本篇文章给大家谈谈新鲜榨菜怎么吃，以及新鲜榨菜怎么吃鼻子不充气对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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鲜榨菜的做法大全集
新鲜的榨菜怎么吃食谱的做法大全 ？
1、先把皮削掉，然后切片，放开水里焯一下，控干水分放锅里。适当比例的肉丝用料酒和生粉拌了浆着。油烧热了把榨菜丝放下去煸炒几下盛出，再放油烧热以后把浆好的肉丝放下去爆炒，然后放煸过的榨菜，稍微放一点点水让它们味道互相渗透，再放一点酱油和味精就可以起锅了。
2、可以凉拌，加入葱段，香菜，木耳，用香油，陈醋红油蒜末，盐，味，糖.
3、可以用茶树菇，火腿，红绿尖椒条加些酱料热炒 .
素炒鲜榨菜的做法，素炒鲜榨菜怎么做好吃，素炒 ？
主料
鲜榨菜
辅料
白糖，盐，味精，辣椒
步骤
做法，
1.将鲜榨菜去皮，切成片。
2.热油，大火放入榨菜片翻炒。
3.到变色后，放入适量盐，白糖，辣椒，再倒入适量水。
4十五分钟后，放点味精，即可装盘。
但新鲜榨菜头怎么做菜 ？
新鲜榨菜头炒肉
原料:新鲜榨菜头一个,红彩椒半个,青椒二三个,猪肉,蒜,香葱.
炒制过程:
1、备菜，剥榨菜头（呵，有点麻烦，特别是要弄得特别干净,比较费劲);
2、榨菜头切片，猪肉切片，青椒红彩椒切细片，蒜，香葱切末；
3、热锅，放蒜和白葱段煸香；
4、放猪肉翻炒变色；
5、放榨菜头翻抄，（榨菜头嫩，比较好熟，炒二三分钟就行）；
6、放青椒和彩椒翻炒；
7、洒少许葱花，出锅。
干菜（榨菜）
用料
榨菜
盐 一包
干菜（榨菜）的做法
把榨菜洗干净
把榨菜的硬皮子刮了
把榨菜切成小指母大小的条状（不要太小和太大）
在放盐搅拌均匀（不要放太多，自己感觉咸淡
把腌好的榨菜用米口袋装好放入洗衣机类甩水（不要甩太干，也不要放太多在洗衣机类甩哟）太干不太脆《甩干了就可以吃咯
放入坛子内
凉拌鲜榨菜怎么做 ？
用料
榨菜 一包
糖
醋 （白醋或者醋精）
麻油
凉拌榨菜的做法
超市买来的榨菜一包
猛放糖，放醋（白醋或者醋精），放麻油，拌匀即时
味道超级好吃。吃粥吃泡饭的首选
买的新鲜榨菜怎么吃 ？
可以炒肉丝吃 也可以放点醋和辣椒油拌一下吃 做饨的时候也可以把榨菜切碎了放汤里
怎样腌榨菜? ？
腌制方法：
用一只能容300公斤的菜缸，先在缸底撒盐0．125公斤，再倒人25公斤菜，轻轻踏至菜“冒汗”(出汁)为止。然后再加盐加菜。
用上述方法依次进行，直至腌满缸，再在上面撒盐1公斤，用大石块压下，不使菜块浮动。每批鲜菜倒人缸内的厚度，以15厘米为限，加盐时应坚持下层少上层多。
腌制的时间不要超过2天，如气候不正常，腌一天即应翻缸或上囤，以免腌制的时间过长造成菜块发热、变黄，影响质量。
在翻缸或上囤时，必须把菜块在原缸盐水中淘洗干净后取出，防止日晒、雨淋使菜块褪色。上囤的，囤基要垫-上竹帘，囤圈围直，囤中菜块也要层层踏实，囤面铺上麻袋等物，上压重石，出囤率以掌握在52％—56％为宜。
经过第一次腌制后，便可进行复腌，方法与第一次相同，只是每100公斤榨菜用盐约5公斤，每批厚度为12厘米左右，缸内不要腌得太满，上盖竹帘再压石。
