膝盖发凉是怎么回事（膝盖发凉是怎么回事?）

今天给各位分享膝盖发凉是怎么回事的知识，其中也会对膝盖发凉是怎么回事?进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、双腿膝盖发凉是怎么回事？！
• 2、膝盖感觉很凉是怎么回事？
• 3、膝盖发凉是怎么回事啊
• 4、膝盖发凉是什么原因
• 5、膝盖发凉是怎么回事
• 6、膝盖以下发凉怎么回事？

双腿膝盖发凉是怎么回事？！

双腿膝盖发凉，是膝盖处气血运行过慢，导致膝盖获得气血能量少，产生的热量不足以温暖膝盖，便会发凉。

它是如何导致的呢？

自身体弱，气血不足。

体内经络血管淤堵。

体内寒湿重（或是膝盖受过寒气），寒湿阻塞气血运行。

恢复它，需要强健体质，养足气血，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内及膝盖处气血运行通畅，充足的气血得以滋养膝盖，将变得温暖。

怎么做呢？可以百度搜看此文《膝盖凉的4种原因,老拳师一招让你膝盖温暖起来!》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

膝盖感觉很凉是怎么回事？

只是膝盖凉的情况下,不能确定是有关节炎的疾病,一般来说你这个年龄常见的是缺钙的情况造成的.需要适当补充钙质.怀疑关节炎的话,最好是拍片检查,另外做抗O,血沉,C反应蛋白,类风湿因子的检查等.但关节炎的情况不常见.另外有的西医检查可以是正常的,可以按照中医来辨证论治进行治疗.常是有阳虚,寒重的情况引起的.此种情况的治疗是采用中医中药进行治疗,活血化瘀散寒止痛的治疗.或配合外用药物,理疗等.

膝盖发凉是怎么回事啊

病情分析：意见建议： 从西医角度讲，怕冷的原因有很多种，比如：缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生了障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷。血压低的人末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够的氧和能量，也会畏寒。另外，身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢，产热不足，这部分人就会比一般人对冷的反应更加强烈。更年期女性身体里的雌激素水平较低，影响了神经血管的稳定，容易出现腰、腹、手脚和全身的发冷。 而中医是从阳气不足的角度解释怕冷的。人体是阴血和阳气平衡的整体，在阴阳平衡的情况下是健康的，可是如果一方下降，人就会有不良的反应。怕冷其实是“阳虚生内寒”的结果，表现在身体上就是御寒能力差，即使穿的比别人多仍然手脚冰凉，或是腹部对温度非常的敏感，容易腹泻、关节痛，女性还会有痛经等症状。

膝盖发凉是什么原因

冬天膝盖以下冰冷是末梢循环不好，即中医所说的阳气不能下达，简便方法是：每天用热水泡完脚后，按摩足底涌泉穴（足心部）。

当归15.0 牛膝15.0 花椒12.0 细辛15.0 丹参10.0

红花20.0 防风10.0 半夏10.0 杜仲15.0

研细粉每用二十克开水冲开可入脚后泡脚15分钟

另外桂附地黄丸也可治，上火的话合用生脉颗粒

这些阳虚型的患者常需要使用补养药，要补气养血的需要鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等，都是常使用的药材，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉，鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。

使用药酒炮制的方法，也对某些症状可行，像一些四肢麻木、骨头经常容易酸痛的病患，吴胜贤建议，不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒头，将中药切成细片或是磨成粗粉放入，以八比二的比例，浸泡其中，大约2个月左右便可饮用。这类药酒，可以用每天小饮2次的方式饮用。

此外，如果本身脾胃较弱，则可将各种处方先煎煮后，再去掉渣汁，让它变成膏状后，再加上冰糖，每天晚上以温开水化开后，就像服用枇杷膏一样，服一汤匙。这种方式，对脾胃虚弱、消化吸收差的人最适合。

