标准体重怎么算(女生的标准体重怎么算)

　　如何计算你的标准体重？

　　♀（女性）-- 51公斤＋0.5（身高─155公分）＝标准体重

　　♂（男性）-- 58公斤＋0.6（身高─166公分）＝标准体重

　　人体骨架不同，标准体重也会有所差异，所以除了以公式计算标准体重外，同时参考骨架大小而修正标准体重，才是比较客观的理想体重。

　　骨架系数（r）=身高（公分）÷ 手腕围（公分）

　　小骨架者，标准体重应当向下修正3-5％，

　　大骨架者，标准体重应向上修正5-7％，

　　中骨架者即是以上公式直接计算出之标准体重。

　　例如体重五十公斤女性朋友，如果是小骨架时，理想体重应该是4 8公斤左右；如果是大骨架则为53公斤。

　　女性每生产完一胎，标准体重会向上修正一公斤，也就是原本理想体重五十公斤的女性，生完第一胎六个月后，理想体重应该修正为51公斤。

　　原文出处：http://www.demein.com/zhishi/201409/208.html