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孩子的维生素D怎样吃,才会被更好地吸收?
妈妈们请注意:婴儿的身体部位都是脆弱的,根本承受不了吃各种各样的东西,就像维生素D,服用过量导致宝宝中毒的例子也是有的。多晒太阳。维生素D可在体内合成,但需要借助紫外线的作用,所以建议每天保证晒太阳1-2小时,避免暴晒。据研究,每周让母乳喂养的婴儿户外活动2小时,仅暴露面部和手部,其维生素D浓度在正常范围。
如果是新生儿的话可以涂抹在妈妈乳头或者奶嘴上,或者直接将维D胶囊剪破滴到宝宝嘴里,补充维D可以促进钙吸收,但也不能过量,一般早上服用最佳。妈妈们可以据此关注宝宝的配方奶或辅食中维生素D摄入是否足量,并定期带宝宝来医院健康体检,在医师指导下给宝宝服用维生素D3滴剂或维生素AD滴剂等药物补充维生素D。在宝宝出生后2周左右,采用维生素D油剂或乳化水剂,可以在母乳喂养前将滴剂定量滴到宝宝嘴里,然后再进行母乳喂养。对于每天口服补充维生素D有困难的,可以每周或每月口服一次相当剂量的维生素D。
可以每日坚持喝500克牛奶,也可以补充钙片,另外要多晒太阳以利钙的吸收。如果母乳不缺钙,母乳喂养儿在3个月内可以不吃钙片,只需要从出生后3周开始补充鱼肝油,尤其是寒冷季节出生的婴儿,更应注意。因此,只在宝宝过了满月,妈妈就可以逐步增加日晒时间,在正常天气下,每日晒太阳2小时左右就可以满足维生素D的需要。
按我国《婴儿配方食品》中规定,配方奶中 VD 含量(D3)范围是 40~100 IU / 100 kcal,而配方奶热量基本在 60~70 kcal / 100 mL。这样算下来,婴儿每日配方奶奶量差不多要达到 1 L,才能满足约每日所需的 400 IU 的维生素D。
宝宝吃维生素D滴剂应该怎么服用?
对于小宝宝来说,出生后不久就要及时补充维生素d剂的,一般在出生两周后就可以滴服。那么要吃多久呢?可根据宝宝的具体情况来定,一般就是宝宝两岁后,如果发育正常,不缺钙之类的,那么就不用再继续吃维生素D滴剂了。
虽说维生素d滴剂对宝宝生长发育有利,不过如果宝宝长期大量服用,它既非营养的必需,又存在一定危害性,进食过量也是可导致中毒而危害健康的。
维生素d滴剂也就是我们常说的鱼肝油,它主要是帮助钙吸收,除食物外,正常人皮肤中含有7—脱氢胆固醇,如果经过紫外线的照射,也是可转化为维生素D3的,所以多晒太阳也可起到补充效果,从而可以防止佝偻病的发生。 对于两岁后的宝宝,可以通过多晒太阳来促进钙吸收,因此一般不需再补充维生素d滴剂。
那么要怎么给宝宝服用维生素d滴剂呢?浓缩的维生素d制剂有两种,一种是旧制剂,它所含的维生素A、D含量为10∶1,就是说它所含维生素A50000单位,而含维生素D为5000单位。 对于宝宝来说,每天所需的维生素A含量为1000~1500单位,维生素D400单位, 如果是服用这种滴剂的话,一天如服用3滴鱼肝油,那就是吃进维生素D400~500单位,但也吃进维生素A5000单位,这个维生素A超过了宝宝需要量的4~5倍,时间长了易发生维生素A中毒。 因此为避免这种弊端,可在每瓶鱼肝油内加进半支注射用维生素D3(15万单位),这样就可以调整维素A、D 比例为3∶1,这种混合制剂,每日吃1滴就可以了。
如果要混合喂养三个月大的宝宝,维生素D该怎么吃?
