去口臭的最佳方法(去口臭最简单有效的办法,亲测)

　　许多人深受口臭所害，在人面前常常不敢随便开口，时间久了，无形会产生自卑心理，不敢说话，对生活的影响还是极大的。

　　其实，大部分的口臭患者，其口臭主要源头在舌背中、后部。很多食物残屑及细菌都是粘附在舌背表面及其乳头状结构上。所以，若能够机械性的清除舌苔，是可以降低90%的口臭的。

　　不过，在清洁舌面的时候，建议选择适合的工具，工具建议要柔软的，太尖锐的工具不小心就会划伤舌头。

　　去除口臭最有效的方法，就选择天天刷舌，能有效去除舌面上的舌苔和细菌。且刷舌还可以快速恢复味觉，促进新鲜唾液的大量分泌。关注微信公众号：tanfuxin168，免费领取健康知识教程。

　　此外，还要勤刷牙，至少每天刷牙两次以上。还有少吃重口味的食物，饭后两小时多吃苹果等水果，有助消除口臭。