本篇文章给大家谈谈新鲜的秋葵怎么吃，以及秋葵怎么吃最好吃对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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秋葵的正确吃法
秋葵的最佳吃法如下：
1、准备秋葵一把，清洗干净切掉两头，再从中间划一刀但不要划透，这样处理方便入味，也能快速地去除一部分黏液。
2、准备小米椒几个，斜刀切成片，准备大蒜几粒，拍扁。
3、准备一个小盆，加入蒸鱼豉油20克，味精2克，鸡粉2克，白糖少许提鲜，再放入少许清水，搅拌均匀备用。
4、锅内烧油，油温六成热时，把秋葵倒入锅中，快速炸五秒倒出控油。
5、锅内烧水，加入一勺食盐入底味，水烧开以后，把秋葵倒入锅中煮30秒钟，秋葵煮熟以后倒出来，快速用凉水冲洗一下，沥干水分摆放在盘中备用。
6、锅内再烧油，放入蒜末、小米椒爆出香味，倒入调好的料汁，转大火烧开，烧开之后把料汁均匀浇在秋葵上面美味即成。
常吃秋葵的好处
1、缓解衰老
秋葵中含有维生素A、维生素C等物质，这些成分都属于抗氧化性活性物，食用之后能有效地清除体内的自由基，缓解细胞的衰老，对皮肤效果最为明显。
2、增强视力
秋葵中维生素A的含量很高，并且还含有很多抗氧化性比它强很多的成分，促进视紫红质的合成，保护视网膜，增强视力。
秋葵怎么吃法
秋葵怎么吃法
秋葵怎么吃法，秋葵是我们生活中常见的，是一种营养价值非常丰富的'蔬菜。有很多人吃不惯秋葵，也不知道该怎么做秋葵，那么，秋葵怎么吃法呢？下面我整理了几款秋葵的做法给大家参考。
秋葵怎么吃法1
秋葵炒鸡蛋
材料：秋葵200克，鸡蛋2个，油盐适当。
做法：
1、秋葵洗净切开，鸡蛋打散加盐备用。
2、锅内放入菜油，倒入秋葵进行翻炒，待秋葵根本熟，划到一边，倒入鸡蛋。
3、将两者混炒，出盘加上喜爱的调料即可。
凉拌秋葵
材料：秋葵200克，蒜适当，香油、食盐、食醋、生抽适当。
做法：
1、秋葵洗净去蒂，切段备用。
2、锅内放入清水烧沸，滴入少量食用油和盐，放入秋葵，焯3分钟，去涩。
3、将秋葵捞出晒干，放入蒜泥，然后加入自个喜爱的调料，就能够食用了。
凉拌秋葵的做法
1、材料准备好，秋葵洗净去蒂。
2、将秋葵放入滚水汆烫3分钟左右迅速捞起，放入冷水中侵泡一会。
3、将秋葵对剖开，摆入盘中备用。
4、蒜头、辣椒切沫，加入生抽2汤匙、香醋1汤匙、2克白糖拌匀调成酱汁。
5、锅里烧热油，烧至冒烟后浇入辣椒、蒜蓉碗中，拌匀后浇在秋葵上拌匀即可食用。
秋葵怎么吃法2
适合宝宝吃的秋葵鲜虾粥
材料： 小米50克，秋葵2根，虾20克，胡萝卜一小根，生姜丝适量。
做法：
1、小米洗净后倒入锅中，加入适量的清水，大火煮开后转小火慢慢熬煮，锅盖留出一条小缝
2、趁煮粥的时间我们来处理下食材，把虾去掉虾头虾尾，取出虾线然后剁成虾泥，加入准备好的姜丝，腌10分钟左右
3、煮粥期间我们要多次搅拌，避免糊锅接着把胡萝卜去皮，切成小颗粒，秋葵切成薄片放在一旁备用
4、15分钟后我们的粥已经煮得差不多了，加入切好的胡萝卜丁，煮2分钟再加入秋葵和剁好的虾泥，继续煮2分钟左右就可以关火啦
秋葵洗净，在盐水中浸泡几分钟再冲洗干净，去头尾，切小块；
鸡蛋打散放少许盐和香葱调味；虾去头去虾线，切碎；胡萝卜去皮切块；热油锅，倒入鸡蛋翻炒均匀，盛出备用；在热油锅，倒入胡萝卜翻炒均匀，入虾翻炒至变色，加入秋葵翻炒几下。最后加入鸡蛋在继续翻炒至熟透；切成小碎末给宝宝食用即可。
秋葵怎么个吃法
秋葵可以炒菜、煮汤、炖汤、泡菜、榨汁、烤、烘焙等多种吃法，也可以加入面食或拌饭食用。
1、炒菜：将秋葵洗净，切成滚片，加入葱姜蒜，放入油锅里炒至变软，最后放入调味料即可。
2、煮汤：将秋葵洗净，加入清水煮汤，再加入鸡精调味，最后加入葱姜蒜即可。
3、炖汤：将秋葵洗净，加入清水，放入锅里炖至熟，加入鸡精调味即可。
4、泡菜：将秋葵洗净，切成小块，加入冰糖、花椒、八角、香叶、清水放入瓶内，放入冰箱冷藏即可。
5、榨汁：将秋葵洗净，加入果汁机榨汁即可。
6、烤：将秋葵洗净，放入烤箱，加入油、盐、香料等调味料，烤至焦香即可。
7、烘焙：将秋葵洗净，切成小块，加入面糊中，放入烤箱中，烘焙至熟即可。
秋葵的吃法
秋葵的吃法和做法如下：
准备材料：秋葵150克、蚝油15克、淀粉1克、清水少许、绵白糖1小勺、家乐鸡精少许、指天椒1个、白芝麻少许、生抽15毫升、食盐少许。
一、首先将秋葵洗净，去蒂后对半剖开，备用。
二、锅中倒入足量清水，将清水烧开，下入秋葵焯熟，迅速放入冰水中拔凉，放入冰箱冷藏备用。
三、锅中加入适量清水，与蚝油、生抽、绵白糖、鸡精、食盐混合煮沸，略微熬煮片刻。
四、取出冷藏的秋葵，修齐尺寸后码入盘中，浇上料汁。
五、指天椒洗净后切成细丝，点缀在秋葵之上，撒上少许白芝麻装饰，即可完成。
买了新鲜秋葵 要怎么吃？
新鲜秋葵吃法：
秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等。
不过，在凉拌和炒食之前必须在沸水中烫三五分钟以去涩。
1、秋葵是一种一年生草本植物，也叫黄秋葵、咖啡黄葵，俗名羊角豆、潺茄。果荚脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特。
2、生长环境
喜温暖气候，不耐寒，以深厚肥沃土壤、阳光充足之地栽种。秋葵一般在三月份播种，经过3～5天便可发芽，苗期大概会持续40多天，5月份便开始结果。生长周期一般为7个多月。
3、营养价值
秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。对治疗咽喉肿痛、小便淋涩、预防糖尿病、保护胃黏膜有一定作用。
秋葵该怎么吃
秋葵可以生吃或煮熟吃，生吃可以搭配豆瓣酱和醋，或者拌入沙拉中；煮熟吃可以做成炒菜，搭配肉类、蔬菜、面条等食材一起烹饪，或者做汤、汁、炒饭等，味道十分鲜美。
关于新鲜的秋葵怎么吃和秋葵怎么吃最好吃的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
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