虚胖减肥最快的方法(女人虚胖减肥最快的方法)

　　我们知道，肥胖其实分为两种，一种是实胖，平时吃得多、动得少造成的；一种是虚胖，吃得不多，动得也不一定少，但就是喝口水都长肉，这种体质是湿气重，不用减肥，只用祛湿，祛湿方法对了，瘦下来是分分钟的事，而且不用担心反弹。

　　3个穴位1个方子，瘦得快又不反弹

　　祛湿穴1：丰隆穴

　　【位置】在外踝上8寸，胫骨前缘外侧1.5寸，胫腓骨之间。

　　【功效】把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。所以说，梅雨季节里多揉此穴，健脾祛湿的作用非常不错。

　　【方法】每天用聚阳宠艾艾灸30分钟。一般每天按摩2次，每次3分钟。

　　祛湿穴2：中脘穴

　　【位置】取穴时可采用仰卧的姿势，胸骨下端和肚脐连线中点即为此穴。

　　【功效】可以和胃健脾，促进脾胃的运化。

　　【方法】每天用聚阳家家艾艾灸30分钟/用指端或掌根在穴上揉2~5分钟，也可用掌心或四指按摩5~10分钟。

　　祛湿穴3：阴陵泉

　　【位置】在膝盖下方，沿小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷处。

　　【功效】在膝盖下方，沿小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷

　　【方法】每天用聚阳宠艾艾灸15分钟。

　　泡澡浴方——甘露藏药浴

　　传说中文成公主蒸疗沐浴配方，相传文成公主初入西藏，身痒色异，时生毒疮，藏王松赞干布以“五味甘露”等藏药薰蒸沐浴后，肤疾全无，体散异香，美丽无比。以后此配方在藏宫和民间流传至今。

　　有些东西可能看起来不那么豪华，却不舍得放弃。有时候一天不去沐浴，还会急得坐立不安。他越来越古老，越来越久远，但是也越来越得到传承。他把艾洒向人间，他牺牲了自己，让你让我让她重燃了希望。像一杯咖啡，一个拥抱，一束阳光，那么的惬意而美好。他---藏药浴是藏医外治疗法之一，由于它治疗适应症广，安全无痛苦，疗效好，深受广大藏族人民欢迎。

　　通过藏医专家精心调制组方，并结合藏医传统外治方法，根据藏医“因病起灶，辨症施治”的组方原理，引入针对免疫力低下、风湿、痛风、关节炎、肾虚、妇科等亚健康症状的系列配方，一经面世就倍受推崇，得到了广大消费者的认可和青睐。如果你允许，我愿意从你的全世界路过，让子女快乐成长，让父母健康长寿。藏药浴，来自天然，只为你的健康而来。

　　在西医的角度来说，也是功不可没。

　　甘露藏药浴可起到疏通经络，活血化瘀，驱风散寒、消肿止痛等功效，兼预防保健、疾病康复、护肤美容、减肥等多种效用。但是专家也提醒大家啊，药浴治疗的同时，日常生活中也要保持良好的生活习惯和饮食习惯，这样会帮助病情好转并且抑制疾病发作。

　　食疗方子——桑叶荷钱茶

　　桑叶荷钱茶出自《证治要诀》，针对现代人体质加以改良，包含有荷叶、决明子、桑叶、罗汉果、山楂等成分，这个食疗方一方面可以祛湿利尿消肿，另一方面，荷钱茶的配方可以在人体肠壁形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪的吸收。调理湿气体质的同时，还能防止脂肪的进一步生成。

　　具体做法：荷叶5克，其他材料1克，全部洗净后加水熬煮一小时，喝茶即可，饭前饮用，一日两次。

　　不想自己煮或没有时间煮的，网上也有类似的袋泡茶，不妨去看看。