扇子骨
正常售价:13.00元/斤
促销售价:9.98元/斤
童子鸡
正常售价:9.93元/斤
促销售价:7.80元/斤
猪爪
正常售价:18.00元/斤
促销售价:15.80元/斤
肋排
正常售价:25.00元/斤
促销售价:19.80元/斤
猪肝
正常售价:7.98元/斤
促销售价:4.90元/斤
去皮五花肉
正常售价:14.00元/斤
促销售价:11.98元/斤
番茄水煮鱼
--食材--
草鱼,西红柿,蘑菇,芹菜,洋葱,香菜,油,料酒,姜,葱,盐,胡椒,鸡蛋,淀粉
--做法--
1.草鱼处理干净,切片,加入料酒、葱、姜、胡椒粉、蛋清、淀粉和盐,腌制1个小时
2.蘑菇、西红柿洗好,洋葱切好,备用
3.西红柿去皮切成小块,锅中放油,油热时,放入大蒜和葱,炒香,加入西红柿丁。文火炒7到10分钟,添加热水,炖煮20分钟
4.放入切好的芹菜、洋葱和蘑菇,继续煮10分钟,加入盐和胡椒粉
5.热水煮腌好的鱼片,煮约30秒,直到鱼肉变白,把鱼片倒入汤中
6.两勺热油,淋在鱼片上,中火再次煮沸,撒上香菜和葱即可。
2
烤箱版红烧鱼块
--食材--
鱼,玉米淀粉,红糖,蜂蜜,生姜,酱油,大蒜,辣酱,奶油,蛋黄酱,炼乳
--做法--
1.平底锅加入酱油、红糖、切碎的姜和蒜泥,最后放入蜂蜜,中火煮至沸腾
2.玉米淀粉,加水,搅成糊
3.加入和好的玉米淀粉,搅拌
4.稍稍煮稠即可
5.取鱼块,可用三文鱼,放入红糖、盐和酱油调好的红烧汁中腌制1个小时
6.辣酱、奶油和蛋黄酱放入碗中,搅匀
7.把腌制好的鱼放入烤盘,连同红烧汁一起倒入
8.烤箱预热400度,放入烤盘,25分钟即可
9.趁热浇上和好的辣酱,撒上芝麻和葱花即可。
3
蜜汁煎鱼
--食材--
鱼,蜂蜜,米醋,辣酱,姜,大蒜,酱油,盐,香油,香菜和芝麻
--做法--
1.把鱼处理干净,切块,放入冰箱冷冻1到2个小时,辣酱、米醋放入碗中,加入蒜泥和姜泥,放入盐和酱油,搅匀备用
2.平底锅放油,油热时放入鱼块,可加些水,在煎至的过程中,依次轮流给鱼块上刷上和好的酱料和蜂蜜,直至鱼熟。最后撒上芝麻,稍微煎一下,撒上香菜即可。
4
广式蒸鱼
--食材--
鱼,油,葱,姜,酱油,盐,糖,香菜
--做法--
1.葱切丝,香菜和姜切碎,待用,酱油、盐、糖放入碗中,加水搅匀,备用
2.鱼处理干净,放到蒸笼上,锅中加水,煮沸。把鱼放入其中,蒸约10分钟,熟透即可
3.控出鱼身上的水分,放到盘子中,撒上葱和香菜
4.炒菜锅中放油,油热时放入生姜
5.加入剩下的葱,翻炒
6.倒入和好的调料,煮沸,大火收汁
7.小心把煮好的汤汁浇到鱼身上,即可。
来源:转载
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