吃完元宵胃不舒服怎么办（吃完元宵胃酸怎么办）

本篇文章给大家谈谈吃完元宵胃不舒服怎么办，以及吃完元宵胃酸怎么办对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、汤圆吃多了怎么办？汤圆吃多了不消化怎么办？
• 2、汤圆没有煮熟，吃完以后胃不舒服怎么办？
• 3、吃元宵不消化怎么办？
• 4、吃了汤圆肚子疼怎么办
• 5、汤圆没有煮熟，吃完以后胃不舒服是什么原因？
• 6、汤圆吃多了消化不良怎么办

汤圆吃多了怎么办？汤圆吃多了不消化怎么办？

汤圆是我们生活中比较常见的食物，不少人经常把汤圆当主食来吃，早餐晚餐都用汤圆来解决。不少人困惑，汤圆吃多了不消化怎么办呢？关于，汤圆吃多了怎么办？汤圆吃多了不消化怎么办？我来为您一一解答！

汤圆吃多了怎么办 1、吃山楂：

中医认为山楂既能消肉类积食，现代药理也发现，山楂含有丰富的维生素C，它能增加胃中消化酶的分泌，促进消化。我建议大家汤圆吃多了胃不舒服可以吃些山楂助于消化，在吃汤圆或者元宵的同时可以搭配山楂吃。

2、减少油脂摄入：

吃玩汤圆或者元宵不消化，最好在之后减少一天中的总脂肪数量。红烧肉、酥点、油炸食品之类油大的东西最好改日再吃。因为一口汤圆中，差不多就有三分之一到二分之一是油脂。吃3个汤圆，就相当于吃1盘炒菜的油。

3、喝原汤：

不过需要注意的是喝汤一定要注意别在汤里再加糖。如果吃的是咸汤圆，可以在汤里放些小虾米及蔬菜，补充营养，但最好不要再放油脂或调味料，因为汤圆的馅料油脂含量以及很高了。

4、多吃青菜：

吃过汤圆发现难以消化，多半是在吃汤圆时没有搭配其他原貌食物引起的。咸汤圆可以搭配芹菜、白菜、莴笋、萝卜这些做的菜品来吃，这些菜含有大量粗纤维，利用蔬菜中大量的粗纤维补充汤圆的纤维不足，促进胃肠蠕动老亮陪，有利于肠胃消化。如果是甜汤圆，可以搭配水果丁、花草茶一起吃，能一定程度上减缓血糖的快速升高，减少因吃汤圆带来的胃不舒服的感受。

5、减少主食：

汤圆和元宵是一种以糯米和糖为主的食品，含有大量淀粉，足以算作一种主食。如果吃汤圆和元宵，一定要相应减少主食的摄入。一般来说，3个元宵所用的糯米粉相当于1两米饭所用的米。吃完汤圆或者元宵，如果觉得胃不舒服难以消化，那在接下来的数餐中，可减少米饭、面条的摄入。

汤圆吃多了有什么坏处 1、血糖升高、糖友勿食：

汤圆含糖量较高，患者若贪图口福，可使血糖急剧升高，不仅会加重病情，还会诱发酮症酸中毒(元宵也一样)。

市面上所谓“无糖元宵(汤圆)”，也仅仅是不含蔗糖(白糖)，但同样含有淀粉、油脂等，汤圆热量高，糖尿病患者不可因汤圆宣传“无糖”就放心食用，否则极易导致病情反复。

2、容易致胖、减肥者勿食：

专家提醒，元宵(汤圆)属于高糖、高热量食物，应该根据自己的身体状况合理食用，不能任性地多吃、乱吃。四个汤圆提供的热量等于要跑步8公里才能消耗掉，经常关心体重的朋友，更要不吃尽量少吃汤圆(元宵)。

3、吃小小汤圆、减低吃汤圆坏处：

减肥者汤圆吃多了不好，很有可能直接导致减肥失败。吃小汤圆要比吃大的含馅汤圆要好，原因在于小汤圆没有大汤圆馅料，也就少一份热量。一般汤圆馅料如果含白糖3至5克，那么单单是馅料热量就达60至70千卡。另外，减肥者吃小汤圆一次不要超过4个，减肥减脂期最好不吃汤圆，嘴馋的时候，用水果替代甜汤圆吧。

