老年人便秘怎么治（严重便秘最怕三种水）

今天给各位分享老年人便秘怎么治的知识，其中也会对严重便秘最怕三种水进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、如何治疗老年人便秘 老年人便秘治疗方法
• 2、老人家便秘怎么办
• 3、老人经常便秘怎么办？这5个方法不妨试试，疏通肠道
• 4、60岁老人总是便秘怎么办
• 5、老年人便秘怎么办 老年人便秘怎么调理
• 6、老年人便秘怎么办 老年人便秘如何调理

如何治疗老年人便秘 老年人便秘治疗方法

每个人便秘的原因都不一样，治疗的方法也不同，针对不同的便秘来相应解决，现在有很多老年人便秘，人老了之后身体会出现各种各样的问题，一定要及时解决治疗。

如何治疗老年人便秘

老年人便秘很大一部分原因是由于内分泌失调上火而引起的，这样长期便秘会导致肠道受损，配用中药熬制的药粥对老年人习惯性便秘的缓解是很有帮助的。下面为大家介绍一下药粥治疗便秘的小偏方。

一、胡桃粥

用胡桃仁15个捣碎，加大米60克煮为稀粥，可补肾纳气，润肠通便，适用于肾亏便结，腰酸气喘，尿路结石等。

二、首乌粥

首乌30克水煎取汁，加大米60克煮成稀粥，早晚服食。可滋补肝肾，补血润肠，适用于血虚便秘，耳聋耳鸣，高血脂及动脉硬化者。

三、芝麻粥

取黑芝麻30克洗净晒干，炒熟研碎，加大米60克煮成稀粥，早晚服用。可补肝肾，养阴血，润五脏，适用于阴虚肠燥者。

四、松仁粥

取松子仁20克研碎，加大米60克煮为稀粥，早晚服食。可生津润肺，补益肺气，适用于肺气亏虚，便秘者。

五、决明粥

取决明子10克，炒香后水煮取汁，加大米60克煮为稀粥服食。可明目滋阴，润肠通便，降压降脂，适用于患高血压、高血脂的便秘者。

六、桑仁粥

取桑椹30克，糯米60克，冰糖适量，煮粥服食。可养肝益脑，滋阴明目，润肠通便，适用于肝阴亏虚便秘者。

老年人便秘治疗方法

1、用富含粗纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果等。粗纤维可增加食物残渣，刺激肠壁促进肠道蠕动。使粪便易于排出。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕等含纤维素多，水果中以柿子、葡萄、杏子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。不过，老人应该在日常饮食中适当减少梨、香蕉、黄瓜、冬瓜、橙子、西瓜等寒凉性果蔬的摄入，增加一些具有温阳功效的食物，如核桃仁、肉苁蓉、羊肉、羊肾、狗肉、韭菜等。此外，可多吃些黑芝麻、胡桃仁、葵花籽、杏仁、桑椹子、火麻仁、松子仁等食物，润肠通便。适当增加山药、玉米、粳米、糯米、蜂蜜等具有益气养血、润肠通便作用的食物。

2、多吃产气的食物，如豆类、薯类、萝卜、洋葱、豆芽、韭菜等食物，可刺激肠蠕动，缩短食物通过肠道通过的时间，促进排便。

3、芝麻油、花生油、豆油等植物不仅有润肠的效果，还可以分解产生脂肪酸，有刺激肠蠕动的作用，利于排便。平时喝点蜂蜜对于润肠、排除毒素有很大的作用。

4、起床后喝一杯开水或牛奶、蜂蜜、果汁，都有利排便作用。多喝一些蜂蜜水、红枣汤可以起到清肺通便的功效。

除了食疗，多参与户外运动，可以强筋健骨，促进肠胃的蠕动帮助大便的顺利排出。散步、跑步、按摩腹部、打太极拳等都可以加强胃肠运动。作腹部按摩可从右下腹开始向上、向左，再向下顺时针方向按摩，每天2～3次，每次10～20回，甚有效果。

