篮球运球技巧视频(篮球运球技巧视频教程)

二如何运球 运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻带球移动至更有利的位置以传球给队友或等待队友到位接传球时控制住球自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮 然而不要过多的运球；篮球过人技巧训练 1蝴蝶穿花 出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切右手把球从地运起的。

1运球技巧之变向运球变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了注意平时要练好胯下运球背后运球及交叉运球等，这是完成变向运。

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1、运作方法上身略微向前倾斜，向前看，以肘关节为轴，用手拍前后压球，控制球在身体一侧的落点手和脚的协调使球有节奏地向前移动动作关键手拍按球的部位正确，手脚协调配合2低运球 运球时，球反弹的高度在膝关。

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3、控球基本要领1手拘，不是手掌心，是运球时手触的部位，因为掌心不够灵敏，无法精确运球时的重心高度及方向，最简单的检测方式，是到人车稀少的路上练习运球，若是手掌脏了，就表示动作错误2运球时要尽量贴身，且。

4、4模仿街头篮球风格 街头篮球动作中有很多是违例的两次运球，很多动作都是不正规动作，初学者千万不要模仿街头篮球注重的是花式运球传球扣篮，投篮则次之，所以时间长了，投篮水平会变得很差街头篮球首先是一种文化，然后才是一。

5、有教学视频的动作要领熟悉了考试的规范要求和犯规项目，下面重点来了，篮球绕杆运球的动作要领，多项技巧和注意事项也包括其中一出发准备姿势 右手运球为例右脚前左脚后，右脚脚尖离出发线空一脚的位置 屈膝降低。

6、运球是持球队员在原地或行进中用单手连续按拍由地面反弹起来的球的一种动作方法，是篮球比赛中个人进攻的重要技术那么，篮球运球技术动作方法有哪些呢？下面我为大家收集整理了篮球运球技术动作方法，欢迎阅读 篮球运球技术动作方法1 原地。

7、打篮球的技巧和方法视频教学如下1练习运球首先要将球连续的在原地进行拍打，同时要用手接住反弹回来的球，初次练习时可以稍微较低拍球的力度，这样球在反弹回来时很容易就能接住多加练习之后就可以尝试着控制球的反弹。

8、平常多练练变相带球过人突破等技巧，非常有助于实现三步上篮第三三步上篮时应注意摆正姿势上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。

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篮球技巧教学之教你如何练好运球1切忌眼睛看球这是你为什么在比赛里经常丢球或因竭力保护球而失去突破或传球的大好机会的原因不这样做会使你失去很多观察赛场的机会2运球是要尽量快速，尽量低这使你在最短的。

重要规则运动员运球时不许双手同时触球，不许手接触球时翻腕掌心应始终向下，以免裁判员吹运球违例。

动作方法以运球队员右手运球向对手右侧突破为例先向对手左侧快速运球，当对手向左侧移动堵截时，运球队员突然变向，用右手拍按球的右侧后上方，并靠近身体向左侧送拍球，使球落在身体的左侧前方反弹，右脚迅速向左侧前方跨。

任何人要想学会篮球，要想在球场上一显身手，只有从最基本的运球投篮突破和防守等学起，通过一步步的努力，付出辛勤的汗水，才能实现自己的目标那怎样才能打好篮球呢？ 传球中应注意的问题007 1 要注意全队的进攻配合，在自己。

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