头发出油是一件让人极度烦恼的事，
刚洗完一天的头发，
就油腻的不像话，
贴在前额的几撇刘海，
像几个月没洗头了一样，
如果你也是这样，那就要往下看啦~
出油原因
1
每天洗头的人
你是不是觉得头发越来越油
贴士
天天洗头非但不能保护头发，
反而会破坏头皮的水油平衡，
头皮更容易出油，
每周洗头2~3次最佳。
2
吃了过多辛辣或油腻的食物，
头发也会油哦~
油脂消化不了，
那就只能从脸部和头皮分泌出来啦。
贴士
多喝水，
饮食要清淡，
多吃水果蔬菜，
减少油脂的摄入。
3
睡眠不规律，或者是是习惯熬夜的人，
第二天的头发都会油得不行。
贴士
养成早睡早起的习惯，
保证有8小时的充足睡眠，
同样也要多喝水，
加快人体新陈代谢。
4
压力大、烦躁，
都会导致内分泌失调，
后果就是头发疯狂出油。
贴士
多点听音乐、做运动，
放松放松自己，
要懂得劳逸结合，
才能每天都保持良好的心情哦。
日常护理
头皮按摩
洗头时，
用指腹轻轻按摩头皮30秒后再冲洗，
（注意是用指腹不是指甲啊），
这样才可以将多余的油脂洗净。
梳头
随身带一把梳子，
时不时就在发根处梳几下，
多梳头可以促进头皮的血液循环，
改善头皮大量出油的情况哦。
啤酒洗头
啤酒和温水按1:2的比例兑在盆中，
再用来洗头，
当然你可以整个头部泡到里面，
确保每根头发都有沾湿，
反复按摩2~3次后，
用毛巾将头发包起来15分钟，
最后用洗发水洗净。
生姜水洗头
准备半块生姜，洗干净切成薄片（十几片即可），
加水烧开晾温，
变成黄色的时候就可以洗头啦。
让生姜水在头上停留5分钟后，
再用清水冲洗干净。
（用生姜水前先将头发洗干净）
坚持用护发素
头发出油一般都是因为外油内干，
洗完头后，要均匀地抹上一层护发素，
不要碰到头皮，
最后再彻底冲洗干净，
你会发现，头发那个飘逸啊。
应急处理
起床晚了来不及洗头，
生理期不方便洗头，
难道只能顶着一头油发出门吗？
NO！绝不！
下面小编就要公布一下，
自己常用的应急小妙招，
让你随时随地都能美美地出门。
玉米淀粉
将玉米淀粉与适量精油（精油控制在4滴内），
混合均匀后撒在头皮部位，
用化妆刷将粉末刷均匀，
用手轻弹掉多余粉末，
油腻腻的头发瞬间不见了。
吸油纸
如果你以为吸油纸只能吸掉脸上的油脂，
那就是你孤陋寡闻了。
吸油纸一样可以快速吸附头皮上多余的油脂。
首先将头发抓松，
从一侧的发顶取少量的头发，留出空隙，
用吸油纸沿着发际线、头皮轻擦，
就可以吸掉头皮上的多余油脂咯。
免洗喷雾
当然还有另外一种最快速的办法，
那就是用免洗喷雾，
头发容易油又懒得洗头的姑娘们的福音啊。
使用前摇晃瓶身，
距离头发20厘米均匀地喷在头发上，
3~5分钟后用毛巾揉搓发丝，
最后用梳子梳理，
清爽出门不油腻。
小伙伴们都学会了么~
这个夏天，
出门玩再也不会油腻腻啦！
来源：高质量生活知识
希望大家的头发可以一直清清爽爽，请点ZAN
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