克服手脚冰冷13攻略

克服手脚冰冷13攻略

�6�4 手脚常冰冷...你的心血管太弱啦

手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。

从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。

【手脚冰冷的主因】

＊心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。

＊体内血液量不够，血红素和红血球偏低。

＊血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。

＊交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。

【哪些人最容易出现手脚冰冷的情形】

＊体型太瘦小的女生

体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。

＊血糖太低或低血压时

食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷啰

＊压力过大时

因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。

＊衣物不够保暖

如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」，因为太过迟钝而不能感受到冷。

＊天气冷或长时间待在冷气房

都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。

�6�4 拒绝手脚冰冷全方位

要解除手脚冰冷，必须从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡温泉、按摩...，你就可以四肢温暖、面色红润地啰

．攻略1：勤运动．勤甩手

建议你一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔

你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾? Y，皆可帮助血液循环。

．攻略2：多补充维他命E

维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。

．攻略3：多吃含烟碱酸的食物

烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大量服用，还会脸部通红、发烫呢

Tips 1－烟碱酸在哪里

烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。

Tips 2－维他命B群可帮助合成烟碱酸

维生素B1、B2、B6能帮助烟碱酸的合成，想促进末梢血管扩张，每天可补充30-60mg的维他命B群。

．攻略4：多吃坚果．胡萝卜

可藉由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...，都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。

要特别提醒，容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮

．攻略5：培养吃辛辣食物的习惯

辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩...等辛香料，可促进血液循环，利用平常饮食时，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱；喝汤时就多加点胡椒粉；吃水饺时，配碗酸辣汤，无形中就吃进好多辛香料啰

．攻略6：常吃温补食物

如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身渐\效，手脚也能不再冰冷。

中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻...等，不论是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就对啦

膝盖发凉是怎么回事

膝盖发凉与体质虚弱，免疫功能失调有关，与受风受凉受湿。风湿，肝肾虚弱，肾阳虚，缺钙，骨质增生等有关。建议到医院检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。

可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。提问者对于答案的评价：ask8ek1j：谢谢王医生的解答

膝盖以下发凉怎么回事？

膝关节是我们人体中一个很重要的关节，是人体最大的负重关节。如果平时不注意长时间的磨损，就会导致各种关节病变。不少人进入中年之后，就会出现膝盖发凉的状况。这到底是为什么呢？

可能是因为膝关节骨性关节炎，导致膝盖发凉。进入中老年后，就会有很多人患上骨性关节炎。造成患上膝关节骨性关节炎的主要原因是，超重负荷。如果情节很严重，还有可能出现内翻畸形，甚至还会疼痛。所以，在年轻的时候一定要好好保护自己的关节。要不然，老了之后就会出现各种毛病。

其次，膝关节创伤性骨膜炎也有可能导致膝关节发凉。有的人由于膝关节受伤了或者劳损过度，就会造成损伤滑膜。如果产生大量的积液，就会造成关节内的压力增大。但是有的人对于这种疾病并没有很关心，久而久之就会造成关节粘连。一旦产生关节粘连，就会影响人们的正常活动。患有这种疾病的人，会感受到膝关节的疼痛、肿胀。当你主动将膝关节伸直时会感到有明显的阻力，还会有一种疼痛感。被动拉直膝关节的时候，疼痛感也是很明显的，不是常人能够忍受的。

还有腰椎疾病，也容易引起膝关节发凉。如果腰椎病变，就会影响到坐骨神经。而坐骨神经损伤会引起下肢的症状。比如会引起膝关节发凉、怕冷。如果影响到股神经，也会引起膝关节的疼痛。当然受凉了，也会导致膝关节发凉，但是一旦出现膝关节发凉的症状，一定要及时就医。特别是一些老年人出现这样的症状，很有可能是由于疾病引起的。一些年轻人在年轻的时候一定要保重自己的身体，不然进入中老年之后疾病就会来了。

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