减肥中吃了新疆炒米粉怎么办（减肥吃了新疆炒米粉后怎么补救）

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减肥早餐可以吃炒粉吗

在减肥期间偶尔吃炒米粉是可以的，但是不要经常吃或者是吃的太多，这样不利于减肥，因为米粉中含有大量的淀粉，且根据你的描述来看，自己几乎天天都要吃炒米粉。这样是不利于减肥的。在减肥期间不仅饮食方面要控制，而且作息方面也要规律避免熬夜。

吃多了不容易消化

新疆米粉是没有汤的,底料是用多种调味料炒出来的,一般是搭配鸡肉或牛肉一起炒,还可以拌来吃,新疆的米粉都比较粗。所以吃多了不容易消化。

都能吃，只是你要算好自己吃的东西的热量，之后多吃这个了，别的就少吃，加上运动。会很快瘦。

每100克新疆炒米粉中所含的热量大约为344大卡，相对于米粉的其他制作方法来说，炒米粉的热量算是比较高度的，不建议长期过量食用，避免摄入过多容易导致热量堆积，容易形成肥胖现象。

新疆炒米粉热量高不高

一般情况下，米粉的制作以新疆的大米为主料，并搭配玉米淀粉、土豆粉等增加韧性和弹性，所以新疆米粉比较筋道且炒制也不会折断。

另外，一份新疆炒米粉的热量大概超过500大卡，所以相对来说热量还是很高的，建议适量食用。

连吃三天新疆炒米粉会上火。吃了份新疆炒米粉，然后可能又油又辣上火了，遂便秘，每天狂放屁，也能听到肠子咕噜咕噜，就是拉的费劲，而且很臭。

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