此外，要养成每天早起或者晚上临睡前按时大便。不管是否有无每天坚持，自然会养成每天大便的卫生习惯。

便秘的治疗方法介绍

1.一般治疗：包括饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。 对于没有器质病变的一般人来说，食疗是首选的，即在饮食中增加纤维食物，如麸糠、水果、蔬菜等;运动锻炼对于常人的排便很有帮助，长期卧床的病人常有便秘致便嵌塞的情况;纠正生活中的紧张情绪，减缓工作节奏及纠正长期忍便等不良习惯，对某些便秘者也是至关重要的。

2.药物治疗：尽管施用上述方法，但许多便秘者还需要用泻药来辅助排便。对一般便秘者偶用泻药是不会造成不良后果的，但长期使用泻药，有引起依赖的可能。泻药一般分为刺激xing泻剂(如大黄、番泻叶、酚酞、蓖麻油)，盐性泻剂(如硫酸镁)，渗透性泻剂(如甘露醇)，膨胀性泻剂(如用麸皮、魔芋粉、琼脂做的充肠剂)，润滑性泻剂(如石蜡油).

建议便秘患者选择纯果蔬成份的变通胶囊来治疗便秘，首先是因为这种纯果蔬类保健品本不属于西药，也不属于中药，自然不存在“是药三分毒”的副作用。另外这种纯果蔬产品的主要成份均是来自对治疗便秘效果很好的果蔬中所提取，跟吃水果无本质上的区别。所以相比传统的便秘药物，纯果蔬产品更加绿色、健康。但是目前国内治疗便秘的纯果蔬类产品并不多，甚至屈指可数，效果好且权威的自然也寥寥无几了。就笔者所知道的，变通果蔬通便胶囊应该是算很不错的了，作为目前市面上的纯果蔬产品，变通胶囊在疗效和口碑上均值得推荐和认可。

3.水疗法：这是治疗顽固性便秘的一种行之有效的新疗法。通过仪器，将灭菌净化的盐水不断地注入肛门，经反复冲洗，使积留在大肠内的粪便排出，达到清除肠内毒物、细菌和寄生虫，恢复肠道正常吸收和排泄功能的目的。与口服泻药和普通洗肠不同的是，该治疗便秘的方法无痛苦，清洗彻底，适于各种便秘，且具有排毒养颜的功效。一般每1～3月1次，每次45分钟。

4.生物反馈疗法：生物反馈疗法是通过测压和肌电设备，使患者直观地感知其排便的盆底肌的功能状态，意会在排便时如何放松盆底肌，同时增加腹内压实现排便的疗法。该治疗前需先向患者解释盆底解剖、生理，说明此治疗的方法、步骤，使其配合治疗。掌握如何根据压力变化来调整排便动作，学习如何放松盆底肌，需经反复训练建立条件反射来实现。

5.粪便嵌塞的治疗：通常使用灌肠、口服泻药以及开塞露射肛等方法，往往无效。 可采用手法挤压肛周，女性可用手指压迫阴dao后壁助便。临床常用的治疗便秘的方法是将食指(戴手套)插肛门内，将干粪团分割成小块，抠出或加用开塞露刺激排出，无效时应在局麻下将粪团挖出。

6.手术治疗：治疗便秘的方法经过一段保守治疗仍无效者，可通过一些检查手段看是否存在着器质xing病变。即有否需要经手术治疗的外科疾患。慢运输型便秘的手术条件：①结肠无张力;②无出口梗阻;③除外肠易激综合征。可做结肠段或次全切手术。

通过上面的认识和介绍，想必大家对这种便秘的治疗的方法都有一定的了解了吧，同时也是希望大节哀能从上面的知识能有所帮助，同时也是希望大家在平时的生活中多做一些锻炼，加快新陈代谢的速度，还要多吃一些健康绿色蔬菜。

