新鲜石橄榄怎么吃（新鲜石橄榄怎么吃效果好）

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本文目录一览：

• 1、石橄榄和什么煲汤最好
• 2、石橄榄加什么炖汤最好
• 3、石橄榄可以怎样吃
• 4、新鲜石橄榄怎么煲汤

石橄榄和什么煲汤最好

石橄榄食用方法有很多种，可以炖着吃，和猪肉或家禽一起煲汤，营养价值非常高。石橄榄和土猪肉一起煲汤。石橄榄和排骨一起煲汤。

一、石橄榄猪肉汤

原材料：石橄备迹榄适当，生猪肉粒1个，猪骨头适当，盐少量，水适当。

作法：

1、石橄榄用冷水清洗干净，再换清烧开，主要是完全洗去污泥。

2、将全部原纤滚敏材料下炖锅中炖4个钟头就可以，最终天赋加点盐，喝时弃石橄榄。

二、石橄榄骨头汤

原材料：石橄榄250克，猪排骨500克，冷水适当，盐10克。

作法：

1、石橄榄冷水清洗预留；猪骨头去鲜血后捞出毁枝预留。

2、将石橄榄和猪骨头放进锅中，烧煮熟就可以，最终放盐。

石橄榄的选购

石橄榄分单叶和双叶，也分大小，不同大小的石橄榄味道也不同，不管是叶片和大小，其营养价值差异不大，大果的石橄榄苦辣味较为明显，小果的石橄榄的味道清香，无异味。

若是为了食用，建议选购小果的石橄榄。味道最佳的是双叶小果的石橄榄。

特征方面，从外形来看，不管是双叶还是单叶，中果石橄榄的假鳞茎圆柱形，长2cm左右；而小果石橄榄，假鳞茎近球形（因环境问题，也有圆柱形），长1cm左右，双叶小果石橄榄假鳞茎比较紧密，均是味道清香，没有特殊气味。

如是食疗养生（炖汤）要小号好，如是做药引（提取）要大号好。

以上内容参考：百度百科-石橄榄

石橄榄加什么炖汤最好

石橄榄加猪骨炖汤最好。

石橄榄又名石仙桃，能清热养阴、化痰止咳，可用于治疗肺热咳嗽、肺结核咳血、小儿疳积、胃火牙痛、虚火喉痛等。猪肉、猪骨味甘咸，性平，有滋阴润燥的功效，可缓解热病伤津、消渴羸瘦、燥咳便秘等，配合石橄榄可以起到滋阴而不昌源助火、泻火而不伤阴的作用。

下面介绍具体做法供参考，首先准备材料：石橄榄50克、猪骨400－500克、陈皮1片、蜜枣1个。

1、猪骨洗净，耐锋态剁小块，然后放到锅中焯一下水，再捞出来放到砂锅中。

2、石橄榄清洗几遍，然后放到砂锅中。

3、把蜜枣和陈皮也放到砂基凯锅中。

4、所有材料放好后，倒入适量的清水，然后大火烧开，转小火炖两个半小时。

5、完成。

石橄榄可以怎样吃

可以做成石橄榄炖猪肉。具体做法如下：

主料：石橄榄50g、猪肉300g

辅料：清水2000ml、盐适量

1、将洗枝斗净的石橄榄与猪肉放进砂指搭空锅。

2、加入足量的清水。

3、大火煮开。

4、转小火唯瞎煮1.5个小时。

5、加盐调味即可。

新鲜石橄榄怎么煲汤

石橄榄煲汤的方裂闹法如下：

主料：石橄榄250克、排骨500克。

辅料销源中：清水适量、盐10克。

步骤：

1、石橄榄清水洗净备用。亏山

2、猪骨去血水后捞起来备用。

3、石橄榄，猪骨煮两个多小时后的样子。

4、直接喝汤，味道有些人是接受不了的，但是石橄榄是很难得的药材。

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