如果要混合喂养三个月大的宝宝,维生素D该怎么吃?有必要计算公式中的维生素D含量。如果小于400IU,只能补充不足部分。我建议最好选择维生素AD制剂。维生素a:d为3;1.
1、新生儿可在出生后10-15天开始补充维生素D滴剂。足月儿,400IU,口服,每天一次;对于早产儿和低出生体重儿(体重在2000g以下),建议在前三个月每天口服800IU,三个月后改为每天400IU。一般来说,不需要摄入钙,但如果牛奶不足,营养不良,可以适当补充钙和微量元素。同时注意不要过量服用维生素D,这会导致中毒。平时,你应该带宝宝参加户外活动,晒太阳,这有利于钙的吸收。不要去人多的地方,以免交叉感染。
2、婴儿每天服用维生素D的次数不应超过20次μg。推荐剂量为每日口服维生素D,最好为400-800u。长期服用大剂量维生素D容易引起中毒。中毒的主要表现为口渴、皮肤瘙痒、呕吐、腹泻、尿频、厌食、嗜睡和异常钙沉积。维生素D主要是促进钙的吸收,帮助婴儿生长发育。父母也可以通过其他方式补充维生素D。例如,他们可以让孩子晒太阳。他们可以通过每天将手腕和腿暴露在阳光下30分钟来补充人体所需的维生素D。
3、有许多食物含有维生素D,如新鲜水果和蔬菜、鱼、牛奶、蘑菇、猪肝等。除了从食物中获取维生素D外,你还应该多晒太阳。它还可以合成身体所需的维生素D。维生素对儿童的生长发育至关重要。如果维生素D摄入不足,将对婴儿的生长发育产生不利影响,影响其健康。补充方法包括给儿童补充瘦肉、蛋黄、肝脏和海鲜,并适当服用一些鱼肝油和维生素D补充剂。平时,父母也应该给宝宝晒太阳,促进维生素D的吸收。
婴儿吃vd什么时候吃最好
很多宝宝缺钙,其实只是因为缺维生素d。维生素d可以帮助促进钙的吸收,很多宝宝在出生15后,就开始吃维生素d。若还在吃母乳的宝宝可以通过乳母增加营养,来补充宝宝体内所缺乏的维生素D。那么,宝宝维生素d什么时候吃好?
宝宝维生素d什么时候吃好
宝宝维生素D要吃多久呢?这没有明确的规定,一般都是要根据宝宝的身体情况而决定的。若宝宝缺乏维生素D的话,那不管是什么时候,都要及时进行补充;若宝宝体内的维生素量充足的话,那么就不需要通过营养补充剂来补充维生素D了。但是正常情况下,足月新生儿从出生第15天起就需要补充维D,一般的粒装鱼肝油一粒是维A和维D各900和300毫克,一天吃一粒就够了这要看看宝宝的情况了。
补维生素D是很重要的,因为它也是补钙的关键,缺乏维生素D还会造成钙的流失。所以一般宝宝出生后2周即可用维生素D预防佝偻病,根据我国妇幼保健系统的有关规定,补充维生素D预防佝偻病,以1岁以内婴儿为重点,维生素D可每天服用至2岁。并系统管理到3岁,推荐摄入量为400 IU/天。
宝宝缺乏维生素D的影响
1、宝宝若缺乏维生素D会引起佝偻病、手足抽搐和软骨病。因此宝宝的维生素D缺乏会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病。症状包括骨头和关节疼痛,肌肉萎缩,失眠,紧张以及痢疾腹泻。
2、宝宝长期摄入过多的维生素D(5000IU),将引起高血钙和高尿钙。特征为食欲减退,过度口渴,恶心,呕吐,烦躁,体弱,便泌腹泻交替出现,严重者将因肾钙化、心脏和大动脉钙化而死亡。因此,维生素D的适量补充也是非常重要。
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