汤圆吃多了不消化怎么办

1.苹果：苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有键启通便作用，对于便秘效果不错。

2.香蕉：香蕉也是润肠通便不错的选择，但须注意的是，香蕉不宜空腹食用，最好饭后半个小时后食用，所以许多人选择香蕉当早餐是不正确的。

3.西红柿：西红柿中含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。

4.重点推荐山楂：山楂，性微温。中医认为山楂既能消肉类食积，又能活血化瘀，是常用的助消化、活血通脉的药物。现代药理也发现，山楂含有丰富的维生素C，它能增加胃中消化酶的分泌，促进消化。如果吃元宵的时候搭配山楂，可以起到消食导滞的作用，有利于消化。可以将山楂煮熟捣烂成泥作为馅料，或者用山楂煮汤，将煮熟的元宵盛入山楂汤中一起吃。元宵不能吃得太多，每次3～4个也就足够了。在吃元宵、汤圆的同时，不能再吃其他含糖高的食品。最好在食用后散散步，做做运动，便于胃肠蠕动，促进消化。吃元宵后也不要马上就躺着侍蠢，最好两小时以后再睡觉。

5.吃一下蔬菜助消化：水果之外的第二选择就是蔬菜了，尤其是含有大量纤维素的蔬菜，像白菜，含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。随着生活水平的提高，酸奶也成为缓解消化不良一个很好的选择。

6.芹菜：芹菜，鲜嫩可口、营养丰富，芹菜可中和血液中过多的尿酸，有平肝清热、健脾利湿的功效，　芹菜中含有丰富的纤维，可帮助消化，促进肠壁蠕动，稀释肠道毒素，促进排便，防止大便干燥

7.青笋：青笋口感鲜脆，色泽淡绿，解热生津的效果非常明显，能清心、肠、胃火和秽气，止血凉血等过后如饮酒过多应多吃青笋，可以改善消化系统和肝脏功能

8.萝卜：萝卜具有清热生津、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化恶心呕吐，吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽；便秘，可以煮食；口腔溃疡，可以捣汁漱口萝卜中的淀粉酶还能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收萝卜可以生食，但要注意吃后半小时内不能进食，以防其有效成分被稀释。

汤圆没有煮熟，吃完以后胃不舒服怎么办？

最近在减肥 刚才打开冰箱看到汤圆迟疑了下 ，想吃又忍住了。头条就推送了这个问题，真牛。不过，可以看出你是一个对自己很有要求的人，所以会产生罪恶感。健身期间，节食并不是目的，均衡饮食才是真正的健康。在其余时间注意摄入就好。

那就恭喜你了，说明你快升华成一个虔诚的健身徒，当你违背了自己的当初为健身定下的计划，有芹悉御罪恶感的时候，说明你的健身教已经在潜心修炼了。健身其实更是在健心，毅力来源于信念。健身如果不能把它当成宗教信仰一样看待，很难坚持。锻炼完以后，其实是可以吃东西的。偶尔一次吃了汤圆也不用太多罪恶感，要知道，锻炼是为了让身体更健康，吃一点儿美食也能让心情好。所以，只要别吃撑，适当吃了些不要有太大心理压力呀！开心快乐身体更好呦！

减肥不在一朝一夕。只要坚持经常就好。时间不要太长，太长了，伤身体。晚上不要出去。健身锻炼是好事情。需要保持好的心情。不要有什么罪恶感。心情好了，什么都好了。相由心生。心怀善念。世界上一切都美好！，以防意外。吃汤圆时，应切嫌岩记缓慢、小口吃，以免烫口。如果多食了汤圆，导致消化不良，应该及时调整饮食，多食清淡，少吃油腻。一旦出现不良反应，应及时到医院就陆耐医，切勿拖延。

到欺骗餐，我们一个月是可以吃个一次两次的，解解馋嘛，最多两次！不能多，我们的大脑也是很聪明的，题主不用太担心。吃的时候就不要想健身什么的，偶尔吃一次没什么大不了的，又不是一顿长胖的。吃了就吃了呗，15个汤圆也就5五六百大卡，也就跑个10公里就能消耗掉，吃都吃啦，吃了就是你的了。

吃元宵不消化怎么办？

吃元宵不消化的解决方法：

1、吃山楂

中医认为山楂既能消肉类积食，现代药理也发现，山楂含有丰富的维生素C，它能增加胃中消 化酶的分泌，促进消化。建议汤圆吃多了胃不舒服可以吃些山楂助于消化，在吃汤圆或者元宵的同时可以搭配山楂吃。

