其实很多人都有过偏头痛的经历，偶尔的轻微痛并不会对人体有很大的影响，很多时候休息一下就会好转，但有时候痛起来却一时好不了，要预防偏头痛，就要先知道偏头痛的原因有哪些，一般的偏头痛跟这些因素有关。
精神因素
当生活中遇到挫折，受到外界的不良刺激，会感到郁闷、焦虑或者紧张、激动，长期处于负面情绪之中，会导致偏头痛。
内分泌
相对于男性，女性更容易发生偏头痛，内分泌与偏头痛有一定的关系，在经期、妊娠期或更年期由于内分泌发生变化，会引起偏头痛。
饮食因素
常常酗酒的人，酒精刺激血管会引发头痛；含亚硝酸盐防腐剂的肉类和腌制食品、含酪胺的奶酪、含苯乙胺的巧克力也会诱发偏头痛。
偏头痛还与遗传、天气、嘈杂的环境等等一些因素有关。对于发作频率较高、痛感较强，影响到生活的偏头痛应采取相应的药物治疗。而一些轻微头痛不需用药，可以采用以下几种方法来缓解疼痛。
按摩：按摩头部可以改善血液循环，缓解由精神压力和心理压力引起的偏头痛。轻轻按揉太阳穴、风池穴、印堂穴，以及后颈和颈肩部的肌肉都可以帮助放松神经，缓解疼痛。
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