积累了一整个夏天的湿毒，
一定要在秋季祛除，
否则冬天要生大病！
夏季，气候炎热，多暴雨，人容易“湿毒”上身，古语“千寒易去，一湿难除”，湿邪为阴邪，最遏伤阳气，阻碍气机，故湿邪最伤人。
湿性黏浊，如油入而，体内湿气不祛，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打虎，越补越毒！
春夏进入你身体里的重湿之气，你不逼它，它是不会自己跑出来的！这些湿气带入秋冬必酿成大病——风湿类关节炎、肺炎哮喘、囊肿积液等！
不过，老祖宗给我们留了一物可以救命——那就是艾灸。因为艾灸为纯阳之物，而寒湿为纯阴之物，阳进阴退！阳壮阴衰！
就像下雨天，湿气让我们的身体湿气漉漉，而艾灸像太阳，太阳一出来，湿漉漉的地面很快就干了！最直接的表现就是艾灸后皮肤表面出现水汽、水泡，正是快速祛除我们体内湿气的表现！
一定要记住
守好湿气入体的5个通道！
时代不同了，秋季不单单是顺应天时肺润燥就可以，相对于燥热，现代的人更多的是寒湿重。到了秋天，如果出现困倦，身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，这些都是夏季积累的湿气引起的症状！
湿气从来都不是孤军奋战的，遇到寒就是寒湿，遇到热就是湿热，遇到风就是风湿。湿气在皮下，就会形成肥胖。所以在天气渐渐转凉阶段，一定要排除体内湿气，给冬天防寒打下基础。
①从大椎穴进入的湿容易引起“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦”。
②从膻中穴进入的湿气容易引起“乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤”等症状。
③从关元穴进入的湿气容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起各种妇科疾病，比如：“妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症”等。
④从命门穴进入的湿气容易引起“腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降”等症状。
⑤从涌泉穴进入的湿气容易往上流动，引起“膝关节酸痛，风湿关节炎”等症状。
灸透6穴，横扫体内湿寒！
1、脾俞穴：调理脾胃的要穴
功效：健脾祛湿外，可治疗腹胀、腹泻、呕吐、纳呆、水肿等。
2、命门穴：命门之火，是人体的先天之火
功效：温脾阳，蒸发湿气，去除寒气！
3、中脘穴：位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指宽度。
功效：运化水谷，祛除湿气。
4、足三里穴：调理脾胃的明明星穴。
功效：健脾祛湿。
5、阴陵泉穴：与足三里相对
功效：清利湿热、健脾理气、益肾调经。
6、承山穴：去除人体湿气的最好穴位。
功效：振奋膀胱经阳气，排出人体湿气。
本文摘自艾灸名媛课堂
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