提高精子质量的方法(生精补精吃什么药最快)

　　方法一：

　　去医院做精子检测，检查前应停止性交4～7天。检查前1周不能用丙酸睾丸酮、苯乙酸睾丸酮、苯丙酸诺龙。采取精液时，可用软皂或石蜡油做阴茎按摩，不要将精液暴露在过热和过冷的环境中。及时交给医生备查，不得超过30分钟。冷天要注意保暖，送检时可放在内衣口袋里保温。

　　方法二：

　　用精子检测纸检测。用取样杯收集精液样本，摇匀并静置15分钟，用塑料吸管从取样杯吸出精液样本，取出试板将吸管中的精液滴入“A”孔中一滴。将染色液加3滴到“A”孔中，放置1-2分钟，将洗涤液加2滴到“A”孔中，放置1-2分钟。1分钟内与“B”孔标准色对比，颜色越深代表精子数量越多。

　　玛咖含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素等营养，1999年美国科学家发现玛咖中含有两类新的植物活性成份玛卡酰胺和玛卡稀，具有促进精子活力，提高精子数量的作用。英国生育问题专家温斯特指出，精子成长只要4个月时间，因此，营养学家建议服用稀牌玛咖养精片，加上改变生活习惯，就能马上提高精子活力和质量。