2、减少油脂摄入

吃完汤圆或者元宵不消化，最好在之后减少一天中的总脂肪数量。红烧肉、酥点、油炸食品之类油大的东西最好改日再吃。因为一口汤圆中，差不多就有三分之一到二分之一是油脂。吃3个汤圆，就相当于吃1盘炒菜的油。                     

3、喝原汤

需要注意的是喝汤一定要注意别在汤里再加糖。如果吃的是咸汤圆，可以在汤里放些小虾米及蔬菜，补充营养，但最好不要再放油脂让升或调味料，因为汤圆的馅料油脂含量以及很高了。

4、多吃青菜

吃过汤圆发现难以消化，多半是在吃汤圆时没有搭配其他原貌食物引起的。局滑尘咸汤圆可以搭配芹菜、白菜桐禅、莴笋、萝卜这些做的菜品来吃，这些菜含有大量粗纤维，利用蔬菜中大量的粗纤维补充汤圆的纤维不足，促进胃肠蠕动，有利于肠胃消化。

如果是甜汤圆，可以搭配水果丁、花草茶一起吃，能一定程度上减缓血糖的快速升高，减少因吃汤圆带来的胃不舒服的感受。

吃了汤圆肚子疼怎么办

汤圆好吃但不能贪多哦，由于元宵节与过年只是短短的一周之隔，肚子中的油水本身就很多，加上汤圆本就不易消化，还有一些胃功能较差的朋友，如果吃多了便会冲森返造成消化不良甚至肚子疼的现象，如果出现这样的情况应该怎么办呢？

吃了汤圆肚子疼怎么办

1.你好，考虑胃肠炎引起的，。可以对症治疗服用藿香正气胶囊+黄连素片以及颠茄片看看，另外注意饮食，避免暴饮暴食和生冷食物，避免加重胃肠道负担， 必要时需要进一步根据疼痛部位和性质以及并发症状看医生体检和相应的辅助检查确诊。确诊之后制定治疗方案。

2.也可能考虑消化不良引起的.也可能是你没煮熟透，建议吃一些助消化食物或者药物。如果还是很难受就要看医生了，不管什么食物不能过量食用，适可而止。

3.您好，根据您提供的情况分析，考虑是由于饮食不当导致的消化不良所致。建议选用保和丸、四磨汤、健胃消食片口服。平时注意饮食规律，避免饮酒及辛辣刺激性食物，吃清淡宜消化的食物，养成良好的生活习惯。祝您健康幸福。

汤圆不易消化怎么办

从你的描述来看，你的情况是因为吃了这个不易消化的食物以后刺激胃部出现了胃胀的表现的。

你的情况需要应用健胃增加散饥胃动力的药物治疗，这样就可以有很好的效果的，我建议应用吗丁啉，大山楂丸，舒肝健胃丸等治疗，这样就可以尽快的治愈你的不是的，另外以后尽量的少吃这些不易消化的食物的。

山楂，性微温。中医认为山楂既能消肉类食积，又能活血化瘀，是常用的助消化、活血通脉的药物。现代药理也发现，山楂含有丰富的维生素C，它能增加胃中消化酶的分泌，促进消化。如果吃元宵的时候搭配山楂，可以起到消食导滞的作用，有利于消化。可以将山楂煮熟捣烂成泥作为馅料，或者用山楂煮汤，将煮熟的元宵盛入山楂汤中一起吃。

苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。

香蕉也是润肠通便不错的选择，但须注意的是，香蕉不宜空腹食用，最好饭后半个小时后食用，所以许多人选择香蕉当早餐是不正确的。

西红柿，西红柿中含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。

哪些人不适合吃汤圆

糯米制成元宵后虽然滑腻可口，但不宜被肠胃消化，导致进食大量元宵后出现胃肠不适、腹胀、饱腹感很强，甚至出现返酸、烧心的症状。其次，元宵的馅中添加有大量的糖和油，一些汤圆为求上佳的口感还添加了猪油，这使得元宵或汤圆的能量过于密集，油脂量和糖量偏高，这也是造成上述胃肠消化不良的原因之一。因此，对于以下人群，不宜大量进食元宵或汤圆：