经常性便秘治疗的方法

经常性便秘又称习惯性便秘、功能性便秘，指长期的慢性功能性便秘，多发于老年人，是指每周排便少于3次，或排便经常感到困难。亦有学者认为经常性便秘不仅仅限于功能性便秘，它又包括结肠性便秘与直肠性便秘。因此，经常性便秘的人应及早去医院查明便秘的原因对症治疗。经常性便秘主要是生活、饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致的，如果不纠正这些起因，治疗效果往往较差。药物治疗只是临时之举，长期依赖泻药只会逐渐加重便秘程度，生活调摄才是根本治疗。便秘的人，不仅会因为大便滞留而使毒素吸收过多，也因大便排出缓慢而比正常人吸收过多的胆固醇。因此，长期便秘的人，面色昏黯、臃肿，呈现出一种异常的病态面容。经常性便秘常见于原发性肠蠕动功能异常，大便蠕动输送延缓等。

1、饮食调整

宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。

2、心情调整

应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。

经常性便秘可以引用大肠水疗的方法来治疗便秘，治疗效果非常的明显，大肠水疗采用的一种慢病快治的治疗原则，配置了恒温水对肠道内部进行清洗，通过清除肠道内部的宿便跟毒素，使得其毒素进行排出，并培养新生环境，改善肠道内部的功能，从而可以有效的治疗经常性便秘。可以负责任的说，一次水疗等于十次灌肠。同时还具有安全，无痛，可靠的特点。经常性便秘患者可以放心的采用。经常性的便秘，以上的内容就做了具体的介绍，如果你现在正处在经常性便秘的阶段，可以了解一下内容，通过饮食的调理，心情的调理，再加上经常的通过按摩的手法，相信你经常性便秘，就会得到有效的改善，这样你的身体才会健康。

老人家便秘怎么办

老年人因肠道动力衰退、饮食不均衡或摄入量少，所以导致大便异常。当出现便秘症状时，首先可通过调节饮食，老年患者应较多摄入粗纤维含量较高的食物，可多食用蔬菜、水果，多饮水，饮水量每天大于两升较合适，餐后适当运动。若药物治疗，建议使用一些安全性较高的药物，不可用刺激性药物，如大黄、芦荟，可临时使用，长期使用会加重便秘。可使用较安全的膨松剂、补充一些纤维素含量的制剂，或渗透性的药物，如果糖类或福松类的药物，帮助患者增加大便体积、增加排便感觉后促进排便。

早晨建议是燕麦片加鲜牛奶。因为牛奶里有一些乳果糖，可通过渗透作用刺激结肠蠕动；而燕麦含有可溶性膳食纤维，从而增加粪质量。

2、可增加一些富含膳食纤维果蔬的摄入，如苹果、火龙果、杏干等。而事实上，香蕉的通便作用并不是很强。

3、鼓励经常喝水，一般建议每次饮水200毫升，每天喝8次。

4、增加环境的湿度。若天气很干或开着暖气，多容易引起便秘。

老人经常便秘怎么办？这5个方法不妨试试，疏通肠道

保持 健康 的人排便规律，每天会有一到两次的排便，可以避免代谢废物在肠道累积影响其 健康 ，当然，排泄出来的粪便颜色，状态都是正常的，不会便秘也不会拉肚子。但有不少老年人有便秘困扰，连续几天没办法正常排便，有这种情况要采取好的方式来润肠通便，才能保持肠道 健康 状态。

1、加强锻炼

为了改善便秘，老年人应该多去锻炼。部分人上了年纪觉得身体已经衰老，关节负担加重，因此不宜去锻炼，可能就没有任何的运动量，却不知道这种行为不可取，会让体质下降之外不利于肠胃动力提高。肠胃蠕动速度缓慢，代谢废物很难排泄出来，因此需多锻炼，循序渐进，慢慢增加强度，选择适合自己的运动项目，排便会顺利许多。

