高血压饮食治疗方法(高血压饮食治疗方法)

　　简单易做食疗方一：用醋降压

　　1.每天喝适量的醋，可减少血液流通的阻塞。假如用醋减肥，平均每星期可减体重500克。

　　2.取醋、冰糖各250克，用微火融化即可饮用。1日3次，1次喝2羹匙，饭前饭后均可。此方酸甜可口，无副作用。

　　简单易做食疗方二：绿豆海带汤可降压

　　绿豆150克，海带60克，红糖适量。将绿豆、海带均洗净，一同放入锅内，加适量水煮汤，然后加入红糖调味，1日1剂。此方具有平肝清热、滋阴利水的功效，是用于治疗高血压。

　　简单易做食疗方三：洋葱皮煎汁可降血压

　　取洋葱3个，剥皮，放入锅内，加适量水煎汁饮用，对治疗高血压有较好的疗效。

　　简单易做食疗方四：罗布麻茶治高血压

　　罗布麻茶，一天15克，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这可能是其中所含的植物化学成分起的作用，特别是常饮像乐禹萱罗布麻茶，这样通过清除血液及血管壁上的杂质，改善心血管功能来实现降压的天然养生茶饮。

　　简单易做食疗方五：吃香蕉降压的方法

　　常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。

　　简单易做食疗方六：食蒸西瓜皮降压的方法

　　取西瓜皮适量，削去外皮，洗净，放入锅内蒸10分钟，蘸白醋吃，常吃有降血压的作用；也可与玉米须、香蕉各适量，一起煎水温服，降压效果更好。