本篇文章给大家谈谈上课想睡觉怎么办，以及上课睡觉怎样才能清醒对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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上课困怎么办
对有些人来说，抹清凉油比较管用。早上喝咖啡对身体不太好，即使要喝的话一定不能空腹喝，并且在上课前10-20分钟喝比较管用。可以用凉水洗脸。如果是女生，并且是长头发的话，把头发拉高束紧一点，比较提精神。最好每节课间可以去操场吹吹风，呼吸一下新鲜空气。不太推荐喝红牛之类的东西，并不好也不太管用。吃的方面，好像没有特别管用的。而且呢，每天10-3点是最佳的睡眠时间，你可以先睡一下，然后起早一点~加油
上课总想睡觉怎么办
1、吃东西来提神：在上课之前或者课中，可以喝点能提神的东西，比如咖啡、茶水一类的，都能起来不错的效果。或者吃一点薄荷或绿箭口香糖，那种凉气一下子就被凉翻，上课就不会想睡觉了。
2、用外物去提神：用风油精涂在人中上。人中位于人鼻子的下方，嘴唇的上方中间，是一个重要的急救位置，有开窍醒神的作用，将有刺激醒神作用的风油精点在此除。一闻那种刺鼻的气味立马就清醒了！
3、用冷水洗个脸：这是一个相对比较朴素一点的方法了，用冷水洗一把脸。这样会刺激你的神经，具有刺激神经和毛细血管收缩的双重作用，提高和活跃大脑思维功能。冷水一洗，睡意秒走。
4、营养充沛，睡眠足够：犯困的主要原因还是睡眠不足，学生至少要保证8个小时的睡眠时间，才会有足够的精力来学习，所以晚上好好睡觉，少熬夜。在早餐时可以加上一杯牛奶补充营养，当营养跟上了，精力自然也就充沛了。
5、端正态度，认真听讲：当你的注意力全集中在老师讲的东西上时，也许困意也会荡然无存，要是注意力无法集中的话，可以再起来听讲，又或者给自己制造轻微的疼痛感。
6、大声与老师互动：试想一下，如果在课堂当中始终跟随老师的思路来进行互动，大声的回答老师所抛出的问题，即使回答的是错误的，那么也能够非常有效的避免上课犯困的情况发生，所以说上课容易犯困怎么办呢？可以一直坚持在课堂当中回答老师的问题，并且提出自己的疑问，既可以避免上课睡觉，又可以掌握更加牢固的知识。
一上课就想睡觉，应该怎么办？
上课会产生困意，是大多数学生都会出现的情况。而这一情况出现的原因，大多是由于学生的睡眠不足而引起的。另外，学生在上课时注意力不够集中的话也是会容易产生困意的。所以，当出现相关情况时，我们应当及时查找原因，调整我们的作息时间和学习方法，争取克服一上课就想睡觉的坏毛病。
一、及时找出原因
我们上课会产生困意，是有一定原因的。所以，当这种情况发生时，我们应该及时找出原因，克服一上课就想睡觉的坏毛病。比如，有的学生会经常性的失眠，这会导致我们第二天的学习效率直线下降；又如，有些学生因为身体原因也会比较容易犯困。当然，饮食习惯也会对学生的精神状态产生影响。除此以外，一些外部因素也能够起到催眠的效果。比如，老师讲课时的语调也有可能是让你产生困意的原因之一。
二、保证充足的睡眠
上课会产生困意，是每个学生都经历过的事情。所以，为了减少困意，我们必须养成早睡早起的习惯。保证充足的睡眠，是我们的唯一选择。当然，我们也要克服手机依赖症，因为现在的大多数失眠原因都是因为睡前刷手机而引起的。而作为一名学生，更应该抵抗手机诱惑，养成按时入睡的好习惯。
三、养成良好的学习习惯
上课产生困意不仅仅是因为睡眠不足，还有可能是因为一些别的原因。比如，教室闷热的环境会让人产生困意，老师讲课的语调也会让人产生困意。当然，也有可能是因为我们的注意力不够集中，对这门课难以产生兴趣。所以，我们应该养成良好的学习习惯，在上课时集中注意力，边听讲边记录。
上课的时候总是想睡觉，该如何克服这个问题？
在我们的学生时代，经常会有上课的时候想睡觉的情况。上课如果精力不集中，休息不好，心思不在课堂上，可能都会有想睡觉的感觉，就会影响听课的效果，偶尔一次可能看不出影响，但是长此以往，总是上课的时候犯困，就会影响知识的吸收和考试的成绩，那么如何才能克服在上课的时候打瞌睡的这个问题呢？
一、只有更好的休息，才能保证学习的质量和效率，所以要调整好自己的作息时间。
只有保证充足的睡眠，才有精神和精力去更好的完成我们的学习任务，当我们上课的时候，如果总是打瞌睡，先反思一下，是不是前一天熬夜太晚才会导致这种情况的发生。如果自己确实经常熬夜，那就尽量提前睡觉，保证了充足的睡眠，这种上课想睡觉的情况也会得到改善。而且学生还处在长身体的阶段，如果睡眠不足，不仅仅是影响听课的效果，还会影响身体的生长发育，所以必须引起重视。
二、如果上课的时候感觉自己经常想睡觉，可以提醒旁边的同学，看到自己打瞌睡的时候，就尽快的提醒自己。
如果上课的时候经常会犯困，就要提前跟自己的同桌说好，看到自己犯困的时候就推自己一下进行提醒。这样有人提醒和监督自己上课时候的状态，也可以起到很好的作用。
三、上课的时候如果打瞌睡，还可以跟老师打一下招呼，然后说明自己的情况，主动站起来听课。
如果在上课的时候犯困，那么就可以站起来，让自己精神精神，并且对老师说明情况，除了站着听课，还可以让老师经常提问自己，这样才会让自己更加集中精力的去听课，预防上课的时候打瞌睡。
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