任何哺乳中的问题，都可以通过妈妈的努力来解决。如果你觉得自己的奶水不够宝宝吃，下面这个方法可以说是，最方便、最快捷的催乳方法了。
48小时恢复法
48小时内，你什么都不要做，日常家务都交给家里其他人，你可以躺在床上看看书、听听音乐、给宝宝喂奶、哄逗宝宝，让自己的身心都放松下来，享受和宝宝在一起的时光。
分娩后的妈妈，由于生理因素及环境因素的影响，情绪波动会比较大，常常情绪低迷，很明显的，当妈妈情绪低落时，母乳量也会相应减少，所以保持良好心态，凡事避免情绪化很关键。
这种方法，能快速使你的身体适应宝宝吃奶的需求，让身体产生更多的乳汁。
快试试吧。有用的，记得过来给我留言哈~
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