瘦大腿最有效方法(瘦大腿最有效方法视频)

　　段炼塑形吧在每周的星期一到星期五推出健身打卡专栏，主要的目的是为了鼓励更多的朋友一起健身、减肥、塑形。要记住一点，只有练过才叫打卡。打卡在下面留言处！

好看的线条不是靠不吃饭减出来的，而必须靠运动。如果你有严重的局部肥胖问题，运动是唯一的解决之道。每个动作10-15次，8个动作为一组，做2-4组，组间休息60秒。瘦大腿最管用的几招都在下面了：

　　Move.1

　　Move.2

　　Move.3

　　Move.4

　　Move.5

　　Move.6

　　Move.7

　　Move.8