月经周期怎么算(月经周期怎么算安全期)

　　说起安全期避孕，有过嘿咻经验的mm们都不会陌生

　　因为很多夫妻或情侣都会选择在安全期来做这羞羞的事

　　在大家的观念里，安全期可以不用戴T，避孕较为安全

　　但是，安全期避孕真的安全么？真的可靠么？

　　最近就有mm留言询问浩然这个问题

　　为了加深大家对安全期避孕的了解

　　浩然今天就和大家聊聊这话题吧

　　安全期是什么？

　　首先，我们先来了解什么是安全期。

　　卵巢每月排出一个成熟的卵子。当卵子被排出进入腹腔后，大多数进入输卵管，卵子在排卵后一般可生存2~3天，最多不超过4~5天。

　　卵子受精能力最佳的时间是排卵后24小时内，精子进入女性生殖道以后。一般以生存1~3天，而精子具有受精能力的时间在48小时之内。

　　如果一个女生的月经周期很有规律（月经周期通常是28~30天），那么排卵时间也是比较稳定的，一般在月经前的第14天排卵。从上面的分析可以看出，在排卵的前5天和后4天，是最容易怀孕的日期，称为易受孕期。除易受孕期和月经期以外的日子，即使进行性交，精子也不能和卵子相遇，因此称为安全期。

　　月经周期安全期如何推算？

　　这时候，经验稍缺的mm可能就会忍不住问了：Amily，那月经周期安全期要怎么推算才比较准确呢？

　　排卵发生在两次月经中间。尽管月经周期有长有短，一般来说，排卵日是在下次月经开始前的14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵日。推算方法是从下次来月经的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天加在一起就是不安全期。

　　为了让一些mm看得更清楚，Amily就举个例子吧，例如：你的月经周期为28天，本次来月经的第1天是在4月1日，那么推算下次来月经的第一天是在4月29日（4月1日加28天），再从4月29日减去14天，即4月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是4月10～19日为不安全期。除了月经期，其余的时间均为安全期。

　　用这种方法推算安全期，有两个先决条件：一是月经周期要规律；二是要确定月经周期的长短。

　　对于月经周期长短不一的女生，建议采用下法：记录至少六个月，最好是记录一年的月经周期的长短，确定最短和最长的月经周期的天数。然后，用最短的月经周期的天数减去18就是排卵前安全期，最长的月经周期的天数减去11就是排卵后安全期。Amily再举个例子，例如你最短的月经周期是26天，26减去18就等于8，最长的月经周期是33天，33减去11就等于22，这就表示在月经开始后的第8～22天（共15天）是不安全期。

　　安全期避孕可靠吗？

　　所谓安全期避孕，就是通过在安全期内进行性交来达到避孕目的，称为安全期避孕法。

　　但是，安全期避孕法可靠吗？

　　据Amily了解，有些女生往往由于精神刺激、情绪变化及生活环境的改变，使卵巢排卵受影响。此外身体健康状态或疾病因素，对此也有影响。这些因素会使排卵提前或延迟，也有可能出现额外排卵。由此可见，一旦发生了上述情况，在原来计算出来的安全期内，仍有可能发生排卵，这样就造成避孕的失败。

　　来看看一个案例：

　　她和丈夫结婚两年多，结婚以来都经常用安全期方法来避孕，安全期外就会用TT，一直也没有发生过怀孕。后来她和老公供了一套二手房，他们为了赶在春节前搬入新居，不顾劳累日以继夜地搞卫生、装修。搬进新居后的一个月内她没有来月经，起先以为是由于身体劳累，偶然停经，没有介意，至第二个月月经仍不来潮，才引起注意，经试纸检验等检查证明是怀孕了，因为她刚和丈夫买了房，还没计划要小孩子，最后只能无奈地去人工流产了。

　　我们为她感到惋惜，从这个“她”的经历我们就可以看出，安全期避孕的方法其实并不可靠，想避孕还是应该改为完全用避孕套的方法。

　　好啦，通过浩然的具体分享

　　估计你们对安全期及安全期避孕都有更深的了解了

　　有个小心愿，就是——

　　希望各位mm都学会关爱自己