第二次腌的时间较长，如发现缸面上出现白花，应随时除去。成熟度达90％时，即可出缸进行加工。出缸时在原盐水中淘洗干净，即可将废皮剪去，剔除老筋，剪成半圆形，修得光滑软熟即可。
修好后菜块分别在三缸盐水中浸润、初洗、复洗，然后滤干即可上榨，平均榨率为鲜菜360～380公斤出干菜100公斤。
榨后拌料。拌料一般以50公斤为一批进行，倒在木盆或台板—亡，先用一半配好的料(每100公斤菜块料的配方见文下附表，其中辣椒粉最后单独使用)进行初拌，然后再将另一半料进行复拌，务使菜块拌料均匀、色泽一致，拌后即可装坛。坛必须洗擦干净，装坛时，可先在地面挖好比坛稍大的洞穴，将坛放进穴内1／3，以便操作方便和防坛破裂。每坛分五层装满，按一定数量装菜，层层用木棒压紧、排满，使菜块密合，尽量排除坛内空气。每坛装满后，离坛口3厘米左右放食盐0．25公斤，塞好菜叶，坛口用泥浆密封订10天后打开检查坛内榨菜，除去白花的菜块，尽量压紧榨菜，吸干卤水，用拌盐辣椒粉0．25公斤作铺面盐，然后用箬叶铺好，塞紧菜叶，用泥浆或用水泥封好坛口即可贮存。
鲜榨菜怎么做好吃
一、新鲜榨菜头炒肉
这是一道以新鲜榨菜头一个,红彩椒半个,青椒二三个,猪肉,蒜,香葱为原料的菜肴。
1、备菜，剥榨菜头（呵，有点麻烦，特别是要弄得特别干净,比较费劲); 2、榨菜头切片，猪肉切片，青椒红彩椒切细片，蒜，香葱切末；
3、热锅，放蒜和白葱段煸香；
4、放猪肉翻炒变色；
5、放榨菜头翻抄，（榨菜头嫩，比较好熟，炒二三分钟就行）；
6、放青椒和彩椒翻炒；
7、洒少许葱花，出锅。
二、鲜榨菜炒腊肠
鲜榨菜炒腊肠是一道美食，主料有腊肠 ，做法简单，为家常菜。
1榨菜洗净去皮
2榨菜切片木耳洗净
3热锅下油
4煮熟的香肠切片下油锅炒一下
5盛出
6下榨菜片、木耳
7炒一下
8放盐
9放红椒
10放香肠
11最后放蚝油即可。
鲜榨菜怎么吃
鲜榨菜怎么吃
1、炒鲜榨菜丝
其实新鲜榨菜也是可以不腌制，直接炒着吃的，做法相当简单，而且口味比较适中，脆嫩清淡。具体做法是将鲜榨菜洗净后洗净去皮，然后切成片或者切成丝都可以，然后准备适量的大蒜和生姜切丁，以及适量花椒（不喜辣的人可以不妨花椒），弄好之后将这三个配料放入烧热的油锅内爆炒出香味，然后将鲜榨菜丝放入锅内翻炒，差不多变色后放入鸡精和少量食盐翻炒均匀即可出锅食用。
2、鲜榨菜炒肉
腌制榨菜炒肉丝一直深受人们喜欢，但其实鲜榨菜炒肉也是不错的哦。具体做法是将鲜榨菜洗净去皮切丝，准备少量黑木耳用水泡好后切丝，再将猪瘦肉切丝，然后将猪瘦肉用油煸炒，变色之后放入适量料酒调味即可先盛出来，然后油锅内爆炒生姜和蒜，最后就爱那个榨菜丝和木耳一同倒入国内翻炒，最后等炒的差不多之后加少许盐和鸡精即可出锅。炒的时间越短越脆嫩，时间长了会比较软烂。
3、虾米炒榨菜
虾米可以增加榨菜的鲜味，使得榨菜鲜香美味。具体做法是将鲜榨菜清洗后去皮切丝，然后将虾米准备好，想将榨菜丝放入油锅中翻炒至半熟后加入虾米继续翻炒，炒的差不多之后放入食盐、鸡精、生抽，翻炒均匀即可出锅。
买的新鲜榨菜怎么吃
新鲜榨菜可以用来炒肉，鲜榨菜炒肉丝的做法如下：
用料：瘦肉200克、鲜榨菜250克、葱1棵。
做法与步骤：
1、鲜榨菜洗净；
2、榨菜切丝备用；
3、肉切丝用生抽腌十分钟，准备酱汁：耗油，白糖，盐，味极鲜，加水拌匀
