打嗝是指气从胃中上逆,喉间频频作声,声音急而短促。是一个生理上常见的现象,由横膈膜痉挛收缩引起的。
1, 在舌头下放一勺糖,可以起到立竿见影的效果。
2,口中含口水,等到“嗝”要发出时,身体微微前倾地迅速将水吞下。
3,用手罩住自己的口鼻,进行3~5次深呼吸。用呼出的二氧化碳的浓度,来调节神经系统,抑制打嗝。
4,用指甲掐手腕内侧上二横指处的内关穴,止嗝效果也不错。
5,打嗝不止时,用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外伸拉。此时,会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除。
6,惊吓法;趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可通过皮层传至皮下中枢,抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。
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