节食减肥的最好方法(节食减肥最快的方法)

　　减肥快招：世界上最快速健康的瘦身好方法

　　今天很高兴能在这里以文章形式把我的减肥故事分享给大家，在分享之前我在这里首先感谢减肥路上的贵人花姐老师，如果不是她我现在还是一个胖子。

　　我之前属于微胖，爱吃且贪吃，尤其是晚上经常吃大餐吃到撑，爱吃肉，无肉不欢~吃饱了就沙发上一坐就不动了，直到晚上睡觉都一直都有饱腹感~（我想，胖子的都是这样形成的吧）其实一直也都意识到自己很胖，但由于懒，加上老公也不嫌弃，减肥这件事就一拖再拖，后来意外怀孕，（更有大吃的借口了）生完宝宝后又在哺乳期，为了奶水充足，各种大鱼大肉伺候着，母乳一年里，我变成了130斤的大胖子，应该是人生最胖了，老公也经常开玩笑的说，你怎么胖成这样了？从那之后就打算断奶后开始减肥。

　　因为是一个人带孩子，所以想出去减肥也不是很方便，决定用最简单的方法：节食。每天基本上吃很少很少的东西，喝水不限，说实话，很饿很饿，效果肯定是有，从130减到了125，然后就不动了，真的是再也不动了，任我怎么少吃，都定在130斤。这时正赶上马上就过去年春节，减肥也就暂时停止了，从过完春节到4月份一直在125斤左右浮动，我想说，节食减肥真的不可取，伤身，并且会对每个月来的大姨妈有影响，节食那段时间，由于营养摄入量不够，缺少维生素，造成口腔溃疡，易感冒，肤色也黄，那段时间精神也很萎靡。所以千万不要节食减肥。减肥导师花姐老师的微信（13103933344 ）。

　　直到4月，春天来了，好吧，动物骚动的季节来了，大街上露肉的季节来了，我也蠢蠢欲动了。沉睡数月的减肥计划又开始实施了，在某宝上查各种减肥产品，什么减肥茶，减肥贴，吃的，对比很久，最终放弃了，对于一个即将步入30的人，觉得健康比美丽更重要了。

　　正当我为减肥不知所错的时候，一次偶然的机会我朋友李楠楠给我推荐现在帮助我成功瘦下来，花姐老师，当时我加花姐老师的微信13103933344 ，还抱着怀疑的态度，因为之间我尝试太多的减肥方法，都没有效果！加了花姐的老师的微信之后，我花了十几分钟时间，看了花姐的朋友，给我的感觉是很亲切，很真实，看着一个个肥胖者已经在花姐老师的帮助下成功瘦下来了。我鼓起勇气抱着最后的一丝希望法消息给花姐老师，希望也能帮助成功瘦下来。

　　在交流中花姐老师询问了我好多的问题《1.我以前有没有使用过减肥药？2.我的身高，体重，年龄，？3.是什么原因导致肥胖的；4.肥胖多长时间了，是持续的么？5.我是属于那种肥胖？6.平时的饮食怎样？7.睡眠质量怎么样？8.目前从事什么工作，平时运动量大吗？ 9.平时有，长痘，容易上火的问题吗?10.现在肥胖部位主要集中在哪里呢？ 11.月经时，月经颜色是否发黑发暗呢？ 12.肥胖部位的肉肉是松还是紧呢？等等》我都如实回答老师！

　　花姐老师通过对我自身情况的了解，给我制定详细的减肥计划，收到之后在花姐老师指导下，刚开始几天感觉没有什么变化，然后我觉找花姐问询，花姐给我说不着急，耐心等待，我清楚的记得大概在我使用第八天早上时候，我照镜子感觉脸瘦了一点，我迫不及待跑到客厅称量一下，结果把我高兴了，居然瘦了4斤，我赶紧向花姐老师报喜。

　　给大家看看我减肥的整个过程的记录