4、热油加入葱花爆香，然后加入肉丝炒至八成熟；加入鲜榨菜丝炒软；加入调好的酱汁大火收尽汤汁即可出锅；
榨菜怎么吃
功效 具有健脾开胃、提神增食、补气醒脑的功效
禁忌人群 呼吸道疾病、糖尿病、高血压患者、孕妇应少食
适宜人群 一般人群均可食用
社会发展的很快，人们的生活水平也随着发展的越来越高了，人们也对自己的健康越来越看重了。不管是吃什么都学会了讲究，讲究是好事让我们学会怎么吃、如何吃、如何吃得更好、如何吃得更有营养价值、如何吃的让我们更加受益，榨菜想必大家都不陌生吧，榨菜来自于四川，在世界上榨菜也是小有名气的，榨菜在世界上属于三大腌菜之一，榨菜吃起来口感脆嫩也有一些鲜味，它可以作为配菜也可以做汤也可以独自作为一道菜。榨菜的营养成分很多，就目前而言吃榨菜的人也不是很多，人们都很在意自己的健康，榨菜到底营养价值如何、到底能够怎么吃、到底适合那些人群吃，今天就来了解一下吧。
榨菜怎么吃
榨菜可以直接吃，也可以做配菜，可以自炒菜中放一些提味，也可以做汤，今天来介绍一下用榨菜做香辣榨菜肉丝面。
主要做法是把猪里脊切成细丝，给里边放入一些色拉油然后搅拌均匀，再放入少许生抽、淀粉一起搅拌。再加一些金针菇、大葱、姜片、辣椒段、香菜等等。
油烧热后放入豆瓣酱放入葱姜再放入刚才腌制好的肉，进行煸炒，子啊放入准备好的菜还有榨菜丝进行煸炒，煸炒出香味以后放入足够的清水。
水烧开以后放入挂面。面条煮至7成熟时，放入金针菇。再放入准备好的青辣椒段，香菜段。最后放好调料，煮熟之后出锅了即可食用。
榨菜的营养价值
榨菜很多人都不陌生吧，榨菜吃起来口感比较脆也比较鲜嫩，好多人认为榨菜吃了对身体健康有影响没有营养，其实榨菜中国的营养物质也是非常丰富的，榨菜有着自身特殊的风味，吃起来有一种特殊的酸味和特殊的咸味其中还夹杂着鲜香，吃在嘴里边脆嫩爽口。榨菜里边的营养物质非常丰富他里边含有人体所必需的蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等等，除此以外还含有谷氨酸、天门冬氨酸、丙迄酸等17种游离氨基酸。榨菜的吃法有很多种，不同的人吃法也都不一样，榨菜可以作为一种辅佐的菜品来吃，也可以用来炒菜或者是用来做汤喝。
榨菜的营养物质十分丰富，他的营养物质以蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等等为主，自古以来人们给榨菜赋予了一个“天然味精”的称号，榨菜有如此之名足以说明榨菜的口感鲜美如果用来做菜的话口味肯定独特爽口。榨菜中含有着一种化学成分，这种化学成分可以产生鲜味，如果榨菜经过腌制发酵后，这种新鲜的味道更浓。
榨菜中含有谷氨酸、天门冬氨酸、丙迄酸等17种游离氨基酸，这些营养成分对人体来说都是对人体健康有益的，并且这些营养成分对人体来说也都是必须摄入的营养成分。
哪些人不适宜吃榨菜
虽然说榨菜里边的营养物质丰富，吃了以后对人体的健康也是非常有益的，但是不管是什么食物都有他的适宜人群，我们不管吃什么东西都要看自己适合吃吗，这样也是对自己健康的的负责，榨菜也是一样的。榨菜的禁忌人群主要有呼吸道疾病的人群、糖尿病患者、高血压患者、孕妇等等。
孕妇可以吃榨菜吗
