如果能够把
基础的背后运球组合起来
练到顺手，可能你会收到
意想不到的效果！
今天，就给大家带来了
几组背后运球组合技给大家！
首先我们要用障碍物
摆一个很大的V字型
三个障碍物在右边
面对篮框
三个障碍物在左边
都要面对篮框！
经过每一个障碍物，
要有不同过人的动作
然后一路往篮框上篮
首先我们先从右边开始
先用左手背后运球
来经过第一个障碍物
接着做一个in and out
然后第三个障碍物
我们要做一个胯下换手
或是基本的换手运球
可以选择你自己喜欢招式
然后完成上篮的动作
现在从左边开始
同样动作换手再来一次
右手背后运球
左手in and out
胯下换手运球
然后完成上篮
注意
运球保持重心压低
然后在障碍物
之间迅速移动
这个训练非常的简单
而且你可以练习
各种不同的组合技
去模拟比赛中的情况
去尝试最适合你的组合技
找到最适合摆脱防守者的组合
天天尚翔
公众号：ttsx11
专业的青少年
篮球培训机构
4008-123-252
青少年篮球培训｜体育场馆｜体育赛事
还没有评论，来说两句吧...