2、饮食正确调节

润肠通便较有效的方法是饮食调节，许多类型的食物本身都有促进粪便排泄的作用，包括蜂蜜、红薯、大白菜等，可以补充里面丰富的营养后促进肠道蠕动，代谢废物才能顺利排泄，保持肠道轻松。如果持续饮食不恰当，总摄入精细类食物，膳食纤维提供量过少，平时又爱吃辛辣食物导致机体上火，都可能会加重便秘。

3、补充足够水分

水分满足需求，科学饮水来润滑肠道，增加粪便的含水率，同样可以促进粪便排泄。有部分人排便难度大，原因是大便太过干燥，水分获取量少，经常明显口渴才喝水，这种行为不可取，除了不利于便秘改善，还可能让某些指标不稳定，身体产生的代谢废物也无法排出，应该科学饮水促进机体 健康 。

4、固定时间去排便

养成规律良好的排便习惯，便秘才会改善。建议每天固定的时间上厕所，通过这种方式让身体适应，久而久之正常的条件反射建立，后续到了固定的时间会感觉到想要排便，长此以往变成习惯，便秘自然迎刃而解。如果排便没有规律，甚至有时想要排便也没有及时上厕所，条件反射无法建立的情况下便秘会持续。

5、针对引发便秘的疾病展开治疗

缓解便秘是有技巧的，例如针对疾病展开治疗，对症用药的情况下便秘也会改善。部分老年人的便秘和疾病有关，肠道有病变的影响下除了消化能力降低，有时腹泻，可能还会有便秘困扰。需要根据具体类型的疾病展开治疗，合理用药，积极保养，双重调节后便秘困扰才能解决。#医联媒体超能团# #清风计划#

60岁老人总是便秘怎么办

六十多岁老人长期便秘怎么办？老人经常便秘有什么好办法？

1、合理的饮食很重要

想要达到润肠通便的效果，最直接办法就是通过饮食调节，其实在我们日常中有很多食物是能促进排便的，就好比蜂蜜、白菜、红薯等，里面不仅含有丰富的营养，还能促进肠道蠕动，让肠道变得更加轻松。所以老年人建议可保证每天摄入富含纤维的食物，有利于排便。

2、学会锻炼身体

老年人改善便秘的第二个要点，就是要去尝试锻炼。有部分老年人认为自己已经年老了，经不起折腾，锻炼会加重关节的负担，所以日常的运动量很少。其实这样的做法并不可取，长期以往，还会导致肠胃动力下降、肠胃缓慢、体内代谢物无法排除。当然并不是建议说老年人必须有很高的运动强度，应该根据个人的情况，循序渐进，寻找适合自身的运动项目。

3、喝足量的水

水的重要性，相信不需要我多说，只有每天摄入足量的水，才能避免大便过于干燥，出现大便干结、排便难的现象。记住，千万不要等到口渴的时候才喝水，应该养成一小时或者是半小时就喝一次水的习惯，这样才能促进代谢物的排出。

4、每天固定时间排便

养成固定的排便习惯很重要，通过每天固定时间去排便，能让我们的身体适应这样的状态，久而久之就能建立反射，每天一到这个时间点，就会想要排便。安利大家首荟通便胶囊，里面含有补脾益气的人参白术，滋阴润肠的何首乌、枸杞子、决明子、阿胶，还含有泻热通便的芦荟和枳实，既能促进排便、减少肠道负担,又能调理肠道健康。

老年人便秘怎么办 老年人便秘怎么调理

时间流逝身体机能日渐消退，便秘成为了老年人的常见问题，有的老年人一便秘就指望腹泻药，这样做是对身体没有任何好处的，那么预防便秘我们可以从生活的饮食中来注意，下面给大家介绍几种缓解便秘的食物。

适合老人缓解便秘的粥

1、芝麻粥：

原料：黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜适量。

制作方法及用法：先将黑芝麻炒熟待用。再将粳米加适量的清水入锅煮粥，煮至八成熟时加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜，搅拌均匀后稍煮即成。此粥可每日早、晚各吃1次。

