绞股蓝泡水喝的方法(绞股蓝泡水绞股蓝茶)

　　说起绞股蓝，大家可能都已经很熟悉了。在古代，绞股蓝经常被作为药用，而如今，绞股蓝以保健茶的形式进入我们的生活，随处可见。可你是否知道，绞股蓝泡水喝也是有禁忌的。

　　绞股蓝泡水喝的禁忌：

　　1、搭配禁忌：

　　1）绞股蓝+决明子；

　　2）绞股蓝+甘草；

　　3）绞股蓝+荷叶；

　　4）绞股蓝+金银花；

　　5）绞股蓝+菊花；

　　6）绞股蓝+茉莉花；

　　7）绞股蓝+玫瑰花；

　　8）绞股蓝+桂花；

　　9）绞股蓝+蔷薇；

　　10）绞股蓝+番泻叶；

　　11）绞股蓝+山楂；

　　12）绞股蓝+罗汉果；

　　13）绞股蓝+陈皮。

　　绞股蓝性寒，所以和寒性（凉性）的茶叶以及中草药食材都不能搭配。

　　2、饮用禁忌：

　　1、冲泡绞股蓝，一定要用开水，并且茶和水的比例应该控制在1:60左右，因为高温的水可以有效浸泡出绞股蓝中的有效成分，泡出来的绞股蓝茶营养价值更高，保健功效也自然更好。

　　2、冲泡绞股蓝是不需要洗茶的，因为绞股蓝茶的营养成分主要在第一泡，如果洗茶的话，会浪费冲泡出来的有效物质。如果一定要洗的话，最好是用冷水进行冲洗。

　　3、冲泡绞股蓝茶一定要在四次以上，因为一次并不能充分利用其中所含有的有效物质。因此冲泡时，一定要等到已经没有任何味道时再倒掉。

　　4、绞股蓝属于凉性的，不能和其它凉性的食物、茶品进行冲泡，否则会危害身体健康。

　　5、不要饮用变质的绞股蓝茶。绞股蓝茶一定要现泡现喝，千万不能喝隔夜的绞股蓝茶，特别是夏天，更容易馊掉。