又到了多事之秋。今天我们来聊聊秋天皮肤瘙痒的问题。
一个朋友，有一年秋天，她从老家来旅游，顺道过来看看我。闲谈之间，总见她来回抓挠。便问她是怎么回事。朋友说，一入秋就这样，已经有两三年了，白天稍微好一些，晚上还要痒得厉害。
见她舌质淡白，又有明显的季节特点，就知道是因为血虚。想到家里还有些当归，分别的时候，就让她带了些回去。结果怎么样？不光把痒止住了，就连气色也跟着变好了。
说说其中的道理。
《史记》载：夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。
一年四季都有自己的特点。春天的特点是生发，人体内的气血也会随着万物的萌发而被唤醒，然后被派往边疆，也就是体表。
经过一番长途跋涉，终于在夏天，气血到达体表，整体状态可以用耗散来形容。道理很简单，夏天气温高，哪怕是一滩水，都比其他季节蒸发得快。
到了秋天，气血要撤回大本营啦，要从体表往回走啦，如果一个人本身就血虚，再经过一整个夏天的耗散，可谓损兵又折将。
而且秋天还有一个特点，秋天多燥邪，燥邪伤阴，阴血阴血，伤阴也就是在伤血。
这样一来，留给皮肤的气血也就少之又少，血虚了以后会生风，风动则痒。
所以我们说皮肤瘙痒的原因虽然有很多，但是如果在前面加上一个限定词，秋冬痒，通常是因为血虚。再说我的那位朋友，为什么入夜瘙痒更甚？因为人卧则血归于肝。说白了还是血虚惹得祸。
要想彻底把风邪制伏就得补血，补血这件事儿，还真少不了当归。
方法也简单，当归10克煮水喝。可以依据个人口味，加点红枣红糖之类。
当归是妥妥的血家圣药，它的知名度有多高，看看古人的用药经验就知道了，在古代，十个人因为血虚去抓药，有九个都离不了当归。就好像炒菜一定要放油，否则这菜就没法下锅。
而且当归很日常，煲汤也好，炖肉也好，都能用得到，东汉的时候，人们就已经开始用当归炖羊肉了，既调理了身体，又满足了口腹之欲，何乐而不为？
如果你觉得一味当归势单力薄，不足以解决问题，我们还可以给它找个搭档，找谁呢？白芍和防风就不错。
当归和白芍是老朋友了，宋代的《和剂局方》里有一道四物汤，被后世誉为补血第一方，当归白芍占了半边天。把它们两个凑到一起，能大大增强补血的效果。当归性温，白芍性寒，寒热搭配，比较均衡，也符合人体的特点。
防风驱风很厉害。古人说，虚邪贼风，避之有时。风邪是个小贼，擅长流窜作案。防风是正义的化身，关键时刻挺身而出，在路上设置一道又一道的障碍，挡住它的去路。
最后的方子是这样的：当归10克、白芍10克、防风6克。
此方名为当归饮。
原创：温暖中医
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