食用功效：此粥具有润燥滑肠的作用。适合有胃肠气滞，大便燥涩不通者食用。

2、米汤蛋花汤：

原料：热米汤一碗，蜂蜜20毫升，鸡蛋1个。

制作方法及用法：先将鸡蛋打入碗中，加入蜂蜜后搅匀，然后冲入热米汤，再放置15分钟即成。此汤可在每日早饭前服用。

食用功效：此汤具有补中益气、润肠通便的功效，适合因气虚引起的便秘者食用。

3、木耳鹤鹑蛋汤：

原料：白木耳50克，鹌鹑蛋5个，冰糖30克。

制作方法及用法：先将鹌鹑蛋煮熟去皮待用。再将白木耳用清水浸泡12个小时，然后加入冰糖和鹌鹑蛋一同炖煮10分钟即成。此汤可在每天早晨空腹时食用。

食用功效：此汤具有敛肺定喘、滋阴养胄、润燥通便的作用，尤其适合因胃下垂引起的便秘者食用。

4、百合羹：

原料：百合250克、蜂蜜适量。

制作方用及用法：将百合加适量的清水煮成糊状，然后加入蜂蜜拌匀后即成。此羹可每日吃1次。

食用功效：此羹具有润燥滑肠的作用，适于因肠燥津亏引起的便秘者食用。

老人便秘怎么办

第1：润肠疗法，便秘患者可以直接生吃一些含有大量胶质的食物，例如苹果、香蕉、西红柿等等，这样也能够起到非常好的预防以及治疗便秘的作用。如果患者便秘的问题比较严重，那么可以在上厕所之前的一个小时作用服用一些蜂蜜水，这样能够有效的稀释大便。

第2：油脂疗法，服用一些植物油能够起到治疗便秘的作用，例如花生油以及菜籽油等等。这些植物油不仅能够直接起到润肠的作用，同时在进入我们体内之后能够产生脂肪酸，这种物质能够有效的促进肠胃蠕动。所以，老人长期便秘食疗可以食用植物油，特别是在炒菜的时候加入一些菜籽油或者是花生油，这样在煮开之后所产生的脂类就能够起到治疗便秘的作用了。

第3：米汤蜜蛋花，将一份热米汤准备好，然后加入适量的蜂蜜以及一个鸡蛋，这样搅拌均匀之后等待十五分钟之后就可以服用了。专家建议，这种便秘食疗方法最好能够在每天早上起来的时候服用，效果更佳。

第4：木耳鹌鹑蛋，将木耳、鹌鹑蛋、冰糖准备好，将白木耳放入清水之中浸泡十二个小时，然后将木耳洗干净之后放入锅中，加入准好的冰糖去皮之后的鹌鹑蛋，然后一起炖煮，煮熟之后就可以服用了，每天早上空腹的时候吃一次。

老年人尿失禁怎么办

1、盆肌训练

反复收缩骨盆底部肌群，如每天练习提肛训练等;老人在每次排尿时训练自己做停顿或减缓尿流的动作;老人在遇到咳嗽、弯腰等动作之前要注意先收缩骨盆底肌等;这样可加强骨盆底肌的训练，有助于增强尿道的封闭能力，这对改善尿失禁有一定的帮助。

2、鼓励饮水

很多患有尿失禁的老人不敢饮水，其结果是造成浓缩的尿液反而刺激膀胱造成尿失浆，因此如果老人没有饮水的禁忌症，应该指导其不要限制饮水。

3、改善排尿方式

功能性尿失蔡者最好让老人养成定时上卫生间排尿的习惯，排尿时嘱咐老人站立或坐在排尿椅上多等待几分钟，并注意排尿后及时清洗。

4、党参核桃汤治疗尿失禁

做法：用党参20克，核桃肉15克，加适量水煲汤，一日饮完，连续服食数日。 功效：党参核桃汤具有益气固肾的功效，对老年人因肾引起的小便失禁有显著的食疗效果。

5、党参苏叶汤治疗尿失禁

用党参20克，苏叶10克，陈皮7克，加适量清水，煎煮后取汁，在加入少许白糖待茶饮食。 功效：党参苏叶汤具有补肺缩尿、顺气开胸的功效，对肺气虚弱、咳嗽并伴有尿失禁的老年患者有较好的疗效。

