖只是轻微偏高，那么一般会慢慢恢复正常。如果空腹血糖在7.0以上，特别是比较高的情况下，通过上述生活方式的调整，仍然不能恢复正常。那就需要选择口服降糖药或胰岛素来治疗，将空腹血糖控制类合适的范围。

空腹血糖偏高怎么办？

空腹血糖是指在隔夜空腹，早餐前采的血，所检定的血糖值，为糖尿病最常用的检测指标，它可以反映胰岛B细胞的功能，一般代表基础胰岛素的分泌功能。

正常人的空腹血糖值为3.9到6.1mmol/L，如果大于6.1mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损，如两次空腹血糖大于等于7.0mmol/L，考虑糖尿病，建议复查空腹血糖、糖耐量试验，以上介绍的是空腹血糖高的诊断，那如果空腹血糖高了我们可以怎么办。

一是要控制饮食，减少总热量，吃低脂肪、低糖、低盐、高纤维素的饮食，可以降低血糖的食物有荞子茶，桑叶、南瓜、芹菜、冬瓜、竹笋、木耳、蘑菇、洋葱、胡萝卜等，吃白肉也就是鱼、鸭、鸡肉比红肉好，粗细粮要搭配，先吃菜后吃饭，血糖可以减半。

第二要注意合理运动，减轻体重，坚持锻炼，每周至少五次，每次三十分钟，如快走、慢跑等。

第三要有好心情，人遇到焦虑、忧愁、悲伤、愤怒、紧张时可以使血糖上升，当然如果空腹血糖非常高的话，建议到医院内分泌科进行就诊，在医生的指导下进行用药治疗。

空腹血糖高怎么治疗？

常见引起血糖升高的原因

饮食习惯

饮食习惯是造成血糖偏高的主要原因，由于很多食物里面都含有糖的元素，我们在吃饭的时候不可以避免的吃进很多糖类。所以血糖高的病人在饮食方面一定要稍加注意，尽量避免吃一些含糖量过高的食物，在饮食方面也要形成好的习惯，不能过量的吃一些糖量特高的食物，一定要均匀。

胰岛素

只要略懂糖尿病知识的人都清楚，胰岛素与血糖之间的关系。由于胰岛素具有促进糖原分解的作用，所以一旦胰岛素出现任何问题，那么血糖高也将随即而至了。

睡眠不足

权威糖尿病治疗机构研究表明，血糖高的原因还有一种，那就是由于睡眠不足而引起的高血糖。倘若一个糖尿病患者连续几日睡眠质量不好，或者睡眠不足的话，就很容易引起血糖高或者说血糖不稳定的情况发生。所以说，睡眠质量与血糖高的原因也是密不可分的。

情绪

情绪的波动也会影响血糖，当人大喜、大悲或是暴怒时，可以使身体内的肾上腺素分泌增加，可以导致血糖升高。药物

服用某些药物，如利尿剂、糖皮质激素、抗癌药、降压药、避孕药、含糖的糖浆剂与中药蜜丸，都会使血糖升高。

其他疾病

冠心病等与高血糖有着紧密的联系。所以一旦确诊是高血糖，应该尽量清楚是什么原因引起的高血糖，这样才能对症治疗，才能做好预防和治疗高血糖的工作。

早晨空腹血糖高怎么办

早晨空腹血糖高有几种情况,黎明现象、苏木杰反应、糖尿病用药量不足等。如果长期这样会导致并发症的发生。饮食建议戒烟限酒，合理膳食，以清淡为主，平素应多吃些粗粮（如燕麦片、苦荞麦、玉米）、绿色蔬菜、芝麻、核桃仁、银耳、海藻类、魔芋等。避免过食、辛辣厚味及寒凉生冷食物。还可以饭前喝杯由桑叶、沙棘、葛根组成的扶正养胰茶，调理血糖效果明显，清糖毒，调胰脏，恢复胰岛功能，调高免疫力，可以长期服用。

空腹血糖偏高怎么办的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于糖耐空腹血糖偏高怎么办、空腹血糖偏高怎么办的信息别忘了在本站进行查找喔。