1.老年人胃肠功能较差，食物消化吸收障碍者居多，很多人还伴有各种疾病，大量进食元宵或汤圆会导致胃肠道功能紊乱，甚至造成疾病复发或加重。

2.儿童胃肠道功能发育尚不健全，进食大量元宵会导致消化不良，也影响其他食物的摄入。还可能春宏使孩子养成过甜、过油的饮食口味，从营养和健康的角度看，这是不可取的。

3.糖尿病患者。元宵是高能量和高糖类食物，3个元宵（约1两）和1两米饭的能量相似。糖尿病患者进食大量元宵可能导致血糖、血脂和体重的波动。应注意的是，市面上所谓“无糖元宵”，也仅仅是不含蔗糖（白糖），但同样含有淀粉、油脂等，其能量密度并不低。糖尿病患者不可因其无糖就放心食用，否则极易导致病情反复。

4.胃肠道疾病患者，包括食管炎症、胃肠炎、胃食管反流

汤圆没有煮熟，吃完以后胃不舒服是什么原因？

因为人们生活水平提高了，对口培顷味要求更高了，所以建议下次尽量不要吃了，这次吃了以后建议多喝一些热水，不要喝浓茶，然后多活动一下，如果还很难受的话，吃一点这个宽宴健胃消食片或者是胃动力之类的一些胃药，尽快的消化掉，一是进食后多散散步或快走，可以促进胃肠道蠕动，或者沿顺时针方向按摩肚脐有促消化作用，二是吃山楂片或浓慎中银茶也有一定作用，必要时服用健胃消食片或吗丁啉、加多酶片调理。

个人晚上吃完元宵可以稍微晚点休息，还有可以适当的运动一下。我刚刚吃完元宵以后休息了一下出去跑了个五公里已经开

始感觉饿了！（个人不建议饭后剧烈运动汤圆一般都是糯米做的，比较难以消化，而且馅料多为花生芝麻，也不是特别好消化，所以肠胃功能不太好的小伙们，还有小朋友肠胃功能也不太强大，应该注意不要多吃。

老年人、儿童，在食用汤圆的时候就应特别留意，以免造成消化不良或吞咽阻碍；汤圆馅种类繁多，有油脂含量较高的，会影响慢性病患者病情；另外，甜馅常会使糖尿病患者血糖升高建议一些人特别注意少吃或者忌口，比如老年人、婴幼儿和儿童由于消化功能弱，就要少吃。再比如一些慢性病人一定要少吃或忌口，像溃疡病患者、胃肠消化不良患者、糖尿病患者、心血管病.汤圆大多数多是甜蜜蜜的额，有糖尿病的患者还是少吃不吃为妙，可以山药丸、藕丸子替代，点菜可以补一个！

吃汤圆代表着团团圆圆，家庭和睦。一般都说喜庆和吉利的话，汤圆的吃法也不相同，但意义都是一样的请说说你们家的吃法吧。想要让小汤圆在短时间内里外皆熟，在煮之前可以用洗净的手给汤圆来个马杀鸡。壹周君这里说的马杀鸡，只是用手微捏一下，可不能用力过猛。煮汤圆，我们农村的做法都是普通的做法，首先，把水烧开，然后下汤圆，在装在碗里，在加上白糖，吃得甜的就多放点糖，我们家奶奶就喜欢吃汤圆，每天早要吃4个大汤圆

汤圆吃多了消化不良怎么办

多吃蔬果

汤圆吃多了不好消化的原因主要是它含有大量的淀粉，缺少膳食纤维来促进消化，所以在吃完汤圆之后觉得键行烂不消化肚子不舒服的话可以适当吃点蔬菜或者水果，能帮助消化。

减少主食

汤圆一种以糯米和糖为主的食品，所以算是一种主食，一般来说，3个元宵所用的糯米粉相当于1两米饭所用的米。吃完汤圆或者元宵，如果觉得胃不舒服难以消化，那在接下来的数餐中，可减少米饭、面条的摄入。

吃山楂

山楂含有丰富的稿漏维生素C，它能增加胃中消化酶的分泌，促进消化。我建议大家汤圆吃多了胃不舒服可以吃些山楂助于消化，在吃汤圆或者元宵的同时可以搭配山楂吃。

适当运动

吃多了不消化也可能是因为运动量不足带拦引起的，所以在吃完汤圆之后可以适当走动走动，出门散散步，或者轻轻地揉揉胃部也是可以的。

吃健胃消食片

如果以上方面都不能帮助你消化的话，可以适当吃两片健胃消食片，能够很好的起到助消化的作用。

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