我想告诉大家的事
其实
比自闭儿更艰辛的
是自闭儿的父母
他们不但要为孩子的现在担忧
为孩子的未来担忧
还要承受沉重的经济和社会的压力
自闭症孩子的爸妈
心理压力可想而知！
可是，这些家长们，常常忽视了自己的心理状态，或者是无处倾诉。长期下去不但会影响自己的身心健康、家庭和睦，还会影响到孩子的训练效果。
家长们的心理调节真的很重要
接下来，我想分享几个靠谱的方法，希望可以帮到家长们！
?承认你现在感到压力山大
抛开你错误的内疚心态。我们知道自闭症的产生绝大部分不存在家长的过错。你不必自责，也不需要对环境过于敏感。相反，你完全可以坦然的承认现实，积极地寻求一切可能的帮助和措施。
?定适宜的期望值就好
自闭症毕竟是一个世界级难题，自闭儿的愈后也很难预料，你只需要求自己尽最大力量，不要大过强求突变的效果，因为这是不符合现实的想法。
?理智地制定自闭儿的康复训练计划
掌握一些关于自闭症的知识，密切关注自闭症的研究现状，然后根据家庭条件和孩子的现状，与一家正规的训练机构保持真诚的合作，共同制定一个康复计划，当然这个计划可以分为短、中、长期，这样既有利于自己保持信心，又能做到临而不乱，保持训练的持续性和稳定性。
?结成“战斗”联盟
与家庭成员、其他自闭儿家庭结成“战斗”联盟。人多力量大，联盟的存在可以使你时刻看见希望、看到进步、保持长久的与病魔作斗争的心理能量。
?保持“公共”心态
自闭症是我们人类共同的敌人，家长们可以把自己的内在环境调整到为全人类在奋斗的“公共”心态，这样既能为自己增添无穷的斗志，又能使自己保持稳定的情绪。
?找心理老师
定期找专业的心理老师调适心理，释放负性情绪。这一点非常重要也非常必要。
?请不要放弃
对自闭症儿童的教育和训练虽然不是一天两天的事，但请你相信，有付出就会有回报，这是普遍真理!随着人类文明程度的提高，会不断有更多的人来和你并肩战斗，随着世界科技的不断发展，相信有一天一定会找到一种真正有效的治疗方法。
?不要过于相信机构宣传
自闭症儿童的未来，你要清楚知道和了解，不要听一些机构夸大恢复情况。这也是我要强调一些机构要实事求是，不要认为你机构有一两个可以转到正常学校后，就宣传自己有多了不起，你们客观跟家长说清楚。
?重视日常生活
注重自闭症日常生活能力训练，注重自闭症日常生活能力训练，注重自闭症日常生活能力训练！不要天天想着你小孩是天才，不要天天想着你小孩可以到正常学校，不要一定看到一些电视节目或宣传案例，就认为自己小孩也可以。因为每个自闭症小孩情况都不一样，你现在要做的是日常生活能力训练而不是技能，就算你学会了一两个技能，但他的生活一点都不会，你又何苦呢？你开心吗？天天训练基本如穿衣、穿鞋、过马路、回家……唉，说多了很多家长又会拿砖拍我了。
▲部分内容源广州紫荆医院六一儿科中心
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