1、一抑郁症的药物疗法 1服用西药一旦被诊断为抑郁症，患者就要及时按照医生建议服用药物进行治疗一般可服用抗抑郁药，比如5羟色胺再摄取抑制剂这类药物主要有氟西汀帕罗西汀以及舍曲林等，同时可根据情况加服去甲肾。
2、抑郁症患者可以采用以下康复方法1寻求情感支持情感支持对抑郁症患者非常重要，研究发现，几乎所有与抑郁症抗争过的患者，都会对那些曾经给予过自己情感支持的人念念不忘如果在亲朋好友中找不到情感支持，不妨加入某些心理。
3、抑郁症患者想要自我疗愈的话，那么最好是在轻度抑郁症的情况下选择自我疗愈比较好，你可以选择体育锻炼，因为运动能够让自己变得开心愉悦，能让自己的心情转变要尝试着扩大自己的交际圈，要尝试勇敢的跟别人沟通交流，打开。
4、8运动有助于克服忧郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气 9涂鸭，以写字或画画来抒发感受 10直接的问清楚怀疑的事情 11找些很乏味的事情做以分散注意力 12放松自己，慢下脚步 13忧郁时避免做重大。
5、治疗方法 1电痉挛疗法 是一种快速而有效的治疗方法，用一定量的电流通过脑部，激发中枢神经系统放电，全身性肌肉有节奏地抽搐此法在专业医生的操作下，你几乎不会感受到痛苦，它能使抑郁症状和抑郁情绪迅速得到缓解，总有。
6、五读一本修养身心的书抑郁症患者可以每天选个时间静下心读一本修养身心的书 ，让自己的身心沉浸下来，这样也是可以缓解抑郁症的 抑郁症自愈的方法2 忧郁症的表现分析如下 忧郁症，精神病学称为抑郁症，主要的表现有三大主要症。
7、忧郁症的最佳治疗方法1 1大多抑郁症患者朋友在平常不喜欢和别人进行交流，这也是这种疾病产生的最主要原因，因此在平常生活当中，一定要多注意和身边的人多交流，这样的话就自己就不会胡思乱想，慢慢的就可以摆脱这种病症。
8、02 药物治疗药物治疗可以缓解抑郁，但是百分之八十以上人群都会拒绝，他们单纯的认为是生活不美好导致的抑郁，只是过于消极而已，治疗期间昂贵的费用，也是拒绝理由之一，所以一般人都会选择自我治疗03 调节思路，改变思想。
9、忧郁症的最佳治疗方法有1每天在阳光下户外运动1小时，努力尽力量力用好心态改变自己2多唱歌，多放松，多交往，多旅游，欢笑和开怀，用积极行为改变自己3多做喜欢的，有益身心健康的事情，要学会自爱自我。
10、3改变苦闷心理抑郁症患者往往透过有色眼镜观察周围事物和他本人对于苦闷心理应该有意识，有反应，有行动有意识是指从认识到自己虽有忧郁症开始，要注意情绪行为和感觉的变化，也要留心思维方式反应能力以及对吃和睡。
11、2喊－－痛快地喊一回当受到不良情绪困扰时，不防痛怜惜地喊一回通过急促强烈的无拘无束的喊叫，将内心的积郁发泄出来，也是一种方法3动－－进行剧烈的运动当一个人情绪低落时，往往不爱动，越不动注意。
12、因此，一旦出现问题，患者不用觉得不好意思”赵军燕建议，“所以，如果患上抑郁症，就要告诉自己，我的情绪感冒了，我的情绪现在正在发烧，只要吃点药就会好的”关于抑郁症的自我治疗这个问题你需要引起重视，对于抑郁症的。
13、一中度抑郁症的治疗要保持充足的睡眠睡眠是拥有良好心情的重要因素，只要能睡好觉，就能在很大程度上预防忧郁症，如果有失眠困扰，应及时设法解决二学会自我称赞我们每个人都应该学会自我欣赏，肯定自己的优点长处。
14、心理治疗，对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗认知行为治疗人际治疗婚姻和家庭治疗精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经。
15、三规律的生活比如每天适当的运动，无论抑郁症多么严重一定要出去走一走逛一逛，看一看风景，呼吸新鲜空气，或者看一看小区里边的绿树红花，这些方法都能够转移注意力如果有条件每个星期做两次以上的有氧运动，比如跑步。
16、三抑郁症的自我心理疏导1平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫轻快舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松开怀大笑是消除精神压力的最佳方法有意识的放慢生活节奏沉着冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使。
17、抑郁症病情是多变的，治疗病情需要多方面同时进行调理才能看见良好的效果的，这样才能避免病情反复发生1，药物治疗大多数轻度抑郁症患者与失眠有关，所以如何治疗抑郁症是一个重要的问题心理学家表示，频繁使用各种镇静剂。
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