1、自由式滑雪空中技巧与体操跳马比赛类似，要求运动员在从起飞到着陆的过程中表现出困难的动作裁判将根据起跳起跳和着陆的难度给运动员打分自由式滑雪障碍追逐技巧在障碍追逐中，四名队员需要跨越不同的障碍自由式滑雪U。
2、空中技巧的打分方式和体操跳水相似，有一套对应的动作，打分需要通过腾空分数，动作分数和落地分数来决定这就要求选手有非常优秀的技巧要求运动员动作流畅一定要稳准狠而大跳台显得更为随意，选手可以随意表现自己的技巧。
3、一，自由式滑雪空中技巧项目运动员核心力量训练 第一级俯卧式肘撑练习仰卧式肘撑练习侧撑练习第二级在第一级练习的基础上加入外力影响的非平衡性动作第三级瑞士球训练俯撑双脚夹球收腹练习肩撑双脚控球快。
4、运动员需要从斜坡滑下冲上跳台，还要在跳台尾端依靠惯性腾空的同时，表演空翻回转等空中绝技，风险极高自由式滑雪就是这样一项刺激的冰雪运动，他是技巧性的滑雪项目，也是技巧类的比赛需要裁判根据动作的腾空高度转体角度。
5、自由式滑雪空中技巧竞赛规则分为四个区域救助滑区13级跳台区14级着陆区16级和停止区跳台分为一周台空翻一周二周台空翻两周三周台空翻三周根据旧规则，运动员从平台起跳到下地的空间。
6、4而空中技巧项目，运动员从70°的助滑坡快速出击，在经过U型的过渡区从跳台起跳，在空中完成各种空翻转体动作，随后在37°的着陆坡降落，经过缓冲后到达终点区自由式滑雪空中技巧，分为腾空动作着陆三个阶段，分别占。
7、身体上，自由式滑雪空中技巧由助滑发射起跳空中动作和落地四部分组成，每一个环节都与下肢功能密切相关发射起跳时，需要下肢肌肉收缩来完成推伸动作，获得一定的发射速度，而落地稳定也需要下肢肌肉收缩来完成缓冲过程运。
8、特技跳跃的稳定性决定起跳的高度和腾空的距离，助滑起跳空中翻转落地四环节必须连贯顺畅稳定自由式滑雪空中技巧的动作成功与否，要求我们日常训练比赛中，能准确找出影响落地稳定的相关因素，要从下肢的关节角度腿部。
9、自由式滑雪空中技巧比赛场地分为四个区域，助滑区70°跳台区着陆区37°停止区跳台分为一周台空翻一周两周台空翻两周三周台空翻三周按旧规则规定，运动员从平台跃起到落地的空间内。
10、自由式滑雪空中技巧得先学跳水2月14日，为中国代表团夺得北京冬奥会第5块金牌的徐梦桃，她所参加的自由式滑雪空中技巧项目，又被称为“雪地上的跳水”比赛，不仅仅因为空中技巧和跳水都需要在空中做翻腾的动作，而且这两个。
11、自由式滑雪空中技巧是以滑雪板和滑雪杖为工具，在专门的场地上通过完成一系列的规定和自选动作而进行的一种雪上竞赛项目对于运动员来说，要有非常好的平衡能力和空中控制能力，追求稳难准美四位一体的结合孔凡钰在。
12、作为一项特殊的体育运动项目， 中国自由式滑雪空中技巧对于运动员的体能技巧有着比其他项目更加严苛的要求因此， 科学有效的体能训练是保证滑雪空中技巧项目高质量完成的重要基础对于从事自由式滑雪空中技巧项目的运动人员来说。
13、跳台过渡区二着陆坡和终点区组成裁判打分主要集中在起点空中滑行和着陆三部分中国运动员近几年来在该项目上飞速发展，凭借中国运动员贯有的灵活身躯和稳定技巧，中国自由式滑雪空中技巧队的水平达到了世界级水准。
14、自由式滑雪空中技巧共有5名裁判参与打分，每名裁判满分10分由空中分空中动作分落地分三部分组成运动员的特技技巧将由下列三个基本要素予以裁判腾空占得分20% 动作占得分的50% 着陆占得分的30% 一。
15、两周台高度为3米6，台面第一米角度为65度三周台高度为4米，台面第一米角度为70度 自由式滑雪空中技巧比赛场地分为一周台两周台以及三周台，是运动员起跳的跳台 自由式滑雪，是以滑雪板和滑雪杖为工具，在。
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