6、黄实淮山粥

材料：黄实粉、山药粉各30克，核桃仁20克，大枣8枚(去核)，同煮粥食用。 功效：黄实、山药、核桃仁有补气健脾、固肾益精的作用，加上大枣补脾和胃，较适合于老人脾肾两虚型的小便失禁。

老年人便秘怎么办 老年人便秘如何调理

便秘要及时治疗，改善自己平时饮食生活习惯，严重的话就使用药物治疗，每个人便秘的原因和治疗方法不一样，老年人便秘一般都是阳虚的症状。

老年人便秘怎么办

1、定时喝水，设定喝水计划

水分能让大肠内的纤维膨胀，制造足够的便量，也能软便。别等到口渴才喝水，必须让喝水变成习惯，如果每小时喝一杯水，整天摄取水分可达1500～2000cc。

2、食物烹饪之前切碎一点再煮

要避免大块及油炸酥脆的食物，尽量将食材切碎后烹调。将蔬菜切碎，做成水饺、蒸包，不但能将水分留在饺子里，蔬菜的纤维变得更易吸收，还可加点肉末，营养更均衡。

3、每餐一盘蔬菜

每餐至少要吃一盘蔬菜的量，才能有效帮助排便。可煮熟后放入果汁机打成泥状，或简单地用白水蒸煮，都是不错的吃法。便秘的老人不要吃过多豆类，容易引发胀气。

4、避免燥热饮食

便秘时尽量避免刺激性强、或中医认为较“上火”的食物，否则会引发燥热，更难排便。例如经过煎、炸、熏、烤的食物，以及辣椒等刺激性强的东西。

5、自制的果汁连渣一起吃

应尽量按照季节吃水果，用果汁机打成综合果汁，连水果渣一起吃，不但吃进纤维，还能补充维生素C。每天天吃的水果也不要太多，2份水果足够，每份水果约为一个拳头大，分量就够了，否则水果甜分高，可能一不小心吃下过多糖，反而增加身体负担。

6、简单运动，比如甩手、快走

在健康状况良好的情况下，喝水后可出门快走30分钟，以轻微运动的方式帮助水分在体内游走，并加速胃肠蠕动。如果不方便出门散步，至少也应站起来，甩手10分钟，同样可达到运动效果。

老年人便秘如何调理

一、饮食法治老年人便秘1、芝麻粥

原料：黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜适量。

制作：先将黑芝麻炒熟待用。再将粳米加适量的清水入锅煮粥，煮至八成熟时加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜，搅拌均匀后稍煮即成。此粥可每日早、晚各吃1次。

