痛经怎么办（女人痛经怎么缓解疼痛）

本篇文章给大家谈谈痛经怎么办，以及女人痛经怎么缓解疼痛对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、月经期间痛经怎么办？
• 2、痛经怎么办？
• 3、痛经应该怎么办呢？
• 4、痛经怎么办

月经期间痛经怎么办？

正常月经期是没有明显疼痛的，会有正常的下坠感，如果出现疼痛不适，叫痛经。痛经因人而异，如果很轻的痛经，不影响生活和工作，就不用管。如果严重的痛经引起不适、疼痛，甚至失眠、不能上班，要根据病因进行分析。痛经最常见的原因是子宫异位症，是女性的常见病、多发病，10%-20%的女性会得子宫内膜异位症，主要表现为痛经，月经来潮后疼痛进行性加重。但每个人表现不一样，有人合并盆腔包块，叫巧克力囊肿，有人合并子宫腺肌症。严重痛经要进行相应的检查，明确是不是因为子宫内膜异位症引起痛经。如果是子宫内膜异位囊肿，俗称巧囊，要做腹腔镜手术。如果是子宫腺肌症，可以用药物治疗，包括止疼药物、闭经药物加曼月乐环治疗。所以一旦痛经加重，要警惕子宫内膜异位症，诊断后进行相应的治疗。找到病根，才能有效的缓解痛经。

痛经怎么办？

建议正确认识月经来潮这一生理现象，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭。注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质。应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重，月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。

痛经应该怎么办呢？

1、放松心情，避免焦躁情绪。

心情愉悦使气血畅通，促进经血的顺利排出。相反，精神紧张会加剧疼痛。

2、注重饮食，保证充足的营养。

要多吃含铁和维生素E含量丰富的食物，多摄入优质蛋白质，杜绝饮酒、生冷及辛辣食物。

3、避免在月经期间用凉水洗头及洗澡。

凉水不利于月经血顺利排出，会加重痛经。可以用暖水袋热敷腹部，并适当泡脚。

4、保证充足的睡眠。

熬夜会导致生理机能紊乱，不利于经血排出。在充足睡眠的基础上适当锻炼可增强体质。

5、多喝热水。

不仅有助于保暖，还可以舒张血管，但注意不能喝太烫的热水，否则容易使食道黏膜烫伤导致癌变，一般以温度40-45℃的温水为佳。

6、根本调理

痛经除了做到以上几点，最重要的是口服金巢安调理，坚持一段时间就能调理月经，缓解痛经，从而改善经期综合征。

痛经怎么办

1、热敷：女孩出现痛经的症状时，如果伴有小腹疼痛，腰部酸痛等现象的话就是子宫受寒而引起的，这时候可以在热水袋内灌满热水，然后放在小肚子上热敷一下，具有缓解子宫痉挛，促进腹部血液循环等功效，能有效缓解痛经的症状。但是要注意热水温度要在七十度左右，才能起到热敷的效果。

2、按摩：患者还可以用手按摩腹部来缓解痛经的症状，就是把手放在小肚子上，然后进行轻柔的按摩，力道不要过重，不然就会起到反作用，而且一定要把双手搓热后再进行按摩，如果用冰凉的手来按摩的话容易加重痛经的症状。

3、喝红糖姜水：女孩出现痛经的现象时也可以把适量红糖和姜片放到锅中加水，煮沸后趁热喝下去，具有温暖子宫的作用，可以加快身体内血液循环，赶走体内寒气而有效缓解痛经的症状。

4、服用药物：患者如果采用以上这些方法都不能缓解痛经的症状，可以用牛奶或者是食物一起服用止痛药来缓解，大约在半小时之内就会见效，但由于是药三分毒，所以患者不要长期服用，最好咨询中医使用一些中药来进行调理，虽然效果慢一些，但是其副作用比较小，对身体造成的伤害也比较小。

痛经怎么办的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于女人痛经怎么缓解疼痛、痛经怎么办的信息别忘了在本站进行查找喔。