初中生长高方法(1星期长高10cm的方法)

　　 西安在线：相信很多家长都对自己孩子的身高都不满意，总希望自己的孩子再长高一点。所以，在身体刚开始发育的时候，家长要抓紧机会，用有效的方法让自己的孩子尽量多长高一些，拥有高挑的身材，成为别人羡慕的对象！

　　 方法一：天天向上长高片 生长发育专家指出，孩子长高必备营养成分：磺酸、L-精氨酸、L-赖氨酸，天天向上长高片富含这三类元素及各类维生素，大大提高了孩子的消化及吸收能力，刺激孩子脑垂体释放生长激素，加速孩子骨骼细胞分化、增殖，助力孩子骨骼的纵向生长，让孩子快速科学长高。而且，在孩子安全长高的同时，还能改善孩子记忆力，像个子矮和记忆力不好的孩子最好尽早开始食用，这样才能保证孩子长高个，记忆棒。

　　 方法二：加强运动 现在有研究资料显示，经常参加体育运动的孩子，比不参加体育运动的孩子平均高出4cm左右。这是因为运动后人体的生长激素分泌会明显增加，从而促进身高发育。所以家长一定要鼓励孩子积极参加体育运动，比如跳绳、摸高、打篮球、打羽毛球等，这些能让孩子跳起来的运动，可以促进孩子长高。

　　 方法三：及时排铅 如果发现孩子经常感冒发烧、经常性腹泻、注意力不集中、多动、爱发脾气，一般是铅中毒。 食用立得益可以有效促进排铅，排除人体内的铅、汞、铬等有毒重金属，同时保持孩子体内锌、铁、钙微量跟常量元素的代谢平衡。同时要提醒的是，少年跟成人也是需要排铅的。总而言之，家长要想自己的孩子身高要在同龄人中更突出，合理运用上面的三个方法就可以让青少年实现自己的长高梦！