功效：此粥具有润燥滑肠的作用。适合有胃肠气滞，大便燥涩不通者食用。

2、米汤蛋花汤

原料：热米汤一碗，蜂蜜20毫升，鸡蛋1个。

制作：先将鸡蛋打入碗中，加入蜂蜜后搅匀，然后冲入热米汤，再放置15分钟即成。此汤可在每日早饭前服用。

功效：此汤具有补中益气、润肠通便的功效，适合因气虚引起的便秘者食用。

3、木耳鹤鹑蛋汤

原料：白木耳50克，鹌鹑蛋5个，冰糖30克。

制作：先将鹌鹑蛋煮熟去皮待用。再将白木耳用清水浸泡12个小时，然后加入冰糖和鹌鹑蛋一同炖煮10分钟即成。此汤可在每天早晨空腹时食用。

功效：此汤具有敛肺定喘、滋阴养胄、润燥通便的作用，尤其适合因胃下垂引起的便秘者食用。

4、百合羹

原料：百合250克、蜂蜜适量。

制作：将百合加适量的清水煮成糊状，然后加入蜂蜜拌匀后即成。此羹可每日吃1次。

功效：此羹具有润燥滑肠的作用，适于因肠燥津亏引起的便秘者食用。

5、适当多食温补食物

除了极少数以大便干燥、口臭、面赤、口渴、腹部胀满等实热证为主要表现的老年便秘患者外，其他老人都应该在日常饮食中适当减少梨、香蕉、黄瓜、冬瓜、橙子、西瓜等寒凉性果蔬的摄入，增加核桃仁、肉苁蓉、羊肉、羊肾、狗肉、韭菜等具有温阳作用的食物的摄入量。

另外，由于老人在脾肾阳虚的同时，还存在不同程度的气血不足、津液亏虚，因此，患有便秘的老年朋友在饮食方面还应适当增加山药、玉米、粳米、糯米、红枣、蜂蜜、桑葚、黑芝麻、松子等具有益气养血、润肠通便作用食物的摄入量。同时做到忌烟、酒、浓茶、辣椒、芥末、胡椒等。

按摩法治老年人便秘

1、自我按摩

摩腹：以自己的手掌，以脐为中心，采取顺时针的方向摩腹，次数不少于100次;

搓腰：用双手掌从腰的两侧肾俞穴开始斜向肛门区搓100次;

点穴：点揉天枢穴左右各100次;揉按足三里、上巨虚穴各1分钟。

2、家人按摩

按揉中脘、天枢、大横穴，然后顺时针方向摩腹;

沿脊柱两侧按揉脾俞、肾俞、大肠俞各1分钟，然后用轻柔手法从腰中部开始向下推脊柱至尾骨，共50次。

三、药物治老年人便秘老年便秘者的药物选择应以毒、副作用小及药物依赖少为原则，避免长期应用或滥用刺激性泻剂。即使长期服用中药治疗慢性便秘时，也应注意其成分及其副作用。

治前先分清其和青年人便秘的不同治疗

老年人便秘前，首先要明确一点，老年人便秘和青年人的便秘是不同的。

中医将便秘分为多种症型，对于大部分青壮年而言，便秘多属于实症、热症，因此，适当增加梨、香蕉等具有清热、润肠、通便作用的食物就可以缓解便秘。但是，老人的便秘大多属于虚症，因为人体的阳气会随年龄的增长逐渐衰弱，大多数老人都存在不同程度的脾肾阳虚症状，常常表现为大便干涩难解、四肢欠温、畏寒喜暖、腰膝酸软，或腹中冷痛、得温则舒。这些患者如果盲目增加梨、香蕉等凉性水果的摄入无异于“雪上加霜”，不仅会增加老年人便秘的症状，还会诱发或加重畏寒、腹中冷痛等阳虚症状。

莫随便用药，老年人便秘与肠功能衰退、蠕动功能减低有密切关系，对于这种便秘，千万不能依赖泻药，贪图“一时之快”的后果，可能是形成恶性循环，导致肠蠕动无力、肠道更加干燥。所以，老年便秘患者应从生活上进行综合调理，除了进行饮食调养外，还应注意以下3点：第一，养成主动喝水的习惯;第二，在病情和体力允许的情况下，根据健康状况，做一些力所能及的活动，如散步、太极拳、体操等;第三，养成定时排便的习惯，不论有无便意，都要按时排便。

大便不正常要治吗

要治。

便秘不可忽视，可能是身体生病的信号。对于中年人突然出现便秘并伴有消瘦、便血等症状，那么一定要及时就医检查，排出患其他疾病的可能。且便秘还会影响心情，解决便秘，身心舒畅。

老年人便秘怎么治的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于严重便秘最怕三种水、老年人便秘怎么治的信息别忘了在本站进行查找喔。