随着科技的发展，手机、电脑等电子产品已经成为了人们生活中的必备品，这些东西在给我们生活带来便利的同时也影响着我们的健康，尤其是对我们的视力影响，今天我们就一起来学习一下如何缓解这些电子产品对视力的影响吧。
长时间的用眼会经常出现远了看不清，近了又老花。现在每天还要看看手机、聊聊微信，眼睛更是酸胀、模糊，这可怎么办？
下面跟大家介绍几个不花钱的绝招——穴道按摩法，每天几分钟就能让你消除眼睛疲劳，恢复视力！
下面这个方法不但老年人可以用，年轻人、上班族长期对着电脑的人也可以用。
专家建议：
出现眼睛疲劳、视物不清的情况要暂时放下手头工作，做下面三个步骤，就能马上改善情况，立竿见影。
捏手腕——养老穴
▲养老穴
位置：手心朝下，平放在胸前，另一只手的食指，点在手腕关节高出的那块骨头上，然后手往里一翻，食指就跑到一条缝里，此缝就是养老穴。
养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。经常按揉此穴，对缓解近视眼、老花眼都有好处。
要找准养老穴，手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。
做法：每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。
作用：养老穴有清头明目、舒筋活络的作用。经常按揉此穴，对缓解近视眼、老花眼都有好处。
捏手指——明眼、凤眼、大空骨穴
▲明眼、凤眼、大空骨穴
位置：这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。
方法：用另一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对着三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。此法还可以抑制老人性的白内障。
作用：明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障。大空骨穴则可缓解视疲劳。平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道2-3次。
按眼眉——攒竹穴
▲攒竹穴
位置：该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染。此外，力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。
方法：用双手大拇指同时点按攒竹穴100次。但是此穴离眼睛较近，按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染。此外，力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。
作用：攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。
专家提示，按揉以上穴位时，最好闭上眼睛、全身放松，让自己处在一种宁静的状态中，从而使人体阴阳得以平衡，发挥更大的功效。
现在建议您就放下手机，做一下这三个动作，然后您会感到耳聪目明，视野清晰！然后把这篇文章给朋友们都看看，眼睛疲劳的可以保护视力、有眼疾的还能治病！
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（本文原载于微信公众号-健康新语NEW）
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