孕妇应当尽量少吃一些榨菜，因为一般来说榨菜里边都会有一些防腐剂，孕妇吃的话就怕对胎儿不好有影响。每个母亲都希望自己的孩子能够健康的成长，榨菜里边的防腐剂对人体有不利的影响，如果是孕妇吃了的话肚子里边的宝宝很可能也会吸收，对胎儿的健康有影响，为了自己的孩子，也是对新生命的负责人还是建议孕妇少吃榨菜味为好。
宝宝能吃榨菜吗
对于小孩子来说年龄太小了，吃一点点榨菜是没有什么影响的，但是就是不能吃太多榨菜毕竟孩子还小正处于发育的阶段。嫌孩子要养成良好的吃饭习惯应当尽量少吃榨菜。对于小孩子来说年龄小海正处于发育阶段，肾功能的发育还不是怎么成熟，食用太多的钠盐会对肾功能有很大一部分的影响，所以在此建议小孩子的食物中应当尽量少加一些盐，但是总的来说不应当以成人吃盐的轻重为标准。
榨菜是良性的吗
榨菜是良性的，在很多地方里人们都特别喜欢吃榨菜，榨菜来源于四川，在四川有四大腌菜分别是：涪陵榨菜、四川芽菜、四川冬菜及腌大头菜。榨菜在世界腌菜中属于世界三大腌菜之一，榨菜里边的营养物质丰富，但是有的里边会添加防腐剂，所以吃榨菜的话应当适量吃不宜多吃。
榨菜吃多了会怎样
榨菜属于一种腌制食品，平日里可以吃一些但是不宜多吃，吃太多的榨菜会导致体液浓度失衡，主要原因是榨菜里边盐分太多吃太多的话人体摄入过多盐分。榨菜的含盐量非常多，吃太多的榨菜能够使人患高血压，加重心脏负担，引发心力衰竭，出现全身浮肿及腹水等症状。
榨菜性温，其里边含有一些毒分，因此这样来说的话阴虚火旺的人勿食用。糖尿病患者、孕妇也要尽量少吃一些榨菜，慢性腹泻者应当禁止食用榨菜。食用榨菜的时候吃一些就行不可以过量，因为榨菜里边的盐分太多，吃多的话容易让人患高血压，加重心脏负担，引发心力衰竭，出现全身浮肿及腹水等症状。
榨菜的食用禁忌
1、经常喜欢吃油腻食物的人群、生了一场大病刚好初愈的人群或者患小病而胃口不佳的人群食用榨菜是最好不过的了。
2、对于孕妇来说最好是建议少吃点榨菜。
3、有呼吸道疾病的人群、糖尿病患者、高血压患者等等的人群液晶当尽量少吃榨菜。
4、有慢性腹泻的这一类患者也应当禁止食用榨菜。
新鲜榨菜能吃吗?的做法
咸菜在大家的日常生活较为普遍，有一些人较为钟爱由咸菜制做出去的萝卜咸菜，像商场中卖的一些真空小包装的咸菜也是很受大家热烈欢迎的。有时早上去农贸市场的情况下，大伙儿经常会发觉一些新鲜的咸菜，因此就买回家了想要做一道美味可口的菜式，可是又不清楚如何下手。在这儿就向大伙儿教给这几个常用招式新鲜榨菜的做法与食用方法。
新鲜榨菜的食用方法：
1、先用水果刀把皮削去，再从正中间割开，随后切割成块状;
2、锅内烧开，把早已切完的咸菜放宽水中焯一下，捞起来沥干水分;
3、提早把适当丝袜高跟鞋用米酒和水淀粉拌储备用;
4、锅内给油，油烧开了把咸菜片放下去爆锅两下盛出;
5、锅内再加点油，烧开之后把浆好的丝袜高跟鞋放下去油爆;
6、随后放煸过的咸菜，加适当开水、生抽、姜蒜丝，煸炒两下就可以出锅了。
美味可口咸菜
原材料: 原 料：
新鲜榨菜头5000克，食用盐1000克，辣椒面150克，花椒面25克，纯粮酒50克。
制作方法: 咸菜去皮清洗，晒蔫，用纯粮酒、盐腌制三四天后取下沥干，把花椒面、辣椒面与咸菜翻拌后装坛密封，40天即成。
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