1.洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。
2.每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，口腔炎症立即好转。
3.每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。
4.饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。
5.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了。
6.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。
7.双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤；
8.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；
9.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；
10.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿；
11.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻；
12.睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老；
13.每口晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越嫩。
14.上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。
15.每天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃～45℃），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。
16.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了；
17.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了；
18.治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显；
19.吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢；
20.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝；
21.葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠；
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