祛痘有效方法(祛痘有效方法中药)

　　青春痘最常发于青春期，又叫痤疮、面皰或粉刺，导致青春痘的原因有很多，比如平时洗脸不彻底，毛孔阻塞等原因会导致青春痘。青春痘若不及时护理调节，会对我们肌肤造成伤害。

　　面对这些痘痘我们应该怎样护理应对呢？

　　1、深层清洁造成青春痘最直接原因就是毛孔堵塞，建议每日早晚要用温和一些的洗面奶，清洁彻底，洗脸时最好用温水，可保证毛孔张开又不刺激皮肤。2、控油补水脸上油脂分泌过多会造成油脂堵塞毛孔引发痘痘，而油脂分泌过多是因为肌肤缺水，一味的控油是不行的，过分地控油而不补水只会使青春痘恶化。日常补水就是洁面后的保湿水和每周两次的补水面膜。

　　3、务必落实防晒

　　室外的紫外线会加速皮肤老化，痘疤痘印更会因为紫外线照射而加重和颜色加重。应选择专门针对痘痘肌的防晒隔离产品，同时适当做好角质的清理工作。清理毛孔垃圾。

　　4、避免浓妆一些化妆品中的粉质很多时候是最容易堵塞毛孔的，最好要避免化浓妆，让毛孔多透气。

　　5、合理饮食很多人都喜欢吃辛辣油腻的食物，但这些食物可能会招来痘痘。建议多吃含有维生素C的新鲜蔬菜和水果，每天多喝水和少吃脂肪和糖类饮食。

　　6、保证作息的规律性

　　“睡美人”就是这样来的！不要熬夜，保证睡眠质量，可以在夜间做好护肤工作美容效果会更好。适当的锻炼身体，加速血液循环以和身体新陈代谢，加速排毒。

　　很多朋友都说已经很注意了，可痘痘还是会冒出来！引发痘痘的原因实在太多，太杂，我们总是防不胜防，我们要从生活的方方面面可是预防维护，相信以上这些一定会对我们的痘痘肌肤有所帮助！