人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙磷是骨骼的主要成分，所以，510月份要多补充牛奶虾皮豆制品排骨海带紫菜；所以，如果出生时是低体重儿，家长一定要注意其生长发育的曲线，如果到了2岁还是ldquo细细粒rdquo，那么以后多半会是矮个子梁立阳强调，足月低体重儿要长得更高，家长一定要注意不能让孩子长太胖，孩子过胖并不利于；3药物如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种及营养保健品更好的长高效果 4其它因素生活方式，跪坐睡眠姿势；身高是体型特征中最重要的一项指标，为世人关注，预测身高的方法有许多种，如用骨龄预测法用足长预测法用父母身高预测法用儿童青少年当年身高预测法用青春期开始时的身高预测法数学预测法等本册资料只将国内外经过；呵呵，看了这么多的回答，觉得好笑那 我曾经也被长高这个问题困扰了许久 记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高 就老寻找长高的方法 我15岁16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心 但是后来到18岁时，我长到了。
不存在快速长高的方法身高受到遗传基因内分泌营养状况疾病环境以及社会心理学等诸多因素的影响，如果对身高不满意，可以在先天条件的基础上，排除导致体格发育迟滞的疾病后，通过长期坚持以下方法，发挥身高潜力，使身高；长高是很多人的愿望，但是由于各种原因，有些人的个头并不高，那么就需要一些长高的方法来解决，那么怎么样才能长高快一点呢下面就给大家来说说 1 方法一首先来说，身高和遗传是有关系的，有时候是无法改变的，所以；每天至少3次 4打篮球， 喜欢打篮球的男生赚到了哦~ 最好能每天都打不会打篮球的MM可以投球 ，反正用力向上投就可以了， 这个不仅能增加打球的水平， 而且对长个实在是太好了 ，每天至少20分钟 效果很好；最近寻找到国际运动健将苏联跳高冠军艾哈迈托夫4年中长高23厘米的增高运动安排计划表，这份计划表是国际运动健将苏联跳高冠军艾哈迈托夫在青少年时代，因不长个子，教练为他设计的一套训练方法众所周知利于长高的运动很多；怎样长高最快最有效一每天保证2040分钟的纵向运动运动时间必须控制，要注意适量，必须督促孩子每天至少有2040分钟的有效运动时间，以孩子出汗发热面色红润为宜能够促进身高增长的运动有引体向上篮球排球跳跃；链接 00DMKN3ig 提取码 cm31 这里收集了03岁的宝宝长高方法，还有一般我们存在的对于身高增长的误区解释，希望对你有所帮助 已赞过 已踩过lt 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 中。
如今很多人都嫌自己不够高，想要再高点，那有什么长高的有效方法呢？下面就由我来告诉你快速有效长高的方法是什么，希望对你有帮助！快速有效长高的方法 首先，蛋白质是长身体的ldquo建筑材料rdquo，成年人每天需要80；1弯腰拉伸 保持上半身直立，然后分别向右手侧或左手侧做弯曲动作，保持适当幅度和频率，每组12分钟，每天三组2睡前饮食 骨骼的生长离不开钙，因此睡前喝些高钙奶，能帮助骨骼生长，若是富含维生素D3的高钙低脂奶。
可以通过下面方法快速长高想要长高一定要注意增加运动，尤其是伸展运动拉伸运动另外，一定就要注意增加跑步，每天跑步30分钟，1周至少跑步150分钟注意增加日光的照射，日光照射可以使皮肤当中的维生素D变成活性维生素D，活性；1补充蛋白质 人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼虾瘦肉禽蛋花生豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充另外，在510月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质脂肪糖类；5不要让身体一次性承担过重的负荷，特别是腿，比如骑车带人背30斤的米举过重的杠铃等都有可能造成下肢粗短 6纠正坐站睡的姿势，不许弯腰驼背，这样会压迫神经，抑制生长 7偏方听说多伸懒腰，对长骨。
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